肝是明目的源泉，肝脏血是肝的功能之一，它...

肝是明目的源泉，肝脏血是肝的功能之一，它能提供给眼睛血液和阴津，当肝不好时，肝分泌的血液和阴津就会减少，眼睛就会受到一定的影响。因此，肝脏的好坏，可以从眼睛中发出信号。肝不好的人，眼睛会出现这几种表现：
 
1、眼睛干涩，这是养肝亏损；2、眼睛疼痒：是肝经风热；3、视力模糊：是肝血不足；眼睛发黄，是肝胆湿热；5、双眼肿痛，是肝火旺，6、迎风流泪，是肝肾阴虚。
 
如果人们要想养肝，首先应该学会制怒，不管什么事情，大家要心平气和地去对待，所以大家在平常一定要控制好自己的情绪，也要从高强度快节奏的生活和工作当中跳离出来，给自己适当的放放假，或者也可以培养字画乐器方面的兴趣。
 
在饮食方面，大家需要多吃一些猪肝，鸡肝等动物的肝脏，与此同时也要多摄取牛肉，菠菜等富含维生素的食物，除此之外适当的吃些枸杞、葛根等都比较好。
 
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