『体检手册』痛风患者应该注意哪些问题

痛风患者在治疗的同时要切记以下内容，并严格去做，对健康将大有益处。

（1）合理选择饮食

饮食与痛风的发生关系最为密切。因此，调节饮食结构是预防痛风发作的重要环节。痛风病人应格外“讲究”饮食。一般饮食分为高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤三类。尽量少食含嘌呤的食物，不食高嘌呤食物。高嘌呤食物主要有：动物内脏、海鲜、沙丁鱼、凤尾鱼、带鱼、蚶、蛤、鸡汤、肉汤等。痛风患者应禁食这些食物。中嘌呤食物要有：家禽家畜肉、鱼、虾、蟹、鳝鱼、白鱼、扁鱼、鲢鱼，各种豆类及花生、芝麻等。痛风患者应尽量少吃这些食物。此外，有些蔬菜也含有较高的嘌呤，如韭菜、菜花、黄豆芽、豌豆苗、扁豆、菜花、紫菜、菌类等。含嘌呤较少的食物有鸡蛋、鸭蛋、牛奶、奶酪等，蔬菜如萝卜、胡萝卜、番茄、白菜、土豆等，为痛风患者的推荐食品。

痛风病人的主食应以细粮为主，如精面粉做的面食、精大米等，不宜吃粗粮。因为细粮制品中嘌呤含量较粗粮少。 ，

不宜饮浓茶及咖啡类饮料，茶和咖啡中含有少量嘌呤及兴奋剂咖啡碱。特别要避免饮酒，酒中的乙醇使体内乳酸增加，而乳酸可影响肾脏排泄尿酸，易引起泌尿系统结石。乙醇还可使体内嘌呤合成增加。特别是啤酒在发酵过程中可产生大量嘌呤，对痛风病人非常不利，应禁止饮用。

(2)摄入充足水分

每天保证2000ml白开水，不包括牛奶、汤、稀饭等其他流食。人体70％左右的尿酸从肾排除，每日尿量达到1800ml说明饮水量充足，有利于尿酸的排泄。夏季多汗，饮水量要增加。

(3)注意生活规律

按时作息，定时进餐，七分饱为宜，保持理想体重，避免劳累及精神刺激。

(4)适当锻炼

运动时逐渐加量，运动适当，不可过量。禁止剧烈运动如踢足球、快跑、滑冰、游泳、登山等。剧烈活动使体内乳酸产生过多，尿酸随之增高，易导致痛风性关节炎发作。

(5)定期体检

定期检查血尿酸，以利于痛风的治疗。定期检测血糖、肝肾功能、B超、肾图、x线、EKG等，以早期发现心肝肾病变，早期治疗。

(6)有效的药物治疗

患了痛风，要找风湿科医生系统正规治疗。不论选中药还是西药，都要在医生指导下用药，并要坚持治疗。

体检指南

在积极服药治疗痛风的同时，还要注意有些药物最好不用或慎用。这些药物有青霉素、四环素、利尿药、含有利尿药的复方降压药、维生素B1、B2、阿司匹林、抗痨药、烟酸、华法令等。因为这些药物会影响尿酸排泄。另外维生素c和维生素D可促进泌尿系结石形成，加速痛风病人肾脏的损伤，也应慎用。