鸡蛋和这才是绝配，补气血养脾胃，女人隔三差五吃，腮红都省了

在美食界，其实用最简单的食材搭配出来的美味，才是最好吃的，常见的食材本身的营养价值也是非常高的。今天营养师大乔就给大家带来几款常见的食材，互相搭配非常美味，鸡蛋和它才是绝配，补气血养脾胃，女人隔三差五吃，腮红都省了。它就是红糖，红糖不仅是非常好吃的调味品，本身的营养价值也是非常的高，多吃能有效的减少局部色素的异常堆积，红糖的抗氧化功效也是非常的好，接下来就把这款红糖鸡蛋姜汤的具体做法教给大家，有兴趣的赶紧一起学习一下吧！

红糖鸡蛋姜汤

By 心随彧动

配料：

鸡蛋 两个、红糖 30克、枸杞 1块、姜 1块

烹饪步骤：

1.先把食材准备好，还可以根据自己的喜好加一些红枣和桂圆干。

2.锅中倒入适量清水，放入切好的姜丝，煮一两分钟。

3.把鸡蛋磕入碗中打散，也可以直接打入锅里煮荷包蛋，我今天起得比较晚，打散再煮会快一些。

4.锅里的水烧开后，倒入打散的蛋液。

5.接着放入红糖和枸杞，小火再煮一分钟，即可出锅享用

烹饪小贴士：

1、红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。

2、红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。

3、红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。

4、红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积。

你喜欢喝红糖水吗？