【健康】咳嗽别乱吃药！5种止咳方，一方治一病，简单又实用！

换季容易“咳咳咳”。

上火？着凉？傻傻分不清。

秋燥是秋季感受燥热病邪引起的一种外感热病。临床上以口干鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥、感冒为主要表现。

可千万别乱吃药！一定要分清类型，这个很重要。

下面跟广卫君一起来看看吧。

来源：山东卫视、新浪微博

中医将咳嗽分为外感咳嗽、内伤咳嗽等几种类型。

只有确认咳嗽的类型对症下药才可以根治疾病。

那么不同类型咳嗽的具体表现是什么？

我们在生活中又有哪些相应的食疗方法可以对其进行调理吗?

按时间来分

急性：＜3周

亚急性：3~8周

慢性：＞8周

按性质来分

干性、湿性

咳嗽的5种类型表现及食疗调理

风寒咳嗽

表现：

头痛，鼻塞流涕，痰液稀薄呈白色泡沫状，伴有恶寒发热无汗。

食疗调理：

杏仁5个(去皮尖)，桂皮1克。将杏仁和桂皮一同捣成泥状，团成杏仁大小的药丸。含入口中，一日7～8次，连服2次。

风热咳嗽

表现：

痰稠色黄不易咳出，胸闷气促，咽喉疼痛，发热微恶寒。

食疗调理：

红萝卜1个，冰糖100克。红萝卜切碎，与冰糖同煮，加水2000毫升，煎至1000毫升，去渣。以汤代茶，一日数次。

燥热咳嗽

表现：

为干咳无痰或痰少而黏不易咳出，口干咽燥。治疗宜滋阴润肺、化痰止咳。

食疗调理：

雪梨1个(200克)，或鸭梨两个(250克)，取汁加冰糖饮用；也可用白梨煎水加蜜熬膏食用；或用同仁堂的“秋梨膏)冲水饮用。

肺热咳嗽

表现：

痰稠量多不易咳出，口渴面红，烦躁，大便秘结，小便短少。

食疗调理：

山药60克，粳米50克，煮粥食；或山药60克，去皮切片，用油菜加少许肉末，再加生姜少许，作成菜肴，或山药60克去皮切块，用红糖煎成山药串吃。

痰湿咳嗽

表现：

咳嗽多痰，痰白而黏，痰出即咳止，伴有胸脘胀闷，神疲乏力，身重困倦，饮食减少，恶心呕吐，大便时溏，舌苔白腻，脉濡滑等。

食疗调理：藕100克煎水，加蜜饮用。

咳嗽归根到底都是肺气不能宣发所导致的。

除了食疗调理，吃药调理，

还有什么好方法

能让我们在短期内告别这些身体上的不适呢？

强肺养生要穴丨鱼际穴

要想强肺，防治肺病，是可通过按摩肺经上的穴位方法达到目的。

鱼际穴的坐标定位

当我们摊开手掌，在大拇指根部有块肌肉明显突起，这个地方叫做大鱼际。

在这块突起肌肉的中间，也就是从大拇指根部和手腕连线中点，就是鱼际穴。

按摩方法

点按式用右手大拇指按揉左手大鱼际部位，按揉至手掌发热，然后换做用左手大拇指按揉右手大鱼际，如此每天按摩2~3次;每次大约1~2分钟。

（注意：图仅为示意，鱼际穴应在大拇指的那一侧）

咳嗽同时注意肺癌的发生

肺癌初期表现也是普通的咳嗽，很容易被人们所忽略，随着时间的累积会越来越严重，直至病情的爆发变得一发不可收拾。

因此，当我们出现持续性咳嗽时要及时去医院检查，避免病情的拖延。

这么全的方子

求给小编点