在决定做一件事之前，内心是拒绝的，甚至感到恐惧和厌烦，怎么办
十八点：专注灵魂世界心理成长
相信很多人都有这样的一种经历：当自己真的想要去做一件事的时候，在做这件事之前，是拒绝的，是不想去做的。甚至是刚开始的十分钟左右时间都不想去做的。但是随着时间的深入，半小时之后，感觉也还不错。
当2到3个小时都沉浸在这种状态时，就会产生心流的感觉，就会感觉到自己是幸福的。甚至会觉得自己早就应该这么去做了，但是迟迟不做的原因就是：开始前或者刚刚开始的时候产生一种恐惧感或者厌烦感。
人对于一件事还没有去做之前，尤其这件事对自己来说是未知的时候，就会莫名其妙产生一种畏难的情绪，内心就是抗拒，就会脑补很多画面，导致自己的状态非常不好。当人的思绪想到很多负面的东西时，就会觉得自己很差劲。
对于这个发现，我也是最近才有的体会。因为每次在写一篇文章的时候，不知道应该要写什么类型的主题，于是就在那里苦思冥想，就会犹豫半天，就会思前想后，就会想这想那。整个人都在感觉时间就这样荒废掉了，内心有一点点失落。
但是一旦想到某一个主题的时候，就会灵光一现，就想要立刻给抓住，生怕它会溜走。于是就开始打开电脑，把文字给写起来。开始写第一段的时候，也不知道应该要怎么起笔，但是写了两三段之后，大脑的灵感思路就畅通了，就有很多的言语需要抒发出来。
所以，经过多次的实验以及复盘，就比较清楚这样的一个规律。看似是在写作，其实是在摸索生活的规律以及自我的心理发展变化。并且需要思考如何进行提升和持续性进步。
一旦决定自己想要写一篇文章的时候，那么第一步就是打开电脑，然后让自己的双手开始敲打键盘，可能不知道在敲打什么，但是敲打敲打几十字、几百字的时候，就会写得越来越有感觉，越来越想要写。这就是一种正向循环，并且已经让自己进入到了那种心流的状态。
所以我们在做很多事情的时候，尤其在做自己没有做过的事情时。第一步就比较关键：在没有危害的情况下，直接上手操作，毕竟凡事都有第一次，在第一次的接触中，才会身临其境感觉到原来是这么一回事。
人的大脑想的画面和实际操作的画面是两回事。唯有自己操作并且亲身感受，才会理解那种状态。
人其实是比较惰性的，就像周六周日的早上，也想好好睡一个懒觉，但是睡习惯了，也就习惯了。现在换成每天早上起来写点东西，写久了，就习惯了，就打破了自己睡懒觉的习惯，重新构建新的习惯了。
就拿睡懒觉的习惯吧。为什么会喜欢睡懒觉？因为在早上醒来的那一刻，相当于自己已经睡了一个好觉了，此时此刻想要继续睡，内心会发出一个声音：是起来还是继续睡？继续睡就算醒着也舒服，起来的那一刻比较痛苦，起来后也就没事了。
于是不少人会选择继续躺一会，因为当时的状态就很舒服，想要继续保持，于是保持久了，就直接睡着了，于是就越睡越想睡。把睡眠引入到心流的状态了。
很多事情都是相似的，原理都是相通的。关键是我们自己要意识到，当自己经过一番思考之后：觉得做这件事是有好处的，那么就可以让自己此时此刻就动起来，动起来之前的状态是不好的，但是动了半小时之后，也许自己就喜欢这种状态了。
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