喝“蜂蜜水”的禁忌
二忌：晚上睡觉之前建议不要喝蜂蜜水，如果你想要通过喝蜂蜜水来起到安神助眠的作用，那么也是建议将喝蜂蜜水的时间放在睡觉之前一小时，因为这样也有助于改善睡眠质量不佳有帮助，同时如果在睡觉之前短时间内喝蜂蜜水，身体既不能吸收蜂蜜大重要的营养成分，而且其中含有的糖分相对比较丰富，如果深入过多也是会导致脂肪堆积过多，肥胖甚至会导致血糖出现飙升的现象，对于身体健康会造成影响。
三忌：那平时喝蜂蜜水的时候建议大家用温水冲泡，不要用开水冲泡，因为蜂蜜中除了含有65%~80%的葡萄糖和果糖之外，还含有丰富的维生素以及各种各样的微量元素，适量的喝蜂蜜水，也是有助于促进体内毒素排出，对减轻身体负担有帮助，但是如果用开水冲泡蜂蜜的话，则会导致蜂蜜当中的活性物质被破坏，对于减肥瘦身也会造成一定的影响，而且也很容易会破坏蜂蜜当中所含的营养物质，所以建议大家在冲泡蜂蜜水的时候水温最高不宜超过45。
四忌：如果空腹喝蜂蜜水属于含糖量比较高的食物，那么甜食也是会导致胃酸分泌过多，而且胃酸分泌过多则会导致肠胃黏膜受损比较严重，久而久之就会导致大量的酸性物质在体内堆积，从而会影响到肠胃的健康，甚至会导致胃黏膜受损比较严重，为了身体健康着想，建议大家在喝蜂蜜的水的时候不要空腹。
五忌：饭后不宜立刻喝蜂蜜水，饭后喝蜂蜜水的最佳时间，应该是吃完饭2~3小时，因为这样才有助促进食物的消化和吸收，而且在吃完饭之后，如果立刻喝蜂蜜水，也是会导致胃液被稀释，不利于消化和吸收食物当中的营养物质，从而增加身体负担，所以为了身体健康着想，不要饭后立刻喝蜂蜜水。
蜂蜜是生活中很常见的一种食品，适当的喝对于身体健康有帮助，同时有助于起到润肠通便的作用，对于缓解身体的不适，最近体内毒素的排除有帮助，但是在喝蜂蜜水的时候也是有很多禁忌的，像文中提到的这几点一定要多加注意，否则也是会增加身体负担，对身体健康非常不利。