浅谈拳术修为之“轻”

浅谈拳术修为之“轻”   张春涛

《九字诀》悬字为分水岭，悬字悬的是意，并非形体真的悬空，健侯爷讲的“体似悬球”，“似”为真义；似是而非罢了，并不是说形体真的要浮空成球。自匀字起，开始细分修为，匀字匀的是内，匀气和匀力都是内求于己。到了轻字，轻的是外，外在表现为轻，内重而外轻，重里现轻是也。

何谓轻？与重相对之谓也。欲谈轻，必言重。关于轻重，老谱里专门有一篇《太极轻重浮沉解》，内云:“双重为病，失于填实，与沉不同也”；“双轻不为病，天然轻灵，与浮不等也”。双重为病，双轻不为病。究其本质:重为体，轻为用也。双重则滞者，有体无用也。拳术之用者，举重若轻、轻里含重是也。

如何轻？班侯所留《阴阳诀》有云:“轻重虚实怎的是？重里现轻勿稍留。”如何重里现轻？必须单重。在我们的日常生活里，单重表现有二:一是悬垂，二是滚动。其实滚动也是悬垂，是动态的悬垂罢了。球在平面上滚动的状态即是重里现轻的最好诠释。拳修修的是单重，对于拳修路径而言，初哥菜鸟走架或站桩，应当从体会悬垂之感入手，慢慢再过渡到滚动就是拳学入门之用了。

说了半天双重与单重，那什么是双什么是单呢？双者，阴阳、虚实、动静、刚柔、内外、形意、气身、身手（脚）对立之谓也。分而不合或者合而不分都是双重。单者，阴阳相济合一之谓也。单重是分而合、合而分的表现。知道了单双，再言轻重就清楚了好多。于拳而言:重者，身也；以气运身。轻者，手也、脚也；以身运手、运脚。拳是以身为体，以手脚为用；也是以中重为体，以环轻为用。

澄甫大师《论太极推手》有云:“其拿人之时，手极轻而人不能过。其黏人之时，并不抓擒，轻轻黏住，即如胶而不能脱，使人双臂屈麻不可耐。”此段论述，究其根本，说的是重里现轻。手轻而身重，则御敌无往而不利。身重而手脚俱轻，单重得矣。非手脚俱轻，不可言单重也。单重者，实丹重也，气沉丹田之谓也。丹重虚领，虚灵顶劲，即轻也。重在其内为隐，轻在其外为显，则拳道明矣。