想太多在心理学上被称为反刍思维

反刍思维指人们在经历了负面事件后，

对事件、自身消极情绪、

以及事件的原因和可能产生的后果进行反复思考。

莎翁曾经说过：“一个人如果思虑太多，就会失去做人的乐趣。”