怎么让我们的大脑更好使、更健康

     从进化的角度来看,人类的大脑并不是为强脑力劳动而准备的。
     为什么这么说?你看,人类的大脑已经进化几百万年了,但大多数时间,人类都是在依靠体力劳动来维持生存,大脑更多是用来指挥身体运动、做出简单的趋利避害反应等等。人类开始产生大规模的脑力劳动,也就是近一百年的事。
     像现在这样需要大脑每天处理这么多信息,更是近几十年才出现的需求。说到这,你就可以想象,这几十年才出现的强脑力劳动,对大脑来说是个多么大的挑战了吧?
     但是,需求已经产生了,大脑的发育又没有跟上,那怎么办呢?好在,大脑的潜力是巨大的,我们可以通过刻意训练,来让自己的大脑变得更强大,变得更快、更好地适应现在的需求。
     那我们怎么做才能让大脑更强大呢?
     首先我们得知道大脑是怎么工作的。这就像一部机器,我们只有理解了它的工作原理,才能基于原理去调整和改善它。

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