只需一张表,健康长寿永不老,大家都需要

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下面为大家整理出一份《健康实用手册》,涵盖健康养身、生活小妙招、女人必看、生活感悟。超详细、靠谱、实用的健康小知识,覆盖生活的方方面面。千金难买这篇文章!

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健康养身,百病全消

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保护心血管 颈椎疼痛 老年痴呆
膝盖痛 腰背疼痛 痛风
糖尿病 补钙健骨 炎症克星
养肝 补肾 白发变黑

生活小妙招,省时又省力

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厨房油污 冰箱除霜 灶台清理
啤酒妙用 驱蚊 空调省电
清洁窗户 家具清尘 菜刀变锋利

女性必看,美颜抗衰老

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美白 补气血 淡化细纹
贫血 肌肤松弛 保护卵巢
站着都能瘦 润肺补水 蔬菜清肠法

生活感悟,年轻心态

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人到中年 人老要富养 长寿特征
40岁后 50岁后 60岁后
同学情 夫妻情 子女教育
好婆婆10项 不讨儿女嫌 婚姻杀手

6样养生食物,有益身体健康

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天气炎热

推荐几样养生食物

有益身体健康

生姜 黄瓜 姜枣茶
红豆薏米粥 夏季第一瓜 睡前吃5片

这张表真的很珍贵,再多钱都买不到,但是今天平衡养身堂(ID:pinghengyst)整理出来了,并且免费送给大家!

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