育儿路上总是对孩子发脾气，该怎么办？

儿子七岁，一年级，成绩倒数。经常因为上学磨蹭、写作业磨蹭吵他通常要等到我发火，他才开始做。我发完火后又会深深的自责，觉得自己把孩子都吵傻了。他极为不自信，在学校也没有什么朋友，上下学路上，同学见到都会喊他，但他从来不回应。我不想吵他，又希望他能够自主负责的把自己的事情做好，该怎么办呢？

学会情绪控制

1.给自己制定强制冷静时间不需要长2分钟！

也就是当发现要发脾气时，延迟发作2分钟，可以有效的缓解冲动行为。

2.多看儿童心理发展的书籍，当你知道儿童生长过程中都有哪些心理变化的时候，就会理性的去解决了！

首先不要紧张，这是80%中国家长存在的问题。如果你习惯性发脾气，指望别人几句话开导你就能控制好自己不太现实。但愿意改变自己，并且求助，就难能可贵。对孩子发火的家长根源在于家长读不懂孩子的行为。在用自己的标准和理解要求孩子。

父母平和，孩子才能有温和平稳的心态，才能成长为一个不骄不躁，温和睿智有担当的人，我觉得父母应该先自省其身，既然已经觉得自己不应该总对孩子发脾气，就应该时时注意，发脾气之前先问自己，“他是否做了我应该发脾气的事”、“我发脾气是因为自身烦躁还是他错而不改”，给自己一个缓冲。