气血双亏，五脏不安！气血到底是什么，应该怎么调？

气血调，五脏安

气血亏，百病生

如果给留言的朋友简单的分个类，可以分为气血足的和气血亏的两大类，一些朋友久病、体弱、容易感冒、头晕心悸、体寒肢冷、自汗盗汗、心悸失眠、经少闭经、气短乏力，都这些情况的，在百草君眼里，其实更多是气和血的问题。很多朋友说“气血我知道啊”，百草君想问：你确定真的了解气血吗？

 

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每个夏天都漫长

气

《灵枢·决气篇》：“何谓气？曰：上焦开发，宣无故味，熏肤充身泽毛，若雾露之溉，是为气”，啥意思？就是吃完食物会经上焦气化为精微，似雾（水气）露（冷却的水气）滋润毛发、温煦皮肤。气无所不去，无所不至，充养全身脏腑经络，如果没有气，精、津、液、血皆不能生。

简单来讲：气化即物生，气变即物易，气盛即物壮，气弱则物衰，气聚则生，气散则死，所以千百年来医家认为应该了解气的机理才能治疗疾病。

血

血又是啥？“血者水谷之精气也”，“心主血，肝藏血，脾统血，补脾和胃，血自生矣”，“肾受五脏六腑之精而藏之”，“精之处也”，肾生精，精生髓，髓能生血，脾能统血，脾胃生血，以奉五脏六腑，四肢百骸，血濡养全身。

简单来讲：

既是血液，又是同“气”一样的运行载体。

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气血它们俩到底啥关系？

大家记住四个字“气煦血濡”。

现代社会很多人不止气虚、血虚，血虚的人气少，血竭的人气脱，血凝的人淤且气阻滞。气非血不和，气如果不得血，散而无统，血必须要气运，血不得气，凝而不流，所以才是气煦血濡。气以生血，血以养气，相依为命，谁都离不开谁。

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你气血亏虚了吗？

 

很多人觉得身体异样，其实都可能是气血不足的表现：

• 眼：无光、无神、干涩、昏花、视物不清

• 肤：粗糙、干燥、暗黄、长斑

• 发：白发、干枯、分叉、无光、脱发

• 状：自汗、尿多、胸闷、气短、疲劳、手麻、闭经、健忘、乏力

冠心病、胸痛、腰间盘退变、中风、心肌梗死、高血压、月经不调、肝硬化、关节炎等，与气血也有很大的关系。

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气与血，用什么调理？

气-人参：古今医家最喜欢用人参已经不是秘密，很多补气方都会用人参，如独参汤、四君子汤、归脾汤、理中丸、小柴胡汤、参芦饮，炙甘草汤、温脾汤等。因为“大补元气”的特性，甚至可以有回阳之用，其中含有30多种皂苷、挥发油、有机酸，大脑、心脏、血管都可以因为它重获活力。

血-阿胶：阿胶首载于中国最早的药物学专著《神农本草经》，查阅的650部中医代表性典籍中，303部有阿胶的应用记载，相关医方达3200余方次。大量学术文献也探究过阿胶的效果、作用机理，如《阿胶补血作用临床观察》、《阿胶及其制剂在血液系统疾病中的应用》等学术论文，也详述了阿胶的作用。

当然也有很多朋友感受到了人参和阿胶的魅力

很多相关知识百草君写过不少