粗粮吃不对反伤胃！这四类人最好别吃

【粗粮吃不对反伤胃！这四类人最好别吃】健康养生随着人们生活水平的提高，营养的平衡越来越受到人们的重视。很多人知道吃粗粮有益健康，但粗粮吃得越多越好吗？粗粮真的养胃吗？应该如何选择适合自己吃的粗粮？吃粗粮又需要注意什么呢？