有没有不烦恼的人生？有！
01
早上有学生突然问我，
老师，为什么生活如此纠结？
我想也没想就告诉她，
不纠结就不是人生了。
在更年轻的时候，我常被一些琐事困扰，于是就问父亲，
为什么人生如此烦恼？
父亲回答我，
是凡人（fan）总是要烦（fan）的。
的确如此，从小到大，让人烦恼的事情多了去。
小时候，外婆帮我穿衣服，会因为她没有将我的袖子拉平整，就哭闹一场。
再长大点，在家做作业，总会遇到绞尽脑汁也答不出的问题，只能一屁股坐在地上大哭。
上大学时，会因为好朋友不守时就气到爆，几天不理她。
谈恋爱，一时不顺心，就要闹分手。
……
而现在的烦恼是，该怎样做出一番事业？
一些旧的烦恼没了，一些新的烦恼就会冒头。只要是活着，没有人能一世或者一刻清闲。
哲学上说矛盾无处不在无时不有，烦恼也是如此。
正因为这样，我们要将烦恼视为常物，不能期待消灭烦恼，但是可以与烦恼和平共存。
02
要知道，很多烦恼只是在那个时间那个地点发生作用，稍微一变换，便无任何效力。
如：
袖子拉不平整，只能折磨5岁的我；
作业不会做，只能折磨10岁的我；
朋友不守时，只能折磨18岁的我；
恋爱纷争，只能折磨20几岁的我；
职业、婚姻，也只能折磨30多岁的我；
所以，有人告诉我们，千万不能被几天、几个月或者几年就忘掉的烦恼所控制；
我们应该过得更加轻松一些，举重若轻一些，气定神闲一些。
不过，很多人表示“臣妾做不到”。
那些糟心的事，怎能忽略掉？
同事的轻蔑、领导的批评、男/女朋友的忽视、孩子的不听话、经济上的压力、婆媳之间的纠纷、自己对自己的不满意……难道这些只能装聋作哑、视而不见？
不是，不是这样的。
烦恼就是因为你抗拒它，它才能显示出作用。接纳烦恼，烦恼便无计可施。
03
怎么接纳？
拿我自己举例吧。
作为一个年过30还未结婚的女人，在别人看来最大的烦恼也就是成立家庭。
如果我不能完全接纳“30岁未婚”这个事实，那么它的确会成为烦恼。
别人--成双成对、儿女绕膝、一家和乐、夫妻亲密；
父母--殷殷期盼、唉声叹气、小心翼翼、颜面尽失；
自己--无人问津、形单影只、人老珠黄、身形走样；
这些都可能成为引爆烦恼的导火线；
无论是哪一个方面出现一丁点的状况，就会让我炸碎在烦恼中。
但是，如果我能坦诚接纳这个现实，
30岁未婚，这就是一个简单的事情。
不过是，30岁还没结婚而已。
不会因为未婚这件事，我就成了一个失败者、剩女、可怜的老女人。
接下来的路，
我可以选择找一些途径结束单身；
也可以选择让自己继续快乐的单身。
接纳，让事情变得更简单；也让烦恼毫无办法。
04
做心理咨询的时候，
发现人们的烦恼简直太多了，
我的孩子太内向，不善于人际交往该怎么办？
我的孩子学习习惯不好，学习态度消极怎么办？
老公的想法常常和我的想法不一致甚至南辕北辙怎么办？
我的父母不关心我，导致我很缺爱，对另一半要求很高怎么办？
我对自己没有信心，常常挑自己的刺怎么办？
我喜欢制定计划，可是自己通常不能按计划行事，爱拖延怎么办？
……
只要去想，人世间的烦恼真是数也数不清。接纳你所谓的烦恼本身，烦恼便不能成为烦恼。
如果你的孩子确实天性不喜欢社交，但是他自己非常享受在自己的小世界中，作为家长你何必一定要打破他的天性呢？
谁也不能说，内向的孩子一定不会有出息或者一定不快乐。
接纳孩子的自然状态，内向这个事情便不会成为家长的烦恼。
如果你觉得孩子不喜欢学校学习，那么是否可以有意识的帮助他开辟一些其他种类的学习。根据孩子本身的素质特点和兴趣爱好，培养他的一技之长。
要知道，不是每个人都适合整齐划一的学校教育，也不是每个人都喜欢接收型知识学习。
有一些人他们喜欢自己去探究，自己去发现。日本很多的手工匠人们，没有接受过多少学校教育，但是并不会阻碍他们成为某个领域里的大师。
因为学校并不是学习的唯一场所，书本知识也不是学习的唯一途径。
作为家长眼光看得更远一些，爱孩子更多一些，就不会给孩子贴上学习困难或者学习不努力的标签。
如果你认为，老公的想法与你的想法常常不一致，老公很少听从你的建议；那么你是否知道，任何人原本都是独立的，都是与众不同的，想法有差异是必然；而且你也不能保证自己的想法一定是正确的，如果多尝试一些心平气和沟通的方法，这个也就不是烦恼了。
接纳烦恼，心平气和的剖析它，烦恼便也束手无策。
05
在大学的时候，教我们德育的老师给我们讲过一句话，十年了，都未曾忘记。
当时面临期末，要准备各项考试，还要撰写学年论文；大家就像是热锅上的蚂蚁，非常的焦虑、紧张。德育老师看到我们如此，她用一种非常淡定的口吻告诉我们，“同学们不要那么紧张、那么焦虑；在生死面前，任何事情都是小事情，现在的事儿，都是小事。”
我记住了这句话：在生死面前，任何事情都是小事情。
平常生活中，我们常遇到的烦恼，很少触及到生死，也就都是小事情。
甚至关于生死，也是可以好好的去接纳。
《牧羊少年奇幻之旅》中有写道：
我现在活着，当我吃东西时，就只管吃；当我走路时，就只管走。如果必须去打仗，今天死还是明天死对我都一样。因为我既不生活在过去，也不生活在未来。我只有现在，它才是我感兴趣的。
因此，接纳一切，甚至包括生死，烦恼就无从生根发芽。
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