孩子睡觉总是打呼噜,用嘴巴呼吸,真的别大意!
文:Grace妈妈
你家孩子睡觉的时候会打呼噜吗?有些家长觉得小孩子打呼噜好可爱,不太会在意,还有民间一直有说法是打呼噜就代表睡得香,其实不然,打呼噜其实不是什么好事儿哦,家长千万别大意了。
当然如果宝宝是小于3个月的小婴儿,那不用担心,这是很正常的现象,因为小宝宝的鼻道比较狭窄,鼻腔和喉部的软骨也还没有发育完全,哭闹过以后会有呼吸杂音,自然睡觉的时候也会出现呼噜声或张嘴呼吸。
还有如果宝宝生病了,比如感冒、鼻炎或是睡前正好才哭闹过,睡觉的时候也会出现这种情况,这也是正常的,无需担心。但如果是大于3个月的宝宝,长期睡觉的时候打呼噜或张嘴呼吸、甚至白天也会用嘴巴呼吸、鼻子也感觉一直塞着的话家长要重视了!一定要及时带孩子去医院排查。
我们先来了解一下睡觉打呼噜对孩子健康的影响:
01
影响孩子的生长发育
打呼噜会造成睡眠呼吸时气体交换受到限制,从而孩子就不能吸入足够的氧气,就会出现张嘴呼吸,睡眠不安、翻来覆去,甚至夜惊的症状,这就会影响到孩子的睡眠质量。
那晚上睡不好势必会影响白天的学习和生活,所以有些孩子可能会出现白天上课注意力不集中、嗜睡、记忆力下降、多动等情况。
睡眠质量不好同时也会影响孩子的生长发育,因为75%的人体生长激素都是在睡眠中释放的。我有位朋友家孩子就是,从小睡的都特别早,八点多就睡了,我们一直很羡慕,直到后来去医院体检查出身高不达标,我们都还纳闷呢,睡得那么早怎么还身高不达标,后来继续再检查,才发现原来是腺样体肥大导致的晚上睡眠质量不好造成的发育迟缓。
而且这类孩子不仅易患呼吸道感染,还易患鸡胸、漏斗胸,甚至诱发肺源性心脏病。
02
可能会影响面部发育
因为呼吸道被阻塞时,就会通过嘴巴来呼吸,这种呼吸的方式就会造成“腺样体面容”,颌骨变长,腭骨高拱,牙列不齐,上切牙突出,唇厚,缺乏表情的面容。
(左边是小女孩6岁时的照片,由于长期张嘴呼吸,右边是她9岁时的照片,面容已经发生了改变)
腺样体面容一旦形成就很难恢复了,所以一定要早发现早治疗!
03
可能会引起短暂的呼吸停止,甚至造成窒息
当呼吸道变窄或者堵塞时,通气的压力就会越来越大,这会引起短暂的呼吸停止,严重的甚至还会造成窒息,是非常危险的。
那么到底是什么原因导致的打呼噜或张嘴呼吸呢?
肥胖
超重和肥胖是引起成年人打呼噜的常见因素,对于孩子来说也是如此,肥胖的宝宝发生睡眠呼吸暂停的概率比正常宝宝高出很多,所以一定要从小控制孩子的体重在正常范围内。
面部发育问题
比如颌后缩、小颌畸形、巨舌、牙齿正畸等,这些也会造成孩子打呼噜。
呼吸道疾病
比如鼻炎、鼻息肉、扁桃体肥大等,这些都会引起鼻塞的症状,导致孩子不得不用嘴巴呼吸。
不良习惯
比如过度使用奶嘴、吸吮手指,会使得颌骨变窄、拱起侵占了鼻腔的空间,从而孩子被迫只能用嘴巴来呼吸。
腺样体肥大
我们重点来说说腺样体肥大,这也是我身边很多孩子都会遇到的问题,到底需不需要开刀也是让很多家长纠结不已。
腺样体又叫咽扁桃体,但不是我们熟知的扁桃体哦,位于鼻咽部顶部与咽后壁处,属于淋巴组织,长的有点像半个剥了皮的桔子,2~6岁时为增殖旺盛的时期,10岁以后会逐渐萎缩,等到成年基本就消失了。但在幼年时期,腺样体是免疫系统重要的组成部分。
由于一些疾病,比如感冒、咳嗽、扁桃体炎、急慢性鼻炎等的反复发作刺激,使腺样体发生病理性的增生,变得肥大,从而引起鼻子堵塞、张口呼吸、打呼噜等症状。
所以一定要多多关注孩子,及时发现孩子的一些不良症状并尽快就医,那么如果孩子检查出腺样体肥大,到底需不需要手术呢?手术会有风险吗?
如果孩子腺样体肥大的不严重,打呼噜、张嘴呼吸、听力下降等情况也不多见,一般医生会建议先保守治疗,就是尽量控制病因,在医生的指导下用一些药物治疗原发疾病,并增强体质,预防感冒,控制二手烟的吸入。
但如果腺样体肥大的比较严重且打呼噜、张嘴呼吸的情况也很频繁,听力也有所下降,或是保守治疗无效的,那么最好及时治疗,尽早手术。
腺样体肥大手术切除的最佳年龄是5~6岁,错过这个年龄再做手术意义就不大了。目前我国的腺样体切除手术技术和麻醉都是非常成熟的,大家大可放心,而且现在手术是不需要切开皮肤的,都是微创手术,内窥镜下低温等离子射频腺样体切除术,一般十几分钟就完成了,出血量少、疼痛也少。一般术后一周内伤口就会自然愈合的,这期间多喝水,吃一些有营养的软食,避免剧烈运动。
还有很多家长担心切除腺样体以后孩子的免疫力会降低吗?切除以后会不会复发?
当孩子有手术切除的指征时,切除对孩子的获益远大于可能对免疫力造成的影响,并且有充分的临床研究表明,腺样体的切除并不会降低孩子的免疫力,通气顺畅了反而会改善孩子的身体情况和生活质量。
关于切除后会不会复发,由于腺样体是淋巴滤泡的集成且没有明确的界限,术后有一定的复发概率,但具体还是要看个体因素,总的来说,临床上切除后复发的病例极少,大多出现在2岁以下或术后鼻炎、鼻窦炎没有有效控制的患者。
我们要如何预防腺样体肥大呢?
提高孩子自身的免疫力是王道!健康均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠,其实就这么简单,其中饮食上避免刺激性的食物和饮料,比如巧克力、油炸食物、辛辣的食物、碳酸饮料等。少量多餐,一次性不要吃太多,减少对食道的刺激。
注意预防感冒、咳嗽、鼻炎等这些会刺激腺样体肥大的炎症,另外非常重要的一点还有避免吸入二手烟!这个也是诱发孩子腺样体肥大的重要诱因。
还有流行病高发季尽量少去人多的公共场所,出门的戴好口罩,避免交叉感染,容易过敏的宝宝也要注意避免接触过敏源。
最后再提醒一遍,一定要早发现早治疗,不然孩子变丑全怪你!
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