增高秘方
【长高秘方一】
小孩身材矮小服用即可长高18厘米
秘方:太子参10克 黄芪5克 鸡肉250克
方法:一同入瓦锅煎煮,喝汤吃适量肉。
病例:北京某女孩,十三岁半时,比同龄人矮小,服用本秘方两年之后,长高18厘米。
温情提示:本方适用于治疗脾胃虚弱者,如果是肝气不舒,睡眠不佳的另方展出。
【长高秘方二】
【材料】: 干小虾 50 克
姜片 15 克 鲜冬瓜片 200 克 细盐 3 克 花生油 5 克 麻油少许
【步骤】:
1、热锅先花生油 5 克,放姜片 15 克,再放细盐 3克,后放水 500 克武火烧开;
2、水开后放干小虾 50 克,待汤色烧到奶白色,再放鲜冬瓜片 200 克;
3、文火待冬瓜熟透后放麻油少许,奶白色的《干虾冬瓜增高汤》大功告成。
【吃法】:每天吃一次,连吃一个星期。
【效果】:15 岁以下的小孩可能会出现低烧的现象是正常的,因人体吸收了虾的大量钙质、蛋白质增加了体内的能量造成骨架的拉伸。 每天晒十分钟太阳可加速人体对钙的吸收,增高效果更佳。 没有副作用,可以放心试用。
【长高秘方三】
雄雌海马一对、田七适量、500克老鸡一起煲汤。一个月二次起。
海马田七炖童子鸡汤是一道滋补汤。海马,有补肾壮阳、止咳平喘、镇静安神、散结消肿、舒筋活络的功效。生田有止血、止痛、补气、去淤、生新的作用。而童子鸡又是能增强免疫力的高蛋白高营养的食物。三者结合炖出来的田七海马童子鸡汤不仅味道鲜美,而且能够活血补血,强筋健体,增强体质.
【长高秘方四】
增高散
配方:枸杞15克,牡蛎20克,山药20克,胡桃肉30克,虾皮15克,海藻15克,大枣30克,研细末,炼蜜为丸,每次6克,每日三次,坚持服用效果好,(可增高3——8厘米)
冠军::小母鸡增高法
材料:川七2钱、大金英2钱、红花1钱半、冬虫夏草2钱、桔梗2钱、金不换1钱半、九层塔适量、老姜5片、水酒各一半,小母鸡一只,麻油适量。
做法:先用麻油炒香老姜和母鸡,再加入适量的水和酒,把材料一一入入,炖煮约1小时,即可食用。
用法:每周1到2次,共吃五六次即可。
获奖理由:虽然材料有点小贵,但这可是有历史记载的古方哦。它能摘得桂冠,那可是因为有不少读者使用这个方法增高3厘米以上。
亚军:老祖宗增高秘方
材料:牛膝10克,续断15克,茜草15克,骨碎补20克,苍术12克,甘草5克。
做法:将所有药物放入药罐中,加入适量水,浸泡10分钟。用大火煎煮10分钟,将药汁倒出备用;再加入与前次等量水用文火煎煮20分钟,将药汁倒出。
用法:将两次煎煮的药汁混合均匀后服用。一日三次,饭前半小时服用,一日一剂。
获奖理由:JMS都反映这个方法比较安全可靠,一直在坚持使用这个方法,也感觉有长高的迹象。
季军:牡蛎核桃增高法
材料:枸杞15克,牡蛎20克,山药20克,核桃肉30克,虾皮15克,海藻15克,大枣30克。
做法:将以上材料研成末,每次10克熬粥。
用法:当做早餐,或做蜜丸,每天6克。
获奖理由:把它的两个方法交替使用,效果很明显,服用方便,就是味道有点怪怪的。
单项奖:
最佳营养奖:红番鸭增高药膳
材料:红番鸭一只,增高的中药配方一副(含十全大补汤药材,加上骨消、杜仲、淮牛膝)。
做法:红番鸭一只,鸭颈与脖子的部分去掉不要。将一只鸭剖开成四份。将四分之一的鸭与配好的中药材,加水熬成汤,炖至鸭子烂熟即可食用,而且最好当天吃完。
针对人群:13-16岁青少年。
获奖理由:红番鸭比普通鸭子的营养成分高,且富含钙、铁、磷多种矿物质和维生素,脂肪少,蛋白质含量高,营养美味和增高良方哦。
黄豆和红萝卜增高方法:
每天一百克炒黄豆,加三根胡萝卜。20天据说就见效。值得注意的是,黄豆加热一定要充分,否则有毒,胡萝卜要生吃。感兴趣的可以试试
未经证实 但无副作用可以试试吧
矮个子增高秘术
社会上把矮的人称为半残废或全残废.可见谁都希望自己长得高些.如果坚持每天早上在单杠上做十个引体向上的动作,再作二十次跳跃动作坚持半年.可以使身体比普通人生长的高度增加三至五厘米.如果在食物中增加牛奶等高蛋白物质,身高还会增加得更明显。有实验证明两个双胞兄弟.进食一样,但一个坚持做引体向上和跳跃动作.一个不做.那么前者比后者要高出五到六厘米.
把握长高关键期
基础阶段——学龄前期
学龄前期(4-6岁)是儿童生长发育的重要时期,也是孩子长高的基础阶段。
突增阶段——学龄期
10~16岁是孩子发育期,孩子个头好比雨后春笋,“嗖嗖”地直往上蹿。
冲刺阶段——青春期
男性17—25岁,女性16—23岁,是长高的最后冲刺阶段。研究发现,此阶段青少年骺软骨还未真正愈合,每年还存在着2~3厘米的长高潜能
把握了三个长高关键期,孩子才能步步长高。
每天做一套增高体操。这套体操归纳起来只有12个字:热身、行走、跑步、伸拉、垂吊,跳跃。
引体向上,打篮球等
一、热身:身体保持正直,然后上体前倾,双臂伸直用力向后上方挥动。
二、行走:大幅度摆臂,有力地向前走。
三、跑步:先小步跑,同时双手放在肩上,双臂屈肘向前转动;然后快速跑跳25-50米。重复4-6次,每次之间稍事休息。
四、伸拉:踮起脚后跟,双臂伸直向上伸拉,然后向各方向伸拉。重复6-8次,中间稍事休息。
五、垂吊:在单杠上悬垂(20秒到1分钟),双腿并拢。身体先向左、右转动,再向前、后摆荡,最后做引体向上(女孩做此练习双脚可以不离地)。每次做4-6分钟,每个动作重复6-8次。还有一种方法是,上体保持正直,深蹲,然后向上跳起时抓住单杠,并利用惯性做引体向上(单杠的高度和双手之间的距离应根据个人情况而定),重复数次。
六、跳跃:向上跳(或多打篮球),争取每次跳得比上一次高,或力求达到某一规定高度。向下跳,从稍高的地方向下跳,落地时尽量弯屈双腿,然后双脚用力蹬地,再向上跳起,各做30-60次。
注意事项:认真做好热身运动,防止损伤。循序渐进,可先选择部分练习,一段时间后再进行全套练习。从一开始就要注意按照规定数量做好动作,不可随心所欲。每做完一节操,要稍事休息,让呼吸平稳、肢体充分放松。做完全套操后,平躺在地板上,绷紧背部和臀部肌肉,腰略挺。每周做操不少于3次,每次35-45分钟持之以恒,必有佳效。
专家们认为,通过这套体操,可以促进脑垂体中长高激素分泌得更加旺盛。不容置疑,体育运动是增高的最佳途径。