【夜听】每天自我提升的8个好习惯
这个世上没有过去坎。
每天提升自我的8个习惯
每天坚持读书
也许天吃饭肚子会挨饿。
如果天读书思想就会变得平庸。
许多时刻们觉得迷茫和困顿甚至变得浮躁和焦虑恰恰因为们读书多才会有诸多杂念和烦恼。
读书也许能使变得富有但却可以让个变得开阔变得智慧变得通透。
每天闲暇之余至少抽个小时读读书日积月累后会发现自己会有脱胎换骨般进步和变化。
每天坚持运动
俗话说生命于运动。
如今许多整天忙于工作常常久坐动仅严重影响身体健康甚至为此付出生命代价。
适当地散散步走走路多活动筋骨身体好切才有资本和底气。
没身体切都失去价值和意义。
每天花点时间运动和健身看似没必要其实拥有个健康身体远离疾病和伤痛比什么都重要。
每天坚持反省
俗话说非圣贤孰能无过。
每个身上或多或少都有些缺点也许待上够周到和礼貌
也许做事上考虑够周到和细心也许个成长上还有懒惰、拖延和懈怠。
其实每天们都应该学会自反省做得好地方要保持做得好地方要改正。
唯有断去更新自己断去提升自己才能断地进步也才能断地变得愈加完善。
无论今天遇到多难事个旦保持微笑既会给带来快乐也会让自己感到愉快。
没有喜欢张苦哈哈脸也没有喜欢个负能量当把正能量传递给别时自己也收获份好心情。
对多微笑就会收获更多善意。
对事多微笑就会感到那么难。
对自己多微笑就会变得越来越阳光和自信。
每天坚持早起
个早起状态会影响整天状态。
起得越晚就越容易出错和慌乱为赶时间可能会忘吃早饭或者敷衍对待。
也可能忘带重要东西甚至丢三落四没有收拾。
但越早起越能从容地去面对所有事。
可以利用早起时间锻炼身体看看书也可以早步出门上班既拥堵也会迟到。
如有句话说：
“未曾见过个早起勤奋谨慎诚实抱怨命运好；
良好品格优良习惯坚强意志会被假设所谓命运击败。”
每天坚持早睡
如今许多晚上总熬夜玩手机就吃夜宵要么就辗转反侧睡着。
其实无论白天有再多事没处理完也无论有天事压心上该休息时定要休息。
只有保证良好睡眠形成良好作息习惯才有更好精力和体力去面对和处理更麻烦和难题。
每天保持好形象
每天醒来无论出门还家都要把自己收拾干干净净整整洁洁方方。
需要浓妆艳抹也需要西装革履更需要穿戴得有名贵其实保持个好形象对自己和尊重。
有句话说：“没有义务透过邋遢外表去发现优秀内。”
每个都愿意跟个看起来美好交往并且每天稍微打扮和修整下自己也会让显得更有精气神。
每天保持好心态
生难免会遇到许多顺心和事。
有时越去计较越去纠缠越去执着越会让自己活得烦恼和痛苦。