艾灸是颈椎病克星，低头族的救星！
颈椎病又称颈椎综合征，是由于颈椎长期劳损，使颈椎及其周围软组织发生病理改变或骨质增生等，导致颈神经根、颈部脊髓、椎动脉及交感神经受到压迫或刺激而引起的一组复杂的症候群。
颈椎虽是方寸之地， 但处于人体神经中枢的重要部位，支配着全身的活动。
颈椎健康时，这些组织才能各司其职，维持生命活动的正常进行，一旦出现了问题就会造成一堆的连锁反应。
如果你经常脖子酸痛僵硬，抬头以及活动身体的时候有明显的疼痛感，时不时落枕。说明你的颈椎病还是轻度的，虽不影响正常生活，但还是很不舒服！
如果颈椎病呈中度到重度之时，通常手臂会开始麻木、无力，走不成直线，脚感轻飘飘，像踩在棉花上。更严重的是走不了路，不能下床！
1
风湿痹阻型
2
寒湿痹阻型
3
湿热痹阻型
颈部疼痛，伴热感，肢节红肿，烦闷，口渴不想喝水，大便里急后重，小便短赤，舌质红，舌苔白腻。
4
气滞血瘀型
颈部创伤史，疼痛剧烈，痛有定处，颈部俯仰困难，痛处拒按，舌质暗紫或瘀斑，舌苔薄黄或白，脉沉涩。
虽然中医理论中没有颈椎病病名，但颈椎病的症状近似于中医的“痹症”、“头痛”、“眩晕”和“项强”等。
而灸法是我国传统医学的外治法之一，艾灸具有温散寒邪、温通经络、活血逐痹、回阳固脱、消瘀散结以及防病保健的功效。
用艾灸调理颈椎病的原则在于祛风散寒、通经活络、濡养肝肾、调和气血。
灸天柱、大椎、合谷、后溪这些穴位的话对治疗颈椎病而言，能起到不错的疗效。
1
天柱穴
天柱穴位于后颈部发际正中旁开1.5寸的位置，左右两边各有一个，你只要在后脑勺的正中央附近的骨骼凹陷处找到两条纵向的硬筋，这两条筋外侧的发际凹陷处就是天柱穴。
灸天柱穴的话使用的是温和灸，用手持点燃的艾条对准穴位，距离皮肤3厘米左右，被施灸者能够感受到施灸处的温热，有舒适度就更好了。
一般来说，每天灸一次就行了，每次灸5到15分钟，灸至皮肤产生红晕为止，灸的时间还得注意一下，最好是每晚临睡前灸，这样的话能使施灸的效果最大化。灸天柱穴的话能起到一个名目醒神的作用。
2
大椎穴
大椎穴位于颈部下端，第7颈椎棘突下凹陷处。你能在颈部与背部的交界处能触摸到一凸出的颈椎，那个就是第7颈椎，在其下方的凹陷处就是大椎穴。
灸大椎穴使用的是温和灸，用手持的点燃的艾条对准穴位，距离皮肤1.5到.厘米左右，能够让被施灸者感受到施灸处的温热，能感到一丝舒适就更好了。
一般来说，每天灸1到2次，每次灸20分钟左右，灸至皮肤产生红晕为止。灸大椎穴的话能够起到一个驱除颈部的寒气，预防颈椎病的作用。
3
合谷穴
用拇指第一个关节横纹正对另一只手的虎口处，拇指屈曲按下，指尖所指出的位置就是合谷穴。
灸合谷穴的时候使用的是温和灸，具体的方法跟上面是一样的，在这里就不赘述了。一般来说，每周灸3到4次就行了，每次灸10到20分钟左右。灸合谷穴能够起到一个镇静安神，通络活血，调气镇痛的作用。
4
后溪穴
确定后溪穴的位置很简单，握拳，在小拇指指头弯曲处的外侧，有一条明显的横纹，在横纹的尽头就是后溪穴，左右两手各有一个。
灸后溪穴的方法在这里就不赘述了，跟上面的没什么区别，灸的时间一天一次，一次灸10分钟左右，灸至皮肤产生红晕为止。灸后溪穴的话能够起到一个疏经利窍，安静宁神的功效。