经历抑郁之后，我成为了一名心理学专业的学生，救赎自己、疗愈他人
▼
今日导读
今天的分享，是一名抑郁症患者涅槃重生的故事。
因为承受了太多来自家庭、人际关系、学习的压力，她在高三这一年抑郁了。确诊之后，经过不断的加药加药再加药，她终于完成了高考，迈入了大学。
在她看来，抑郁症的到来，其实是一个善意的提醒——提醒她对待自己的方式错了，不能再继续错误的模式和方向。
于是，她选择了心理学专业，如今正是一名心理学专业在读学生，即将转变成一个心理学专业人员，用她所学的专业知识和技能来疗愈自己、治愈别人，完成自我救赎。
她的经历再一次告诉我们：抑郁的到来，不只是为了让你受苦，而是提醒你关注自己生命中缺失的部分，更好地认识自己、爱自己，达到生命的圆满。而在这个探索的过程中，你也一定会有意外的收获。
一年的抑郁经历，让我明白了活着的不易
一年多的抑郁经历，让我对人生有了更多的思考。其中我最大的的收获就是明白了活着的不易。
在这两年里，我经历了很多：闺蜜的背叛、外婆的离开、外公的癌症、高三的压力……我承受了很多来自家庭、人际关系、学习的压力，没有人可以理解我，因为他们没有经历过，没办法感同身受。
我的成绩不算差，不说高考能考上名校，至少考个一本是没问题的。可在得了抑郁症之后，我失去了思考的能力，我没办法再继续思考、研究那些需要思考的题目，我焦虑、我痛苦，然后病情加重，这就是一个恶性循环。
我那时候的处境，就像是陷在一个沼泽里，越挣扎陷的越深，越不甘心就越痛苦。我一直在挣扎着，哪怕我很痛苦，我也在很努力地学习。直到最后我真的很累了，努力不动了，我才选择顺其自然。
有些人骨子里很骄傲，是不允许自己失败的。我就是类似这种人吧，但还好，我不会太过偏执。成绩对我来说固然很重要，但是，生命才是我最重要的东西。
凤凰涅槃，浴火重生
在我确诊抑郁症的第二天，我在朋友圈发了一条动态：“凤凰涅槃，浴火重生”，配图是一个天使在修补自己的翅膀（好像是郁金香公众号的配图）。
在那一年里，我确实有无数个时刻想要去死。对我来说最讽刺的是，别人在教室听课，为了自己的未来努力奋斗着，而我却在想我要用什么样的办法结束自己卑微的一生。但其实我潜意识里最强烈的欲望是痊愈，就像那个修补翅膀的天使一样。
有人说过：在生命中，死并不难，活下去，才是更困难的事。是的，活着，对于大多数人来说是一件很自然而然的事情，但对有些人来说，却拼尽全力也不一定做得到。对抑郁症患者来说，活着，真的是太难了。
虽然活着很难，但是痊愈不是梦。我的偶像吴青峰就是一名痊愈的抑郁症患者，是音乐治愈了他，在痊愈之后，他又用自己的歌声治愈了千万粉丝。而作为青峰葛格粉丝的我，也没给他丢脸，我也即将痊愈。我把痊愈称之为重生，是的，我和我的偶像都重生了。
崔永元、韩红、陈坤……很多得抑郁症的明星其实都已经痊愈，他们的经历也告诉我们，抑郁症完全是可以痊愈的。如果他们是你的偶像，那你更应该向他们学习，我觉得这才是偶像存在的积极意义。
抑郁症也有积极意义
我相信很多郁友在确诊的时候，都会跟我一样愤怒，抱怨生活的不公，为什么偏偏是我？但其实，生活中没有哪一份痛苦是为你量身定做的，它只是恰好落到了我们的身上。
我们会愤怒、会痛苦，这都是正常的，这是人的天性。你可以选择寻找苦难的意义，也可以一直抱怨生活，这是你的自由，你的权利。
但是抑郁症有没有积极的意义？有的。那为什么大多数人只看到抑郁症的消极作用？因为和抑郁症的消极影响相比，它的积极作用真的是微不足道。但是寻找抑郁症的积极意义，可以让我们在那一段痛苦的旅程中感到一点安慰。
知乎上说：“任何身心疾病都是一个提醒，它不为与你为敌，只为给你传达一个信息——你错了！你对待自己的方式一直是错的，不能再继续错误的模式和方向了！这就是抑郁症和其它疾病发生的意义和积极面向。”与其自怨自艾，不如想想怎么积极地去看待这件事情。前者只会让你更加痛苦，后者则能给你坚持下去的动力。
我一直相信，抑郁症能够磨练我的意志。而且我认为如果连抑郁症都没能把我打倒，那么在以后的人生路上，我遇到的任何困难和挫折，也一定没那么容易把我干掉。
踏上自我救赎的道路
我把我的自我救赎分为两个阶段，第一个阶段就是抑郁症的治疗，第二个阶段就是人格的完善。
我知道抑郁症的复发率是很高的，单单把抑郁症治疗到躯体症状消失是不够的。而且我认为，抑郁症存在的意义不是为了让我受苦，而是为了告诉我，我的心理需求需要被关注和满足，我需要休息与被爱。
所以我踏上了疗愈的第二个阶段，我成为了一名心理学专业的学生。现在，我从一个心理学爱好者即将转变成一个心理学专业人员，我想变得更加专业，我想用所学疗愈自己、治愈别人。这是个很有意义的过程。
但是第二个阶段远比第一个阶段难得多，花费的时间也更长，但我已经做好了准备，从我选择心理学专业起，我就准备用一生疗愈自己。
幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。显然我不是那个幸运的人。但要是幸运一点，或许三五十岁我就已经成长为我理想中的样子了。
活着，其实就是一种体验，我们来到这个世界上，就是来体验人生的。我们一无所有的来，也没法活着回去。我们活着的意义，就是体验生活。在这短短几十年里，我们看过的风景，见过的人，经历过的事，都只是一种体验罢了。或许很多体验让你感觉到不舒服，但你也可以主动去体验那些精彩的部分。活着本来就很难，亲爱的，在你能力范围内，好好善待自己吧。
最后祝大家早日痊愈。
- end -
2020年12月19日
无郁中国行-南京站 温暖开启
报名详情点击下方图片
2020年12月25日-27日
郁金香家长成长大课堂，两周年特别版
通过学习，改善亲密关系和亲子关系
详情点击下方图片
2020年12月20日-27日
郁金香青少年成长营，找回孩子的那道光
详情点击下方图片
2020年12月20日-27日
郁金香禅学营，探寻生命的安宁之旅
详情点击下方图片
郁金香陪伴者温暖上线
找TA们聊聊呗
详情点击下方图片
郁金香强心计划
有效的抑郁缓解/康复高性价比的方法
详情点击下方图片
国家卫健委发布
《精神障碍诊疗规范（2020年版）》
如要下载点击下方图片
如果觉得本篇内容对你有帮助
欢迎转发、点赞、打赏
有公益稿酬喔
汇集了50位抑郁康复患者故事的
猜你还想看