“入定”并不神秘，人人都体会过，只是你不知道而已！

很多人以为，入定很神秘，只有到了极高的境界才可以做到。实际上，入定很简单。有些人打坐时，放松得很好了，不知不觉像是睡着了，然后不知怎么就醒了。这个过程，感觉像是睡觉，又不像睡觉。其实，这就是入定。

入定并不难，关键在于，你是否知道自己在入定，你入定可以定在哪里，是不是能定在自己想定的地方。入定和睡觉，是一码事。都是意识出体，都是神游。你打坐时，不知道自己入定了，你睡觉时，也不知道自己神游了，虽然你不知道，但却一直在发生。

修得不错的人，他为什么可以禅定，他为什么可以睡梦瑜伽，控制自己的梦境。因为他知道，知道很重要。这个世界，客观规律一直在运作，地球一直在自转，太阳也在自转，整个宇宙都在运动，但我们不知道。我们看起来知道，是因为学了相关知识。

知识，可以让我们初步的知道，但不是真的知道。大家以前不知道，自己可以入定，不知道睡觉是神游，我现在告诉你们这个知识，你们就初步知道了，但你们如果不能实际感知，还不是真的知道。

不光是入定和睡觉，就连大家最不喜欢的发呆，其实也是神游。神是神识，也就是意识，所谓神游，就是你的意识，跑到其他地方，旅游去了。我们常说的走神，就是这个意思。客观规律就是这样，不管你知道不知道，它一直在发生。

类似的例子还有，打通任督二脉。常说的打通任督二脉，意思不是原来不通，现在来打通。准确点说，应该是强化任督二脉。原来也是通的，只是通的不够，好比原来是荆棘小路，只能走一点点气，所以你感觉不到。现在是八车道的大马路，可以走大量的气，所以你能感觉到气。

我们常说，量变产生质变，但如果从根本上说，没有所谓的质变，一切都是量变，宇宙的本质，根本不可能会变。我们说质变，只是为了容易区分。量变积累到一定程度，区别越来越明显，看起来像是一个东西，变成了另外一个东西，那时因为我们用肉眼看，如果用所谓的法眼看，法眼无差，其实还是那个东西。没有分别心，万物本源同体，也是这意思。

打坐时的昏睡，跟所谓的禅定，它也是一个东西。你不要把它想得很神秘，我写过一篇文章《不要以为修行多么神圣，它是极平常的一件小事！》。人总喜欢神秘色彩，这是没有必要的。一切都是简单的，没有什么是神秘的。之所以你会觉得神秘，是因为那些传播者，故意营造了那种神秘的气愤。

如果传播者，用最通俗的方式去传播，比如像我现在写的文章，平平淡淡，你就不会有什么神秘色彩了。至于修行中，出现各种的功能或境界，也并不神秘。大力出奇迹，当你的能量，你的心力，很高很高时，你自然能创造一些东西。

一切都是量变，当基础的量，变成大量甚至无量时，自然是不一样的景象。那种昏睡一样的入定，跟所谓的禅定，只有一个显著的区别，就是你不知道自己在入定。为什么不知道呢，因为你不清醒。古人说，世人皆醉我独醒，这并非比喻，是真的不清醒。

为什么不清醒，因为浊气太重。禅定，是有景有象，并且有境界的。昏睡一般的入定，则没有景象。实际上，也不是没有景象，是你看不见。打坐时，你把眼睛一闭，通常会有各种不成形、不稳定的画面，在眼前不断的闪现。

只不过，由于你的能量不够，或者叫你的心力不够，所以它们不能稳定，并且非常模糊。你清醒时，尚且如此，等你昏睡入定了，那就更是什么都感觉不到了。一句话，就是信号问题。其实，你一直都能接收到信号，只是你不知道，你也无法把这些信号，转化表达出来。

这就像收音机、电视机一样，它们没有发明之前，声音信号、画面信号，一直都是有的，只是缺少一个接收，并且可以将信号翻译出来的工具。人体的神经元，尤其是大脑的神经元，一直都在重塑和链接，你修行到一定程度，它们重建得很好了，就可以稳定接收和转化信号，你自然就能感觉了。

在你没有感觉到之前，你是无法利用它的。就像没有电视机，还谈什么换台，没有收音机，还谈什么调频呢？如何才能感觉到呢，要让自己保持清净心。朱清时院士作了一个比喻，你要减少电阻，要增加导电性，才能让这些电波信号，畅通无阻。

具体如何去做，饮食上要吃素。修行人，为什么都吃素，因为素食浊气少。这说的是修行，如果你不追求这个，则不受此限制。此外，就是修自己的清净心，打开自己的心，减少心障，让心通透，自然也就静下来了。本文由身体自我修复研究者原创首发，微信公众号同名！