陪娃写作业成亲子关系的第一杀手？你可能忽略了这些“根基问题”

生活中，我们经常会听到家长抱怨陪孩子写作业太让人抓狂了。稍不盯着，娃的心思就不知道神游到哪里去了；写个作业能跑8遍厕所；超级简单的题，讲了好几遍还是不会做；明明会的题，却总是一错再错……对此，父母常常把原因简单地归结是孩子的问题。孩子学习不够认真、孩子不够努力，孩子不够专注等等。

其实，家长朋友们只关注到了事情的表象，没有注意到，孩子学习效率不高可能是因为孩子的身心基础不足以支持他们高效地学习。这就好像建房子需要打地基一样，只有地基打得越扎实，房子才能越稳固，而良好的身心基础就是保证孩子高效学习的稳固地基。

今天，我们来聊聊孩子学习最主要的心理基础——安全感。干货奉上，有相关痛点的家长，阅读完这篇文章定会有所收获。

1、当你训斥孩子时，你知道孩子大脑会有什么反应吗？

也许，有些家长会有疑问，写作业还需要什么安全感？先来说说发生在我家的一件事。

记得有一次，我给儿子讲英文语法。第三人称单数这么一个简单的问题，我反反复复讲了3遍，儿子写出来的句子还是错误百出。于是我变得越来越不耐烦，虽然没有训斥他，但孩子明显能感觉到我的疾言厉色。事后儿子告诉我，我说的话他基本没听明白，就感觉脑子里嗡嗡响，完全不懂我在讲什么。

其实，这并不是孩子故意不听父母的话，而是孩子在安全感缺失的情况下，进入了一种自我保护模式。

人类大脑大致可划分为脑干、边缘系统和额叶三个部分，心理学家常常用更形象的词语来表述，脑干叫做求存脑、边缘系统是情绪脑、额叶部分负责思考，所以叫思考脑。人们在面对不安全的外部环境时会本能地首先开启求存脑，产生心跳加快、紧张等应激反应，同时分泌大量的肾上腺素。这是亿万年前人类还在原始丛林中对抗野兽时就进化出的本能。而父母的责骂和训斥会激发出孩子大脑的这种本能反应，让大脑潜意识误以为生命受到威胁。

当一个人求存脑开启时，是无法正常连接情绪脑和思考脑的。大脑无法控制情绪，理性思考，就好像计算机“宕机”状态。这也就是为什么，父母越训斥孩子，孩子越无法集中精力，认真学习的原因。

2、如何辨别孩子缺乏安全感，有紧张情绪呢？

通过上面的讲解，相信大家已经能够明白：陪孩子写作业时，要尽可能地为孩子构建一个安全、平和的环境，让孩子能够放松下来。只有孩子感觉到放松，内心安全感很足，他的思考脑才能够正常运作，认真、专注地学习。

那么，如何辨别出孩子缺乏安全感呢？

美国教育学家韩纳馥博士在《运动促学》中提出，一些破坏性行为、专注力不足、对他人的感受不敏感、下意识里的小动作等等这些现象都与孩子缺乏安全感、心里紧张有关。比如，热播剧《小舍得》中颜子悠一被训斥就抠手指，就是紧张的表现。还有些孩子喜欢啃手指，父母通常认为这只是个坏毛病，却不知道这也是孩子紧张状态的一种表现。

还有些父母在孩子写作业时总喜欢唠叨，这时候孩子要么充耳不闻，要么发脾气，同样是内心缺乏安全感的表现。

3、如何在陪孩子写作业时，帮助孩子建立安全感？

关于这个问题，有些父母会说：“那我不唠叨、不数落了，还不行？惹不起，我还躲不起么？”“我不管了，孩子的学习就能变好吗？”

当然不是，父母不管不问，孩子学习能力始终没有突破，成绩长期在低位徘徊，孩子同样不会有安全感，反而会陷入自我否定的状态。

这里向大家介绍一个非常好用的培养孩子安全感的方法——“肯定四部曲”。这一方法不仅对培养孩子安全感有效，对构建孩子的成就感和自信心也非常有帮助。

这里我要强调一点：肯定不等于表扬，也不等于赞美。面对写作业出状况的孩子，相信没有哪个家长会盲目到还去表扬孩子。但这并不意味着孩子没有值得肯定的地方。

(1) 肯定孩子的情绪

情绪有积极和消极之分，但却没有好坏之分。情绪只是孩子内心感受的一种真实反应。

孩子的感受需要被关怀、被看见、被接纳，尤其是出现一些负面情绪时。比如，孩子作业总出错，于是丧气地说，“我就是记忆力不好”，“我的理解力有问题”。这时候父母正确的做法是要给予精神上的安抚，让孩子有勇气去面对和解决问题。而不是强化孩子的负面认知，怪罪孩子“我就说你学习没带脑子吧”。

（2）肯定孩子好的动机

很多时候，孩子看似不正确的行为背后，可能藏着一个好的动机。

当父母觉得孩子做得不好时，不要简单、粗暴地给孩子的行为下判断。要先了解和发现行为背后的动机。

举个例子，孩子写作业慢。仔细寻找原因，我们发现孩子会把一个字擦擦改改很多遍。其实，孩子并不是刻意拖延，只是想把字写得再认真一点。还有的时候，孩子很想把作业完成得又快又好，只是还缺少一点动力、一点方法。这时候，父母觉察到孩子向好的动机，正向肯定，才能让孩子更愿意去改进，做得越来越好。

（3）肯定孩子做得好的地方

任何事物都有两面性，只要你想，总能看到事物积极的一面。

孩子写作业速度快了，准确率提升了，哪怕只是进步一点点，父母都应该及时给予肯定。强化孩子对自身行为的认可，把好的行为习惯固化下来。这在教育心理学上，叫做“锚定效应”。

（4）肯定可改善的空间

当我们通过前三种肯定方式与孩子建立起好的情感连接时，便可以坐下来与孩子一起探讨如何改善，如何更好地解决问题。

这里要提醒大家的是，相信孩子能做得更好，这种肯定的话语一定要客观、具体，不夸大。比如，孩子英语听力不好。你和孩子一起商量决定每天早起15分钟，听读英语课文。你可以告诉孩子坚持就会看到效果，相信孩子一定能做得到，但一定不要过分夸大效果，也不要过分放大孩子的能力。这样很容易让孩子在做不到的时候产生沮丧、自我否定的情绪。

父母可以结合孩子当下真实的能力，给予鼓励。必要的时候，在孩子背后做一个默默无闻的助推器，帮助孩子达成改善目标。

好了，关于如何构建孩子学习重要的心理基础——安全感，我们就讨论到这里。其实，与孩子学习相关的心理基础还有责任感、成就感、自信心、抗挫力、自控力等等。我会在以后的文章中继续跟大家分享简单又有用的方法。