回内蒙古呼和浩特不孕不育的信

养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”

回内蒙古呼和浩特不孕不育的信：

《道德经》讲：“难易相成。”看似困难重重，实则机缘多多。

当今灯光污染、噪音污染、久坐弊病、久视伤血、久言耗气，身体已不堪承受，哪有精充神旺，大多精疲力尽，何来生机盎然！

睫毛在眼看不见，至道在身莫外求。任何一个不孕不育专科医生开的辨证汤药都不会输给我，然而我提供的这几条建议或许能帮到求子大众，请仔细谛听跟践行。因为这封信里头将充满中华医学医道高深的智慧以及老祖先对自然规律微妙的洞察。

首先要跟患者讲：不要有挫败感。如果没有了自信，后面所有医嘱都没法贯穿。像这种年纪、这样的身体是绝对可以有孩子的，应该从哪些细节上面去注意才可以柳暗花明呢？

第一、登山一般要海拔500米到1000米的山，当然更高的也可以。观察大自然那些鱼儿，为了繁衍好后代都会拼命向上游去游，像爬坡登山那样。这样身体会强壮，精子也因此变得强悍有活力；也就是说天将福人以逆。古往今来，有不少朝山得子的案例，连孔夫子之父，亦朝尼山后得孔子，故名孔丘，字仲尼！

大自然鱼儿回流朔源直上，产卵生殖的现象告诉我们，人要登高。高山就是阳，登高就是采阳。阳气足，百病除！阳主升，阳升阴长。只要阳气足，什么希望机会都来了，各种曙光可能都将出现。

向使大自然没有鱼类的回流、候鸟的迁徙穿越，那么这些动物将被大自然淘汰，所以想要强种第一条先要强体魄。强体魄最佳方式就是登山，因为大自然户外，第一、空气好；第二、运动量不小；第三、可以深呼吸；第四、迈开腿，会阴打通；第五，沿途风景足以赏心悦目，让人忘记疲劳。所以不是登一次山，而是每周必与妻子或自己前去登山，至少登山的时间为八小时，带上干爽衣服去换与温开水。

中医认为只要有了深呼吸，肾主纳气功能增强，那么生殖能力就会加强。所以我可以得知患者呼吸短促、肺活量下降、容易疲劳消极，这都是不登山不运动带来的负面状态。一登就好，许多人知道这个道理，知而不能行、知易行难，没法坚持三日一小登，五日一大登。像大自然里那些蹬劲强的青蛙，总是传种快，所以登山要练你的小腿。腓肠肌练强大以后肾主生殖机能随之变强。

第二、要懂伤痛教学。枣不斧不实，李微杖则多子。大自然的枣树砍几斧果结得更好；李树要多打它才结得满。这是因为经历过伤痛以后，就会打破食物的惰性机能。它的根会拼命往深处钻，吸取更多营养来修复枝丫：它的叶会长得更大，采收更多阳光转化成能量来去愈合伤口。那最好伤痛教育是什么？就是打赤脚，能够打到脚底生血泡，骨膜都发热效果最好，滚烫滚烫，切忌碰冷水。

第三、要认真拜读《了凡四训》、《寿康宝鉴》以及彭鑫博士的书籍，好好的养精蓄锐才是王道。有些人注定要大器晚成，不能操之过急；太早有时候未必是最好，碰到人生的挫折说不定是塞翁失马，焉知非福，借此修炼，止漏增元，百日金刚，更是天降福音。

第四、在家里要多练习深蹲，慢一点效果好。千万不要快，快就是劳损，慢就是蓄力练气。中医认为精气相互化生，气长则精足，气旺则精壮，气壮则精满。当你的肺活量提高至三分之一或四分之一时，你的胃口、你的睡眠全线改善，那些担忧的问题逐渐消退。这叫气是续命芝，津是延年药。世人漫忙兼慢跑，不知求我更求谁。

第五、要注意禁忌。多吃平性食物，像温燥以及寒凉的都要远离，燥的容易动精，寒凉的容易败精，皆非人体适宜。

心平气和，可卜孙荣兼子贵；

才偏性执，必遭大祸必奇穷。

心性保持平和，迟早会孙荣子贵。

第六、远离手机，远离熬夜，远离抱怨的话。孙思邈讲：“乱想莫经心，善言不离口。”就负能量的想法不要起，那些赞美、正能量的话都说，如此气貌会改，气运会变，这都是圣贤修身之道。

第七、不要讨厌太阳，不要怕热。农夫讲：“天气不热不产粮食。”五经富今年最热，龙眼结得最多。向阳花木易逢春，向阳门第有余庆。

宁可少吃一碗饭，做房也要朝东南。

《黄庭经》更讲：“日月之华救老残。”精子衰老残缺退化怎么办？实验证明晒太阳猫伤口恢复得更快，别小看了晒太阳，而且没有后遗症，也不容易患痴。让自己内伤恢复，别小视了太阳的力量。古人讲：“早睡早起，没病惹你。”这个早起并不是起来玩手机，而是起来晒太阳习劳，日出而作，旭日东升，挥汗如雨地干，坚持三个月，气貌没有不变过来。此乃与天地同作息，无有不得天地之利益！

第九、止损，损就是劳损。久视令人血少，久思令人神伤，久言令人气弱，久坐令人精疲，像这些劳损身心的习惯要彻底端正。既然想要身体好，为什么不彻底一点？不怕凶猛的病，怕闻道行之不坚定。

第十、可以考虑如此修炼半年到一年再辩证、寻觅良医，要绝对的强悍，也就是说先练底子。按照《黄帝内经》讲的“食饮有节，起居有常，不妄作劳。”千万不要着急焦虑。

功力根深自蒂固，修为水到乃渠成！

勿见小利，见小利则大事不成；

勿欲速，欲速则不达。

人着急也是在损精神，淡定最养人。

如果前面几点都能做得比较好，那么五子衍宗丸、逍遥散服用下去，平常之药常有神妙之效，这就是养生医跟辩证医结合以后强悍之处。

有句话叫少年不养生，老了养医生。其实不用等老，少年就要养医生。

这些建议是多年心血结晶，望有缘者务必珍重。得此要领，转凡躯为铁骨易如反掌；不得要领，不反躬自省，盲目求医问药，求人如吞三尺剑，难于登天。

辛丑年六月十二曾培杰书

慎风寒    节饮食

惜精神    戒嗔怒

——保身四要

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