秋敛冬藏，是时候常吃这道菜了，老少皆宜营养好，极简做法教给你 / 开普饭

我家年夜饭菜单定了,4凉8热12道菜,寓意吉祥如意, 连年有余经过一家人的层层挑选,我家年夜的饭菜单终于定下来了,一如既往的4凉8热12道菜,这12道菜源自一年有12个月,四凉八热则是一年有四季,四 ...

牛骨,大多数人不会单独炖着吃,这种骨头特难炖不说,而且不是常见的骨头,并且价格贵.这些条件挡住了很多人不爱炖牛骨头了,我也是一样,很少炖牛骨头汤,虽然我们这里盛产牛羊肉,吃的牛肉多,纯纯的买牛骨头炖着 ...

春夏发散,秋冬敛藏,饮食也要遵循人体的生理规律.秋天开始,人体进食宜温补忌寒凉,诸如西瓜冰淇淋等不宜再食用,而牛肉羊肉之类的温补食材可以适量食用.我家自从入秋以来,每隔几天就会做一道牛肉料理,炖的时候 ...

很多糖友为了控制血糖,饭不敢多吃,药不敢少吃,结果血糖还是忽高忽低,没过几年,并发症就找上门了. 我们在对糖友进行健康指导的时候,并不建议糖友一味的节食,也不提倡血糖高了就加药,而是要从营养学的角度出 ...

84岁老人血管光滑得像30岁,他说每周吃三次这道菜,软化血管,预防心血管疾病心血管疾病现在是社会上最常见的疾病,每年要爆发很多.轻微的对健康有影响,严重的会要了你的命.因此爱护心血管会死一件很重要的 ...

钙是人体必需的元素,在我国有超过一半的人都处于缺钙状态,而缺钙往往不能引起人们足够的重视,日常生活中很多人对补钙存在很大的误解,错误的补钙方式,往往效果不尽人意.钙是人类骨.齿的主要无机成分,也是神经 ...

立冬之后天气干燥,容易上火,身体的抵抗力降低,更要注意饮食的合理搭配.加强营养,注意一日三餐的营养搭配和饮食平衡. 金针菇是我们常吃的一种是菌类,它营养丰富,味道清香,热量很低,每100克金针菇仅含有 ...

鸡爪含有丰富的钙质和胶原蛋白,既能软化血管,又能美容养颜,听上去都觉得美美的,快来一场美味又健康的邂逅吧. 韩式风味鸡爪鸡爪.辣酱.番茄酱.糖.蒜.芝麻.八角 1.鸡爪洗净切半. 2.在锅中加入清水 ...

点击上方蓝色字关注我们~ 点击上方"吉兔兔"关注→点击右上角"..."→分享到朋友圈为您推荐美味,不定时有惊喜哦!❤ 最近同事间聊得最多的话题不是热门电视剧, ...

俗话说:三月的天气就像孩子的脸,说变就变.这句话用在三月的江南真的特别贴切,兔兔的家乡这两天真是多雨的时候,气温也一下子回到了冬天,仿佛昨天开的花都是幻觉. 在这温度时高时低的时候,孩子最容易感冒,兔 ...

秋敛冬藏，是时候常吃这道菜了，老少皆宜营养好，极简做法教给你