王岳伦惯性出轨，李湘惯性原谅？

李湘、王岳伦夫妻之间的感情，每过一阵子就会遭受到大家的质疑，主要的原因，这几年频频传出王岳伦“疑似”出轨的照片及视频。

但是每次风波以后，王岳伦要么说会检讨自己的界限，要么说自己被别人诬陷，再加上李湘每次都选择力挺、相信老公，使得网友摸不着头绪，想着这么强势又有能力的李湘，为什么要一而再再而三的接受这样的事情发生呢？

最近《哎呀好身材》节目开播，吃瓜群众们不禁想要好好透过实境秀的节目，好好看看这对夫妻究竟是怎么过他们的日常生活，拿出放大镜来检视这对夫妻到底是在自欺欺人，还是真的如他们所说，恩爱如往昔？

还记得2019年4月，郑秀文得知自己的老公许志安出轨时，沉寂了一会后，很快地打出一篇原谅的文章，没有选择离婚，决定继续和许志安走下去。

当时，有许多网友送上祝福，同时也期许许志安未来能好好对待郑秀文，但也有更多的网友对于复合抱持保留态度，认为出轨者永远都会是出轨者，他们永远都不会变。

但真的是如此吗？

出轨，对于被背叛的一方，绝对是致命的打击。被背叛的一方，可能原本非常信任自己的伴侣，把自己的全心都交托在对方手上。

但是当被背叛者发现了原来自己所身处的关系，其实没有想象中的安全，这对于一个人来说相当于是在他的世界中投下了一颗震撼弹，让他对于这世界开始产生了多疑的念头，对于一点风吹草动都感到敏感。这时，他们很可能会出现类似“被害妄想症”的现象，并且寻找任何可能会伤害到自己的一切踪迹。

另外，被背叛者也会无法自拔地反复想和出轨有关的事。当然这时候旁人的一句“想开一点”是很简单的，但是这其实是非常正常的心理机制。在我们经历了一些挫折或是失败以后，我们都希望再也不要经历这样的痛苦，所以通过不断地回想和反思，试图从中学习、保证以后不再犯同样的错误。

被背叛者可能会反复地刷微信信息，去拼凑所有的证据，并且后悔自己没有早点發现；又或是反复思考伴侣为什麽会出轨。但这个过程会带来巨大的心理痛苦，让人陷入抑鬱和折磨。

但痛苦，其实并非只有被背叛者一个人承受。背叛者本身也会因为出轨这件事情，背负着一些压力。例如，出轨者原本认为自己是个“好人”，然而事实是他们背叛了自己的伴侣。

事实与自我认知的不一致让他们感到不安：“我不再是个好人了，那我是谁？我是坏人吗？”许多出轨者会因此备受折磨。

此外，隐瞒出轨事件本身就会带来很大的心理压力。

双重生活并不如想象中的容易，因为背叛者得一面计划如何出轨，另一方面又要担心自己的谎言被人拆穿。害怕出轨被自己伴侣知道，这样的焦虑感非常可怕，以至于许多出轨者在出轨被揭穿甚至会感觉鬆一口气，因为自己再也不必说谎和隐瞒。

但是在经历另一半出轨时，我们很难一下子就把“同理心”运用在对方身上，毕竟自己也是身受重伤。这里提供了心理学家Spring和Marneffe所提出的疗伤三阶段：

01

正常看待你的感觉

受伤者發现出轨后，大部分的人都会被深层的悲伤、失落、挫折、沮丧给笼罩；而不忠的伴侣则可能陷在两种选择中摆荡，或许会有罪恶感，或是担心无法被原谅的情绪。

这一切的感受都相当合理、并不奇怪，我们首先要先安抚好自己的情绪。

02

共同决定

当双方情绪都较为稳定后，受伤者与不忠方须共同思考两个问题：

1.两人都想恢复关係吗？

想要再走下去的是两个人共同的想法，还是只有一个人？这时候可以先整理好自己的想法，再和对方好好讨论，并且沟通两个人彼此对于关系的期望以及价值观，并且清楚知道做了决定以后的代价。

2.如果决定复合，那未来要如何继续走下去？

受伤者是因为不甘心或想要惩罚对方所以想要继续在一起吗？不忠的一方是因为罪恶感所以伸出愧疚的手吗？还是两个人真的因为清楚自己的感受，决定修复这段破碎的关系，重新给彼此承诺以及原谅。如果两个人并没有真心给出原谅，真实地理解这次出轨的意义并且尝试解决问题，很快地，两个人的关系又会进入到相互怪罪的恶性循环中。

03

在生活中重新建立信任

在信任被打碎以后，两个人只能从断壁残垣之中，再重新建立一栋属于你们的家。这段过程并不容易，可能要花上好几个月、几年，甚至一辈子来修复。

在这段过程中，可能会又很多对自我的怀疑，过去的创伤时不时又会跳出来打击自己的自信，但是这时，另一半就是自己的最佳战友，一同相互扶持的走过种种难关。

出轨，有时候反而是两人关系的转机。让两个人再一次的认识彼此，再一次地许下承诺，面对一面残破的景象，仍然会说：“我愿意。”

本文图片皆来源网络

编辑| Push妈

（本文为三明治妈妈原创，转载请联系作者授权）

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