胡大一：一胖得百病
众所周知，肥胖是糖尿病、血脂异常和高血压的主要常见危险因素，又是死亡四重奏——代谢综合征的主要临床表现，也增加未来发生心血管病（包括卒中）的风险。
北京协和医院消化科孙翰译、杨红校的英国医学杂志（BMJ）新近发表的研究文章显示，肥胖和过量的身体脂肪增加多种癌症的风险，这些癌症包括结肠癌、肝癌、胆囊癌、胰腺癌、肾癌、甲状腺癌、乳腺癌（绝经后）、子宫内膜癌、卵巢癌、食管癌、胃癌、神经瘤和多发性骨髓瘤。
身体脂肪过多已成为烟草之后第二个可控的全身多种癌症与心血管疾病的危险因素。
肥胖的流行，尤其青少年肥胖的流行既是非传染性疾病（慢病）的共同风险，也是与控烟一样，如从青少年培养健康文明的生活习惯，管住嘴、迈开腿，保持理想体重，也是可获一石多鸟效果，对多种慢病实现防控效果的关键措施。
胡大一健康口诀
饭吃八分饱、日行万步路
胡大一慢病健康的五大处方
药物处方
运动处方
营养处方
心理（睡眠）处方
戒烟限酒处方
胡大一健康三字经
管住嘴 迈开腿
零吸烟 多喝水
好心态 莫贪杯
睡眠足 别过累
乐助人 心灵美
家和睦 寿百岁
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