神经官能症如何治疗和预防

神经官能症是精神障碍的统称，我们所熟知的神经衰弱、孤独症、强迫症、焦虑症、恐惧症等都属于神经官能症，这里精神障碍发病因素多样，有因心理问题？引起，也有少数是由其他因素引起，那么，神经官能症到底有哪些危害呢？让我们一起来看一下吧。

神经衰弱是神经官能症中最常见的一种。常由于思想矛盾和精神负担过重，过度紧张以及病后体弱等原因使神经(尤其高级部位——大脑皮层)的活动过度紧张，过度疲劳，造成兴奋和抑制的失调而发生功能紊乱，即发生了神经衰弱。

其临床症状很多，无系统性，常见为精神疲劳、注意力不集中、头晕、记忆力减退、神经过敏、情绪不稳、易怒、失眠，对外界刺激(声音、光线)特别敏感及机体的内感觉增强(感觉心脏血管的搏动)，或过分集中注意于身体的各种变化而产生各种疑病观念(如疑生脑瘤、心脏病、害怕会发展成精神病等)。神经官能症是由心理因素引起的，主要基本上都是主观感觉方面的不良，没有相应的器质性损害。表现为当事人一般社会适应能力保持正常或影响不大;有良好的自知力，对自己的不适有充分的感受，一般能主动求治。

神经官能症要如何进行治疗呢

神经官能症的治疗方式主要是心理治疗与药物治疗，因为神经官能症是一组心理疾病，有抑郁症，焦虑症，恐惧症等等。所以针对每一种类型，治疗的方式都是不同的。

而心理疾病的治疗，也并没有一个固定的模式，每一个人的心理问题都是不同的，产生的原因也是不同的。比如说神经官能症的产生主要是人生经历，成长环境，性格，心理压力，心理素质等等。

而每个人的人生经历，成长环境，性格等都是不同的，所以每一个人的治疗方式也不会完全相同，这都需要具体的分析。

一般来说，针对于神经官能症的心理治疗，主要是精神分析疗法、认知疗法、行为疗法等等。

精神分析疗法对于一些潜意识存在冲突的神经官能症的效果是比较好的，而认知疗法对于一些存在不合理认知的神经官能症最有效果。行为疗法对于焦虑症与恐惧症的症状效果比其它两种要好一些。

有神经官能症的朋友，也可以自我调整一下，如焦虑症的朋友可以进行放松训练，注意力转移，抑郁症的朋友可以进行自信心训练，恐惧症的朋友可以分析一些自己不合理的认知，用合理的认知来代替等。

四、神经官能症要如何进行预防呢

1、加强遗传咨询，防止近亲结婚，减少神经官能症发生率。

2、对一些具有易患神经官能症的“高危人群”，包括具有特殊心理素质者和从事高心理压力职业者，应采取特殊的心理干预措施，提供心理宣泄的途径，预防和减少神经官能症的出现。

3、增进精神健康的保健工作，充分加强精神卫生知识的普及和宣教，及时提供正确的心理咨询服务，提高人们对精神健康的自我保健，是减少与各种应激因素有关的心理障碍发生的有效途径。

4、定期进行神经官能症的流行病学调查，研究神经官能症在人群的发生率、发病规律、影响因素和分情况，结合地区人口构成的变化，为相关部门制订规划、进行决策，从宏观上预防神经官能症的发生提供依据。

5.患者要多注意食用一些高纤维的食物,因为神经官能症患者有时会有腹泻的现象,此时可改用少渣的饮食,坚决拒绝刺激性的食品,如辣椒,芥末等。

神经官能症的预防是临床精神病学范畴延伸及其重要组成部分，而绝非离开精神病学实践的公共卫生工作，或单纯处于科研位置中的一个特殊专业。病因预防，通过消除减少病因或致病因素来防止或减少神经官能症发生，属于最积极、最主动的预防措施。