用手掌拍打左脚踝内侧,是怎样一种体验?

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编者按

脚踝内侧也是比较容易淤堵的地方,怎么验证呢?大家可以看看此处有没有青筋,青筋越多越明显,说明淤堵越严重。所以这个地方还是很容易出痧的,大家有时间也需要多拍。

之茶

今天终于可以和大家一起共振了。喜欢听到教练的声音,和呵呵的笑声,很治愈。

左脚内侧,拍了几下,就有紫痧出来,然后慢慢拍化。总是感觉脚腕不是很舒服,可能是冬天在办公室穿丝袜、船鞋的缘故吧。利用三天放假时间,再将脚踝一圈都拍一拍。愿恩教练,感恩拉筋拍打。

羊羊🐑

今天又只能听完刘英教练的讲解,然后出门办完事回来接着补拍。希望下周能赶上视频课。自己拍感觉效果还是差了一点点。昨天左手拍肿了,今天右手也肿了,真是太疼了,不知道为什么以前没肿,现在会肿。

今天拍了足足50分钟也没有出痧,还是坚持拍,后来出现了几块紫色的,看来有些地方就是需要很长时间才会出痧。现在能够接受拍打不出痧,按照教练所讲的,全心拍打就好。

惊喜总是不断的,昨天拍完脚面,心情突然会变的很好很轻松,以前看到一个案例是乳腺增生脚面肯定有淤堵,所以我猜是不是脚面有太冲穴连肝经,让人心情愉悦呢,加油

花梨菜

今天迟到了一会,错过了教练手拍脚内侧的讲解。一进来我就开了视频找教练指导,看看姿势对不对。教练一看就说这左右手的角度不对,“手掌和脚的角度是成垂直角度,这样好受力 力也最贴、最透。拍的时候手臂幅度大一点,调整好姿势,张开手臂,那下去的力道就大多了。”

照着教练说的没拍几下,痧就出来了,果然有老师指导就不一样。

刘女士

今上午有事,回来刚好赶上同拍友们一起共振。现在我非常享受共振时光,一天都不愿错过。今天拍打左脚脚踝内侧,刘英老师对我们说,用左右手轮换着拍打,对拍打部位可全部兼容。我试着拍,一会就找到拍打的感觉,我轻松愉快地一掌一掌认真地去拍。

这个部位前几天我己拍打,出痧还可以。今天拍打出了几个小红点、一个小紫包和少量白痧。对于今天拍打出痧不出痧,我已不在乎,我在乎的是拍打过程中自己能不能以满怀热情的心情💕去拍,我感觉基本做到了,对于今天拍打的状态,我非常满意,这是学习心法的进步。感恩老师!感恩拍友们!

默写流年

刚刚结束拉筋,天气已转暖晚上时间准备遛弯消食儿。一个问题还在困扰我:大腿跟连着腚蛋子每当拉筋时就撕裂疼,拉筋真难坚持下去啊,教练拍友都鼓励继续坚持拉筋。

这八九天拉筋没停过由于疼拉的时间短,连续拍打八天膝关节通用部位,经络的痛点明显转移了,转到腘窝往上的大腿上,原来的地方疼的差劲了,拉筋时间自然就长了。一小时黄金时间的拍打真发挥威力了😂现在拉筋也疼但这疼能挺住了。所以心里非常高兴。每天坚持这黄金一小时可了不得呀?这个作用真的是很大。对身体的经络疏通,意义非凡。刚才去群里看理论,寒湿体质都是从吃上得的寒凉,我就在这方面儿做的欠缺👁️👅

从容自在

今天拍打左脚内侧,上午有事外出,下午补打的。青痧出的很多,半个小时就出了大包,脚中间有一块脱皮的,没有拍破,怕晚上不能泡脚。感恩刘英老师,这几天的拍打,至少腿感觉就轻松不少,就像老师说的,我还要拍打好几轮呢

王女士

今天拍左脚踝,上午听了刘英老师的课,看到老师对拍友们逐个地指导,我也深深受益。晚上回家拍了一个小时,刚开始有点痛,按老师的要求,先轻轻拍,然后慢慢加力,左脚踝内侧拍出了青紫的痧,右手的气感十足,胀鼓鼓的,一个小时很快到了,感觉还没有拍透,假期三天一定继续坚持,继续拍。今天的意外收获是影响了妈妈和妹妹,先教她们拍拍左肘内侧,争取慢慢地让她们喜欢上拍打。

铁英

今天仍然是晚上补课拍打左脚踝内侧,用刘教练教的掌法,右手平行拍打半小时,出了一颗痧,用左手垂直拍打,踝关节出痧,但是脚后跟手指上去无感觉,一是力量不够,二是手指接触面少!于是增加了10分钟时间,用右手指拍打了脚后跟,成果:脚踝出痧,脚踝往下部位拍了一个包;拍打过程中打了两个屁!左手中指拍裂了一个口,中指昨天指尖拍出痧,看来这条经脉正在疏通!

昨天拍打脚背,今天有点肿,但不痛!昨晚睡觉感觉左膝盖拍打过的地方发痒,我认为是脚和膝盖经络在进一步疏通中!清明小长假,决定补拍右膝盖!加油!

杨女士

今日拍打左脚踝内侧,这个部位比较顺手,以前也有用手拍过但拍不了几分钟就拿拍子了。今天在老师的指导下手法大不一样,右手拍时手指要顺着脚尖的方向横拍,左手拍时手指要顺着脚跟的方向竖拍,争取脚踝的内侧全拍到。要领掌握了很专注的拍也没有多留意出痧的状况,真的很享受这个拍打的过程。一小时到了出痧不是很多,课后又加拍了脚踝上部及大脚指部位才终于完工。今天收获了满满的干货,谢谢刘英老师,感恩

向快乐出发♪

今天共振的地方是我最想拍的地方,以前拍过,不知道手法和动作,拍的位置都不对,今天教练一指导,这才明白,横掌和竖掌还能合二为一的拍一个地方。

几下拍下去就出了一窝黑痧,就是手指头的力度不行,脚后跟没拍好,今天没拍破脚,左手无名指拍破了,当出血的时候,我感觉我的左手指的底下那疙瘩没有了,知道了手法拍起来真是得心应手了,一会痧就开始化,谢谢教练了。

温馨提示:本案例系体验者个人经历,不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果;拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法,不能替代医学治疗。

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