清明焚香，烟雾里这些物质对健康危害大！
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焚香产生的烟雾，会影响健康吗？
佛香，主要由啥制成的
受传统、风俗、工艺等因素影响，佛香可分很多种类流派，但无论贵贱，有烟无烟，制作原料离不开香料、粘合剂，部分佛香还会用到木材。这些材料在燃烧过程中，都可以产生有害物质。
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焚香时，会产生大量的悬浮微粒、二氧化硫、二氧化氮等空气污染物，此外，还会产生多环芳香烃、醛类和挥发性有机化合物。
焚香产生的烟雾
对健康有什么危害？
燃烧佛香产生的烟雾，如同二手烟一样，无论是悬浮颗粒本身，还是燃烧产生化合物都可能对人体健康造成影响。
呼吸系统
长期暴露在燃烧的佛香造成的高水平空气污染物中，更容易出现急性和慢性呼吸道症状，例如咳嗽、咽喉和鼻部不适，喉咙刺激等。
心功能障碍
悬浮颗粒不仅对呼吸系统不利还会对心血管系统造成负面影响。根据美国环境保护署（EPA），暴露于PM 2.5-10会造成全身健康问题，包括心律不齐、非致命性心脏病、导致心脏病或肺病患者过早死亡。
过敏和皮肤病
佛香成分复杂，可能含有多种会引起过敏的物质。对有些人而言，即使不燃烧，佛香接触皮肤也可以引起皮疹。有研究发现，焚香烟雾可能会对胎儿的免疫功能有不良影响。
肿瘤
早在1987年，就有研究发现，如果父母有在家中焚香的习惯，孩子患白血病的风险就会增加。并且，焚香越频繁，患病风险就越大。
减少焚香对健康的危害
可以这么做
要我说，最好的办法就是不焚香，不焚香，不焚香。
鲜花祭祀是最好的方式，既能寄托思念之情，也能装点环境。
实在不行，使用电子蜡烛、电子香也不错。韩剧《鬼怪》里的女主都用手机蜡烛召唤鬼神了，有啥抹不开的呢？
如果实在免不了，可以参考下列建议：
1、减少焚香的频率和量。例如，不用早中晚都上香，尽量减少到一次。不要烧手臂粗的香棍，也不要一把一把地烧香。
2、尽量在室外焚香，室内烧香要加强开窗通风。有研究显示，开窗通风能大大减低室内空气污染物的浓度。
3、选择正规厂家生产的符合国家标准GB26386的“无烟香”，能在很大程度上减少空气中微颗粒的浓度，燃烧后空气中的挥发性有机化合物和醛类浓度也能得到减少。不过焚香过程中仍需注意减少用量、开窗通风。
4、如需到寺庙祭拜，可以佩戴口罩、穿长袖长裤，容易敏感者佩戴护目镜。勤洗手，到家后更换衣物。
5、避开人潮高峰期祭拜，缩短在烟雾缭绕地停留的时间，时常到户外呼吸新鲜空气。
6、孕妇、儿童、有心肺功能疾病的患者，就不要焚香了，尽量躲得远远的。
写在最后
清明时节，寄托哀思，偶尔焚一两次香，其实也并无不可。但若是日日焚香，就实在不建议了。
毕竟平安健康不是“求”来的，而是实打实“践行”来的。
好好学习科学的健康理念，踏实经营我们现在的人生，才是对先贤们最大的慰藉。
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参考资料：
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