【谷雨】赶走春火，从一杯茶开始

今天

谷雨

谷雨是春季最后一个节气，源自于古人“雨生百谷”之说。

柳絮飞落，杜鹃夜啼，樱桃红熟，谷雨的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，夏天也就不远了。

谷雨节气处于五运六气的“二之气”

二之气（春分至小满前，即3月下旬至5月中旬）主客气都是少阴君火，气候转暖而湿润，虽感觉舒适但易生内火，上焦心肺更易化热，“其病温厉大行，远近咸若"，与18年前的非典流行十分相似，要特别注意疫病流行。

01

NEWS

衣在谷雨

谷雨时节气温回升快，但同时雨水增多，湿气较重。

中午气温高，很多人已经开始夏装出行了，但早晚温差略大，加上降雨，忽冷忽热，气温波动频繁，这时候寒湿很容易从裸露的部位侵犯人体。

因此要多留意天气变化，及时调整衣物，早出晚归的时候最好随身携带一件薄外套，以防着凉。

02

NEWS

食在谷雨

谷雨正好是新茶采收的时节。经过雨露的滋润的谷雨茶，营养丰富，香气逼人。传说谷雨这天的茶喝了能清火、辟邪、明目。平心堂为您准备了几款茶饮活动，文末点击阅读原文即可购买~

注意啦！喝茶有以下几点禁忌哦~

1、空腹时忌喝茶，否则会因绿茶的寒性伤及脾胃，易“茶醉”;

2、饭前、饭后不宜立即饮茶，因为饭前饮茶会冲淡胃酸，使饮食无味，还影响消化吸收;

3、饭后立即饮茶，茶中的鞣酸会与食物中的蛋白质、铁等发生凝固作用，影响对蛋白质、铁元素的吸收;

4、不宜用茶水服药，因为茶中的鞣酸会与许多药物结合产生沉淀，影响药效;

5、酒后喝茶无助于解酒，只会伤肾、损心。

03

NEWS

住在谷雨

阳气渐长的时节，应早起，去采纳清新的自然之气。晨练就是不错的方式，不仅能提高身体新陈代谢，增强抵抗力，还能达到除湿排毒的效果。

谷雨后随着气温的回升，人体气血循环加快，更容易犯困，起居除了早睡早起不熬夜外，还可以午睡30分钟，来帮助调养精神。

起居环境依然以湿度调节为主，北方多风时要注意增湿，南方多雨时湿度大，要及时除湿防潮，防止湿邪侵犯人体，预防肩颈疼痛、关节疼痛、脘腹胀满、不欲饮食等问题的发生。

04

NEWS

行在谷雨

一年之计在于春，春天大都是繁忙季节，春燥也让人的心情容易焦虑。

抓住四月的尾巴，利用周末或小长假，和家人、好友一起外出郊游，在绿意盎然的春天里，好好告别昨天的焦虑和不安，重新迎接向上的夏天吧！

古时候谷雨最重要的民俗是“走谷雨”，在谷雨第一天走亲访友或者野外郊游，可以强身健体，趋走百病；谷雨前后，牡丹盛开，约上亲朋好友一起去赏牡丹，是个不错的选择。出游最好是能到微微出汗的程度，这样能帮助排出体内聚集的湿热之气。

谷雨微店活动进行中

（4.15-4.20）

平心堂系列茶饮

-甘麦大枣茶- 

-紫苏玉竹茶-

-罗汉果百合茶- 

-胖大海雪梨茶- 

-红糖姜茶-

-酸梅汤茶-

购买三盒或以上

可享受9折优惠

（可单品3盒，也可以混合搭配满3盒）

甘麦大枣茶

适用人群：睡不够，四肢乏，没精神，面色暗淡有黑眼圈

紫苏玉竹茶

适用人群：咽干口燥，经常吸烟的人群

罗汉果百合茶

适用人群：嗓子干，易上火，经常咳、哑、痰

胖大海雪梨茶

适用人群：咽喉不适，声音嘶哑

红糖姜枣茶

适应人群：面色暗黄，手脚冰凉，气血不足，烦人姨妈

酸梅汤茶

清凉消暑，酸甜解腻，老少皆宜