2020年最走心蓝皮书总报告，它惊艳了所有人
最近，“你要悄悄……，然后惊艳所有人”的梗很是火爆。
例如前段时间 “悄悄怀孕，然后惊艳所有人” 的娱乐明星，甚至上了热搜的海底捞练习生，被网友调侃“悄悄甩面，然后惊艳所有人”。
一时间，这个万能句式刷屏了朋友圈。
那你知道吗？中国科学院心理研究所更是在线追梗，它悄悄出版蓝皮书，然后惊艳所有人。
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新版心理健康蓝皮书
2020年是我国心理健康工作发展工作的重要一年，是国民心理健康意识不断提升的一年。
不出意外，3月，2020版“心理健康蓝皮书”《中国国民心理健康发展报告(2019~2020)》正式发布。
2019～2020年，中国的心理健康工作在政府的引导支持与社会的强烈需求下蓬勃发展。
新冠肺炎疫情的暴发对许多人的心理状态产生了影响，这意味着公众的心理健康意识需要进一步增强。
全国各地的心理学工作者在政府指引下、在行业协会与有关单位的组织下，积极投入心理健康服务工作。
向广大群众普及心理健康知识，在促使公众了解心理健康和积极维护自身心理健康方面发挥了重要的作用。
总报告结果显示，国民心理健康服务的供给有所增加，但与满足公众需求还有较大距离；
心理健康状况与心理健康服务能力的地区差异仍然突出，需要加强对心理健康服务资源匮乏地区的支持。
这些报告为深度了解不同群体的心理健康状况提供了参考，并为维护和促进不同群体心理健康、提高心理健康素养水平提出了相关建议。
2020年心理健康情况
东部地区心理健康水平更高
2020年度调查发现，东部地区的总体心理健康水平更好。
以抑郁调查结果为例，东部地区的抑郁高风险检出率为13.4%，东北地区的检出率为12.4%，中部地区的检出率为20.6%，西部地区的检出率为20.1%。
户口、学历、收入与职业群体之间
存在差异
国内外研究普遍发现，社会经济地位通常与心理健康水平呈正相关，这意味着拥有包括心理健康资源在内的各种资源支持，有助于维护更高的心理健康水平。
研究发现：
城市户籍人口的心理健康状况显著优于农村户籍人口。
农村户口人群中抑郁高风险的检出率为16.5%，略高于城镇户口的检出率14.0%。
其中，低收入、低学历、无业/失业人群的心理健康问题更为突出。
不同学历的调查对象在心理健康水平上也存在差异。
以抑郁为例，大学本科及以上群体的抑郁高风险检出率为13.6%，中专/大专群体的检出率为16%，高中及以下群体的检出率为18.1%。
性别差异微小，而年龄差异显著
将调查对象划分为四个年龄段：18~24岁、25~34岁、35~44岁、45岁及以上。
对不同年龄段之间的心理健康指标进行统计检验发现，随着年龄增大，以中国心理健康量表衡量的心理健康指数呈现逐年升高的趋势。
25~34岁组与35~44岁组之间差异不显著，而18~25岁组的心理健康指数低于其他各年龄段，45岁及以上组高于其他各年龄段。
相应的，抑郁和焦虑水平则呈现随年龄增大而降低的趋势。
这一结果提示，青年期的心理健康问题较为多发，需要重视青年心理健康问题的预防与干预。
十年变迁情况
2007年末至2008年初，中国科学院心理研究所国民心理健康状况研究小组进行了首次全国心理健康状况调查。
其中包含成年人有效数据6720份。2020年调查在设计上采用了一部分与2008年调查完全一致的题目，以便进行跨年比较。
调查结果如下：
心理健康意识有所增强
心理健康意识体现为认识到心理健康工作的重要性。
2020年调查中94.0%的调查对象认为心理健康工作是重要的，与2008年87.9%的占比相比，提高了6.1个百分点。
对未来心理健康状况表现乐观倾向
在预测未来5年心理健康状况的变化时，人们普遍表现出乐观的倾向，在评估预测周围的人未来5年的心理健康状况中发现：
13.6%的人认为会变差；
17.1%的人认为不变；
18.5%的人认为会不变；
50.2%的人认为未来会更好；
32.7%的人认为可能会变差，在评估自身的变化时更加积极；
67.9%的人认为自己在未来5年心理健康状况会变好。
心理健康知识的需求日益凸显
调查询问人们需要哪方面的心理健康知识，并分析不同群体的需求特征。
平均来说，人们会在七个领域中选择三个领域，意味着人们的心理健康知识需求是多重的。
具体来看，
选中率最高的是自我调节，大约七成调查对象选择了这个领域，提示着人们普遍意识到自己在维护心理健康中的责任与作用，希望提高自我调节的能力。
选中率居第2位的是人际交往，大约六成调查对象，选择了此领域，提示着人们重视人际交往的满意度，希望增加这方面的知识和提高这方面的技能。
值得注意的是，对心理疾病防治的选中率不足半数提示着，虽然人们重视对心理疾病的预防和治疗知识，但总的来说人们对这方面支持的主动获取动力不足。
女性在各项心理健康知识需求上的选中率均高于男性，表现出更强的心理健康知识渴求。
不同年龄段调查对象的心理健康，知识需求表现出差异，年龄越低需求水平越高。
这一年龄差异提示我们青年群体对心理健康知识有更强的需求，在心理健康科普工作中要侧重对青年群体的服务。
对策与建议
根据以上调查结果，《总报告》提出了维护和促进国民心理健康、提高心理健康素养水平的对策和建议，重中之重的建议是加强心理健康服务的便利性、针对性和服务质量的提高。
部分图表来源：中科院心理所