滑精，别掉以轻心

有些男性在大白天莫名其妙地“遗精”，这准确地讲叫“滑精”，它发生在清醒时，长时间的滑精对身体有害，常可导致头晕脑胀、腰酸腿软、心慌气短、精神萎靡、体倦乏力等症状。

今天以为听友咨询我，陈老师，我现在滑精很严重，就是和女生说话都会不自主的流出来，我该怎么办。那么今天咱们就来讲一下这个问题。

　　滑精不等于遗精

男性一般到了十五六岁以后便会开始遗精，这是性成熟的一个标志，大多属于正常的生理现象，即所谓“精满自溢”。遗精通常发生在睡眠中，是一种无性活动的射精。一般每个月大约2～3次，对身体健康与工作学习都不会产生影响，因此不必忧心忡忡。

然而，类似这位听友这样在白天莫名其妙的“遗精”，准确地应叫作滑精。滑精又称“滑泄”，是指男性在夜晚没有做春梦，甚至是白天清醒时精液自动滑出的病症。滑精属于遗精的一种，属于遗精发展到了较重的病态阶段。

中医认为，滑精多由肾虚精关不固，或心肾不交，或湿热下注所致。西医可见于包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺疾患等。有梦而遗往往是清醒滑精的初起阶段，梦遗、滑精是遗精轻重不同的两种症候。

人体内的液体之所以在体内而不外遗，是气的固摄作用。像血在血管内不外遗，是脾气的固摄，汗不随便外出是肺气盛，尿或是精不随便外遗，是肾气盛。如果这些脏器出现功能不足而虚了，就失去了对这些液体的保护作用，就会外遗。

　　滑精的六大诱因

剧烈运动

运动可加快血液循环，机体各器官的功能也随之增强，生殖器官当然也不例外。运动后，流经睾丸、前列腺、精囊等处的血液增加，导致精液增多，容易出现滑精。

体质较差

身体虚弱、患慢性疾病或消耗性疾病、劳累过度、长期失眠、营养不良时，容易造成体质较差，身体各方面生理功能失调，管辖射精的神经系统也会出现力不从心的现象，频繁诱发滑精。

情色刺激

处于青春期的男生对异性充满好奇，倘若观看了含有情色内容的影视、书刊等，就有可能使大脑皮质兴奋，产生晚上梦遗、白天滑精的情况。长此以往，就容易使中枢神经功能紊乱，从而致病。

手淫过度，这基本是现在年轻人滑精的主要原因

不良睡姿

长期趴着睡觉会压迫阴囊，不利于阴囊散热，对精子的生成也产生不利影响。同时，它还会刺激阴茎，影响血液流通，造成频繁滑精等。

日常刺激

在日常生活中，任何能引起性器官充血以及能够诱发阴茎勃起的刺激，例如穿着紧身衣裤、睡前长时间洗热水澡或热水泡脚、玩弄性器官等，都易造成滑精。

如果偶尔出现几次滑精，不必大惊小怪。但如果经常滑精，则应引起重视。那么，滑精究竟有哪些危害，咱们再讲一下

第一点就是影响身体健康 如果滑精次数明显增多，而且连续数月，那么在临床上必然会出现许多不适症状。例如头昏、眼花、耳鸣、腰酸、腿软、口渴、心悸、多汗等，影响身体健康。

影响精神状态 滑精容易使人萎靡不振、情绪不稳定、记忆力下降、多梦失眠，遇事无精打采、对外界事物十分淡漠等。对青少年来说，势必会影响学习。

影响性功能 如果任由滑精现象持续发展，则会造成性欲减退、早泄、勃起功能障碍等男性性功能异常，导致不育。

　　滑精的预防

出现滑精时，大部分男生往往会产生两种极端反应：要么任由这种情况发展，不加理会；要么背上沉重的思想包袱，压力巨大。其实，过分顾虑反而会导致滑精次数增多，造成恶性循环，但也不能轻视，必须对滑精有正确的认识。

注意卫生 应经常清洁外生殖器，祛除包皮垢，勤换洗内裤，尽量不穿紧身衣裤。

改变生活习惯 应防止睡眠时下半身过于暖和，被窝温度过高；睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位；睡前不饮酒，不吃刺激性食物；睡前不要长时间热水洗澡或泡脚，可每天用冷水冲洗阴囊1～2次，每次2～3分钟，尽量减少对性器官的刺激；睡前避免剧烈运动。