山东人的高，是骨子里的高

最近后台经常有人咨询长高的问题。

而个子的高低，必然与基因、营养、体育锻炼等多个因素密不可分。

那这些因素对身高的影响到底有多大呢？

为了研究这个问题，我决定以被全国人民广泛誉为“大汉”的山东人为研究对象，通过查找大量文献，来看看到底是什么影响了我们的身高。

结果发现：山东人的高，真的是骨子里注定的高！

那么，山东人有多高呢？

大儒孔子，司马迁《孔子世家》里著称：“孔子长九尺有六寸，人皆谓之‘长人’而异之”。按西汉尺23.1厘米计算，也就是2.2米左右，和姚明的个子差不多。

诸葛亮，《三国志.诸葛亮传》中记载: "身长八尺,容貌其伟,时人异焉。”也就是大概1.8~1.92米之间。

而至于玉树临风胜潘安、足智多谋赛诸葛的东方朔，《史记》中记载，他身高九尺三寸，也就是约2.15米。

古时的山东人已是大汉，当代的山东人自也不负其名。

根据1985年和2005年全国28个省区18岁青年学生身高模糊聚类一览表，山东人身材之高大，即可一览无余。

20年的时间里，山东18岁城市男性青年的身高从172.03增长到175.31，增长了3.28厘米；女性青年从159.49增长到163.11，增长了3.62厘米；农村男青年从167.10增长到173.22，增长了6.12厘米，女青年从157.10增长到160.18，增长了3.08厘米。

而据文献报道，在1985至2000年的15年时间里,我国男女性成年身高在大城市分别增高了2.02 cm和1.18 cm, 即使是在富裕的乡村也分别只增高了1.98cm和1.36 cm。

根据这样的增长趋势，想必即使同样是1985到2005的20年时间，山东小哥哥小姐姐们的身高增长速度也必定是会拔得头筹。

是什么铸就了山东人的高？

那么，从85年的第六名，到05年的第一名，如此快的增长速度，如此大的增长高度，是什么让山东人可以一跃“全国身高榜”榜首？

人的身高由遗传因素与环境因素共同作用，环境因素包括营养、锻炼、地理等等多种因素。其中，遗传因素对身高的影响最大。

在一篇研究广西汉族青年身高遗传率的文献中，作者得出：男性身高遗传率的点估计值为 68. 40% , 女性身高遗传率的点估计值为 87. 30%。另有研究浙江省男性和女性身高遗传率的文献指出：浙江省男、女性身高遗传率的点估计值分别为 60. 88% 和 58. 780% 。

虽然由于研究人群的地区分布不同，身高遗传率有所差异，但可看出身高遗传率的总体占比极高。因此，我们可以直观看出，基因对人身高的影响之大。

当然，这个结论相信大家在平时生活中也是深有感触的。比如二哈的女儿，即使每天吃糠咽菜还不带出去溜，也会比每天吃肉啃骨头，还给用锻炼器械的泰迪儿子高。

那么现在，我们来看看               山东人在身高方面的基因如何

《走遍中国》纪录片中曾讲述过古老的东夷族。“东夷族”一次最早出现于周代，用来指中原以东的众多部落。后来，这个词被史学家统一用来称呼史前时期，生活于现在山东淮河领域的人。

虽然东夷族在历史的浪涛中因战乱不复存在，但东夷人通过世代繁衍的方式将东夷的基因流传了下来。

北京大学考古文博学院严文明教授表示：现代的山东人主要还是东夷人的后代。

所以说，山东人的高，真的是以基因为媒，世世代代传承下来的，发自骨子里的高。

而除基因以外，营养、后天锻炼    对身高的影响也不容忽视。

据文献说，西欧 、澳洲和日本等经济发达国家在第二次世界大战后出现了显著的生长加速。

以日本为例，日本在 1960至 1985年间男性 14岁、女性 12岁(青春期突增)身高的增速都超过 2.5 cm/10年,被誉为“人类生物史的奇迹”。 而欧美等国和日本所以能长期维持大幅度体格增长, 与膳食中优良蛋白质比例从33%上升至50%有关。

因此，科学膳食，均衡营养。对身高的影响亦不可小觑。

山东沃野千里，物产极为丰富。粮食产量在全国前三；蔬菜种类繁多，品质优良，号称“世界三大菜园之一”；水果产量居全国首位；猪、羊、禽、蛋的产量也极为可观；酿造业也历史悠久，品种多质量优；同时坐拥中国最大海盐场；海岸线3000多公里，水产品产量更是位居全国前三。

全国第三是个什么概念呢？

据说，这是一张会瞬间激怒山东人的图片。

几只爬虾。

是的，几只爬虾作为一道菜。

山东人会质问：爬虾怎么能这么吃！这也太小家子气了！山东人经常是这么吃的。

所以，千万不要问山东人：你们是不是每天都有海鲜吃？

因此，物产富饶的山东人在“营养丰富”方面，自是比其他很多省的群众更容易实现。

此外，体育锻炼

又是如何影响身高发育的呢？

虽然山东人喜欢吃也有的吃，但这也挡不住他们纵向生长的天命。因为山东人还善动。

体育锻炼可以通过生物学机理，使机体各器官系统的机能和形态得到改造和提高，加快全身血液循环, 改善肌肉和骨骼系统的营养；运动增加对骨端骺板的刺激，加速骨细胞的增殖，从而促进骨骼的生长；还能刺激脑垂体分泌生长激素,促进骨骼生长。

而山东，作为当年梁山聚义的所在地，山东人对体育运动的热爱从来不曾在这片土地上被湮灭。

营养、体育锻炼以外，留守/随父母迁移、地理维度、降雨、风速等多种因素也会影响生长发育。这里就不再一一敲黑板啦。

我跟山东同学聊天，总会情不自禁表达我对他海拔之高的羡慕和崇敬。

但他们总是会对我神之蔑视：“我们山东人的高，是骨子里的高。”

虽然我承认山东人基因好，又能吃善动，在“个头”上自然是占据了天时地利人和的优势，但我也相信知识就是力量。

如何才能像山东人一样高大？到底该怎么吃？又该如何锻炼？如果你想知道，欢迎在文章下方留言告诉小编。小编会专门为你写一篇“助长指南”。