人到中年，如何判断自己变油腻了？两大“油腻”标准，看你中了没
生活中经常会听到有人说“总会觉得身边到了中年的人好‘油腻’啊”，就连明星也不能“幸免”。
之前黄晓明凭借许文强一角收获了不少的女粉丝，但去年上综艺之后就被大众调侃说好油腻；前段时间综艺《追光吧哥哥》中汪东城也被说很油腻的感觉。
那么“油腻”这个词具体是什么意思呢？
一般来说，“油腻”一词用在中年人身上较多，在“上有老，下有小”的年纪，难免会为了生活而疏于对自己身材和形象管理，会觉得怎么方便怎么来。
但“油腻”也是有标准的，一起来看看中了几条吧。
首先是外表上的油腻。
很多女性到了中年，一方面是因为生了孩子之后肚子上的肉变得松弛，另一方面觉得现世安稳，便疏于对身材的管理，该吃吃该喝喝。时间长了，“游泳圈”和“大象腿”都跑了出来。
而男性到了中年，如果也疏于对身材的管理，不修边幅、胡子拉碴的话，给人的第一感觉都会是很油腻。
当然这意思并不是说只有瘦的、身材好的人才不油腻，有些人虽然胖，但给人的第一感觉就是可爱。与之相反，有些人即使瘦，但通过穿衣打扮就会让人觉得很油腻。
其次是言语上的油腻。
男性跟女性在言语上给人的油腻感是不一样的。
先来说女性吧，如果女性经常抱怨生活，抱怨上司，抱怨自己的小孩成绩不如别人家的好等等，爱数落别人，喜欢八卦哪个邻居家又吵架闹离婚了等这种“东家长李家短”的事情，那说明离“中年油腻女”不远了。
再来是男性，如果男性不分场合不分对象开荤段子，不在乎别人是否爱听，让气氛尴尬还不自知，这就是“中年油腻男”的明显特质。
那么，怎么才能“去油”呢？
面对外表上的油腻，要做的就是学会打扮自己，给人清爽利落的第一印象。
衣服永远是干净的，如果工作要求穿白衬衫的话，就需要保持衣领和袖口的干净；如果公司对着装没有要求的话，就不能太随意了，比如夏天的人字拖和冬天的老棉鞋，就可以不用穿到公司。
平时也可以多看看穿搭建议，找到适合自己并觉得舒服的搭配，慢慢改变。
除了衣服，发型也是很重要的，不用做什么特别的造型，两天洗一次头保持头发清爽即可，特别是冬天，天气寒冷很多女生都不爱洗头，此时的油头和头皮屑就会很掉分了。
男生的话不能仗着自己头发短就不打理，就算不做造型也需要简单地梳一下。如果是言语上的油腻，就需要改变一下自己的说话方式。
虽然现在都在追崇“做自己”，但跟人交往的时候只顾着自己把想说的说完，不考虑别人的感受这是不行的。
想要改变说话方式，可以多看看提高情商方面的书，自己在平时沟通中也需要留意一下每个人介意的点，比如有些玩笑“说者无意，听着有心”，这时候就可以下意识地不开玩笑。
自从“油腻”一词发展成网络流行语之后，各种“去油小建议”也随之而来。但归根结底还是要从自身做改变。
当然改变并不是一朝一夕就能成功的，有很多人都是“三分钟热度”、“间歇性踌躅满志、持续性混吃等死”，这样做是没有任何效果的。
改变是一个漫长的过程，并不会像电视中一样播放个字幕，几年后就真的从头到脚就会像换了个人一样。如果觉得一次性改变太难，可以从中挑一件坚持做。久而久之，就会“去油”成功的。