手机放枕边会「辐射致癌」？各类家电的推荐使用距离看这里！

你身边是否有一位这样的长辈，不管使用什么电器，都特别担心辐射的伤害。

不要老用微波炉热饭菜，有辐射！

不要老是看电脑看手机，有辐射！

洗完头不要用吹风机，有辐射！

……

那么今天，微医君就和大家聊聊关于「辐射」的那些事。

辐射也分种类？

一说起「辐射」两个字，大家都特别恐惧，但并不是所有的辐射都会对人体造成伤害。

所谓辐射，其实是一种能量扩散的方式（太阳光也有辐射），而根据能量的高低及电离物质的能力，又分为「电离辐射」和「非电离辐射」。

简单点理解就是：电离辐射能量大、威力强，可以造成人体内细胞的分子键断裂，有致癌的可能；非电离辐射能量小、威力弱，对人体的健康影响几乎可以忽略。

所幸的是，我们日常生活中接触到的，比如电脑、无线路由器（Wi-Fi）、电视、微波炉、电磁炉、吹风机等家用电器都属于非电离辐射。

基本上，除了医疗检查的X光摄片、CT等，大家也接触不到电离辐射。

睡觉时手机放床头会致癌吗？

睡觉时手机要不要放床头的问题其实一直有争议，在2011年，世界卫生组织下属的国际癌症研究中心（IARC）将手机辐射（非电离辐射）列为了“可能致癌物”，致癌等级是2B级。意思就是——致癌的可能性较低，不论是动物实验还是人群研究的证据都还比较有限。

此外，手机辐射的大小与电量、充电、左耳右耳接听关系不大，但和信号强弱有关。相对来说，信号越弱，辐射越大，因此建议大家不要在信号弱的环境下长时间使用。

至于晚上睡觉时手机应该放多远，其实只要不贴着脑袋或是放枕头下都可以，因为有“进网许可”标志的手机即便在辐射最强的时候也是在安全范围之内的。

当然，如果你愿意将手机放到1.5米远甚至更远（手够不到的地方）也有好处，不玩手机有助于尽快入睡。

各类家电推荐使用距离

如果你仍然还是对非电离辐射不放心，那么保持一定的安全距离也是可以的。

因为尽管不同型号、不同功率的家用电器辐射值大小不一，但它们都有一个共性：就是随着距离的增大，电磁辐射值均有大幅度减少。

根据目前的各种辐射测试来看，对于大部分家用电器距离30厘米~1米都可以大幅度降低辐射值（剃须刀、手机之类的就不要强求了）。

其中最为常见的几类，使用建议如下：

1

电脑：距离显示屏最好＞40厘米

对于台式机，其辐射主要在主机后部，因此使用台式机时注意不要距离主机太近；使用笔记本电脑时应注意避免放在腿上、腹部等处。

2

无线路由器：30厘米~1米

经测试，市面上常见的路由器在满载工作状态下的电磁辐射测试结果在24-31（μW/cm2）之间，明显低于我国的标准（40μW/cm2）。所以，其实路由器的距离影响不大，睡觉时关不关可凭自己习惯。

3

电吹风：距离30厘米左右

除了防辐射，该距离吹头发也有助于养发。此外吹风前可先抹一层护发精油；吹风的档位调小一点，温度调低一点；吹头发时建议朝一个方向吹（从发根到发尾）。

4

微波炉：最好距离1.6米左右

微波炉在运转状态下，距炉门50cm处磁场强度大于20µT（,测试频宽为5 Hz～3500 MHz），但在距离1.4米后就已降到0.5µT，距离1.6米后更是降到了0.02µT。

5

电视机：30~40厘米以上

液晶电视仅在电路板附近存在一定的磁场辐射（贴近面板和背板时可达到20 μT以上）,但在距离30 cm以上磁场辐射也迅速衰减到0。洗衣机和电冰箱同理。

这些防辐射方法，管用吗？

说到防辐射，网上总是流传着各种五花八门的方法，不过这些方法真的有用吗？微医君带大家一起来了解一下最常见的三种。

1

穿防辐射服

无法防电离辐射，只能遮挡一部分非电离辐射。

一般这类防辐射服都是用金属纤维混合织物制成的，对医疗设备那种电离辐射是完全没有作用的，只能防一部分非电离辐射，但防护效果不佳（除非用防辐射服将整个电器严密包起来）。

加上微医君上面也说了，生活中正常使用的家用电器所产生的非电离辐射，对人体并无害，所以作为一件非必需品，大家理性购买。

2

放仙人掌

你放或者不放，非电离辐射都在那里。

虽说仙人掌可以在沙漠中生存并吸收强劲的太阳光紫外线，但这种太阳辐射和电子设备释放的电磁辐射（非电离辐射）是完全不同的，而仙人掌也并不具备吸收这种辐射的能力。

当然，放一盆绿植在电脑边，没事看几眼，有助于眼睛放松。

3

洗脸

脸上并没有什么“放射性颗粒”需要被洗去。

电脑、手机等的电磁辐射并不会产生类似放射性物质小微粒的东西，这与核爆炸产生的放射性颗粒落到人脸上需要洗去是不一样的。

至于显示器上因静电而吸附的一些灰尘，本身不会产生辐射，即便落到脸上也不会有辐射影响。