歌星：为什么我极度害怕演讲，听成人口吃分享经验

成人口吃一直个难题，通过网络搜索，我们可以看到约1600万条答案。为什么成年人备受口吃困扰呢？

对成年人来说，口吃的困扰无处不在，在竞争日趋激烈的生活中，语言沟通能力决定了每个人的社会角色。语言表达不畅，不仅会造成压力、带来尴尬，还会限制个人的发展空间和生活质量。

从童年延续至成年的发展性口吃，相当的顽固，克服口吃需要克服很多因素，其中心理因素是必须要面对的主要问题。

28岁的梅根，也有口吃的烦恼

2014年，澳大利亚女歌手，梅根.华盛顿在TED的一段演讲。面对数千观众，分享了这些年对抗口吃的感悟和心得。

一个普通成年口吃者已经相当艰难，作为一个知名度较高的歌手，一个公众人物，口吃带来的困扰或许更甚。

梅根说当她需要在电视上做采访，当她需要在公众前演讲，当她需要介绍自己的好朋友时——她的乐队成员名字首音恰巧是她的发音难题。

当她外出旅行，向一个陌生人问路，而恰好那个人也是口吃，场面相当的尴尬，差点还引起误会。

总之，口吃的困扰如影随形，无处不在，烦恼的梅根也寻找过各种语言训练方法，比如“流畅说话”疗法等。但似乎帮助不大。

其实，梅根分享的并不是寻找克服口吃的妙法良方，而是探讨如何建设健康心理的过程。未来，依旧会寻找矫正口吃的办法，但在这个过程中，一定要在心理上战胜它。

梅根的演讲（有删减）：

我有口吃。当我被告知演讲主题是语言时，我觉得我必须说点什么。

到目前为止，我已经度过了一生最恐惧的公众演讲、公开演唱。但分享这些尴尬，还是第一次。

我想那是因为我一直生活在希望中，小时候觉得当我长大后，我的口吃就会消失。我生活在这样的幻想中，当我长大了，我将学会说法语，等我长大了，我会学会如何理财，等我长大了，我就不会结巴了。然后我就能公开演讲，也许还能成为首相一切皆有可能。

现在我28岁了。我很确定我现在已经长大了。(笑声)我是一个成年女性，有语言障碍，还是个小有名气的歌手。所以，我想谈谈口吃的问题，它在我生活中到底扮演什么角色 。

口吃也有一些有趣的原因。对我来说，最糟糕的事情是遇到了另一个口吃者。(笑声)这发生在我在汉堡的时候，他说，“你你你好，我叫乔，”我说，“哦，你你你好，我叫梅格。”想象一下，当我意识到他认为我在取笑他时(笑声)，多么尴尬！事实上，当我的口吃严重的时候，别人都认为我可能喝醉了。(笑声)

有时候，开口叫别人的名字时，口吃显得有些犹豫，所以人们认为我忘记了他们的名字，很尴尬。

另一件非常奇怪的事情是，说一些专有名词对口吃是极大的考验，比如我要在一个句子中使用“星期三”这个词，我会在单词的开头打结、停顿、重复。如果我能感觉到我要结巴了，我会把这个词改成“明天”或者换一种说法，变成“星期二的第二天”。

这种方法虽然显得很笨，但是有时候真的挺有效。可以暂时摆脱口吃的困扰，尽管听起来有些怪怪的，甚至不太符合日常交流语法规则。随着时间的推移，我开发了这个使用语音的漏洞方法，用它来欺骗大脑。但是遇到人的名字，这个办法就不灵了，因为名字没法改，没法替换。

举个例子，当我唱很多爵士乐的时候，我和一位名叫史蒂夫的钢琴家合作过很多次。如你所知，s和T，一起或独立发音，就是我的克星。但在演唱环节上，我必须介绍这个乐队，当我介绍到史蒂夫时，我经常会发现自己被困在“史”这个发音上，很难流利地说出口，完全破坏了气氛。所以经过几次这样的演出后，史蒂夫被我说成了“塞弗”，于是我们就这样度过了难关。(笑声)

关于口吃，我接受了很多治疗，一种常见的治疗方法是这种被称为“平滑语音”的技术，说实话，语音平滑没有声调，听起来也很怪，像用一个调子唱歌。我知道，当我不得不上电视节目的时候我不会用这个方法来说话，那感觉就像作弊。

我想告诉你唱歌对我意味着什么。不仅仅是发出好听的声音，这不仅仅是创作好听的歌曲。不仅仅是感觉被理解。也不仅仅是传达我的感受。不知何故，当我唱歌时口吃就消失了。当我小的时候，我就用唱歌来缓解口吃带来的焦虑和烦恼，如果这算一种治疗方法，那么对我来说很有效。

唱歌对我来说是甜蜜的解脱。这是我唯一感到流利的时候。这是我唯一一次说出口的话完全符合我的意图。谢谢大家！

面对口吃的反思

梅根在演讲中有一段很重要的话，她说，她以为小时候的口吃，会像其他事情一样，比如长大后学会法语，长大后能管理自己的财产，以为长大以后就不会再口吃了，可是事与愿违，作为一个成功的歌手依然要面对这个语言障碍给自己带来各方面困扰。

我们认为，很多孩子在童年时期的一些语言坏习惯是可以纠正的。如果孩子有了口吃的现象，越早治疗越好，时间愈久越不容易治疗，否则就像梅根一样，成年后还要面对自己这样的问题。