孩子精力旺盛，有可能是“身体虚”！

有小伙伴纳闷，

孩子精力旺盛，

一天到晚折腾不停，

为什么长得瘦瘦的，

还容易生病，

孩子精力旺盛背后，

不应该是体质好吗？

孩子是纯阳之体，阳气旺盛，本身就会精力旺盛，喜欢各种折腾，这样才会把阳气释放出来，不会郁热生病。

但是，如果孩子很难安静下来，而且很急躁，脾气大爱发火，那么我们就要再仔细看看，孩子是不是“阴虚”了？

我们身体里有两股能量，

一股是阳的能量负责“动”，

一股阴的能量负责“静”，

阴的能量不足，

孩子就很难安静下来，

甚至容易处于亢奋的状态。

阴虚的孩子除了好动外，

还会有这些表现：

嘴唇鲜红，下眼袋大而发红发紫、舌苔薄舌质红（也可能地图舌）、容易口渴喜欢喝冷饮、手心脚心热、晚上容易盗汗、大便干等。

我们可以简单想象下，孩子此时的身体就像一条河流缺水了，鱼儿在那边死命乱跳挣扎，看起来鱼好像很活跃，其实是鱼是在呼救呐喊，需要加水啦！

孩子也是如此，

精力旺盛只是假象。

此时我们要给孩子吃一点养阴清热生津的食物，如莲藕、荸荠、梨子、银耳，鸭肉、鸭蛋、瘦肉、豆腐、山药等等。大孩子也可以用一些药膳煲汤，比如麦冬、玉竹、沙参等。

日常我们还可以给孩子推拿来滋阴：

一、揉二马

二人上马，这个穴位可以温肾阳，滋阴清虚热，揉300次左右。

二、揉三阴交

三阴交是脾经上的穴位，但是肝经和肾经也经过此处，所以叫三阴交，三条阴经气在此会聚，也是滋阴要穴，而且能补脾祛湿邪，可以通水道，祛下焦湿热。双脚两个穴位，各揉3分钟左右。

三、揉涌泉穴

涌，外涌而出也，形容水向上、腾溢；泉，泉水也，就是从地底下冒出来的水流。《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”该穴名意指肾经的经气由太阳经的阳气转入而来，促使肾经经气的生发，如同天一生水滋润万物。

按揉这个穴位3分钟左右，可以引火归元去虚火，还能滋养肾水，安神。

日常中最耗孩子

阴液的行为有两个，

一个是吃各种油炸、燥热的食物；

一个就是熬夜，

阴虚的孩子一定要

养成9点入睡的习惯，

不然阴虚体质很难调整过来。

爱吃肉，不爱吃蔬菜，

又喜欢熬夜的孩子，

时间久了，

也容易变成阴虚体质，

容易好动、脾气大。