胃病小方荟萃
胃病小方荟萃
根治胃病配方：乌贼骨150克、制元胡50克、黄芪50克、鸡内金150克、炒白术50克、猪苓50克、乌梅肉50克、大黄15克。
买药时在药店加工成粉， 如果胃寒或胃凉者加良姜 50 克。
服法：一天两到三次，饭前一小时或半小时各服一汤勺。（6--10克）严重者可以每次加服云南白药2克。重者一般３到５天见效，轻者一次见效．一般1--2副药可以根治。有效率98% 。无任何毒负作用。
不要吃冷的，冻的，凉性的。不要饿过头，也不要吃饱，保持在七八分饱就好。不要吃完饭就躺下。一天可以多次服药，三次或四次，但一定要空腹，也可以在痛时或胀时服药．东西不要煮烂吃，对胃没好处，尤其是肉，反而更难治！
治疗积年胃病，胃胀，消化不良，胃动力不足，胃炎，胃虚,胃寒＼凉，失眠，多梦，易醒，神经衰弱及神经衰弱引起的头晕头痛，中气不足．对肝肾脏病有一定的治疗作用．
浮小麦50克，甘草10克，灵芝15克，红枣15个，白术10克，党参10克，黄芪15克，淮山２０克，丹参10克，田七10克。
注意：浮小麦不是小麦！
浮小麦，尖尖长长，有外羽，很轻．主治失眠．很多药店的人把两样都混杂了．买错药没效．
小麦，颗粒型，圆，比绿豆小．赤色
煎法：将药洗净，同煎．红枣要切两半．
服法：一天一剂，７天为一疗程．连服３－４疗程．
药煎两次．饭后一小时服或空腹服
单纯治疗胃病：消化不良，胃动力不足，胃涨，胃虚，胃寒，看似普通,见效如神。
甘草10克，红枣15个（剪两半），白术10克，党参10克，北芪1５克，，淮山２０克（先泡水半小时或用生的半斤），丹参10克，田七10克，鸡内金10克（吃素者不加）糯米50克。（糯米多少无访，可以随意多加）
煎服法：洗净加水煎滚，再改小火煎半小时。一天一剂，早晚煎服。普通患者3剂药可以恢复到70%，但要巩固疗效连服7剂以上。
注：请在医生指导下用药！
吃不进食物，行动困难，用下方：
★ 台乌10克 吴萸6克 小茴香10克广木香10克黄连8克青皮10克 桔核10克 荜澄茄10克 佛手片10克甘草6克
★ 苍术10克 厚朴花10克建神曲10克 陈皮10克山楂10克槟榔10克 草果8克 草蔻8克砂仁5克 麦芽10克甘草6克
§胃痛，兼见胸部有硬块，用下方：
★ 台乌10克 小茴香10克广木香10克 荜澄茄10克郁金15克陈皮15克 青皮15克香橼10克佛手10克玄胡10克 丹参10克
§吃饭发噎，足抽筋，用下方：
★ 苏梗10克槟榔10克木香6克 厚朴15克 甘草3克香橼15克 佛手15克 木瓜15克苡仁20克
§患胆囊炎、胰腺炎、十二指肠溃疡、支气管炎等病，用下方：
★黄芩20克郁金15克 枳壳10克 柴胡10克 木香6克茵陈20克 山楂15克赤芍15克陈皮10克甘草6克 生大黄6克
§食少呕吐，软弱无力，周身不适，心跳时快时慢，用下方：
★ 羌活15克 生地20克秦艽20克 防风15克 茯苓20克山药20克 黄芩15克苍术15克白术20克生姜10克
§长期吃不下食物，热重，用下方：
★ 茯苓10克 党参15克白术10克 山药15克 扁豆10克陈皮6克 连翘15克
§食后，食物上逆，用下方：
★ 头方：苡仁30克大枣50克 桔梗30克 甘草16克
尾方：半夏10克 黄连6克 苡仁30克 杏仁10克 白蔻10克黄芩10克甘草15克
§头眩晕，胃脘痛，无食欲，口淡无味，四肢乏力，四五天不解大便，用下方：
★ 枳壳10克 香附10克川芎10克 陈皮10克 黄连3克大黄6克 黄芩10克芒硝9克连翘10克 藿香9克净菊花10克太子参10克柏子仁9克甘草3克
★干姜10克党参10克茯苓10克大黄10克甘草10克
§冷气痛，用下方：
★ 白附子10克干姜10克泡参10克 肉桂10克 丁香5克甘草3克 野吴萸根25克 花椒根25克香通根25克茴香根25克台乌根25克山当归25克青木香25克
※ 藿香正气散四时宜服。
§长期腹泻，腹内常鸣，头痛，用下方：
★ 茯苓15克 柴胡10克薄菏10克 白术15克 当归10克白芍10克 青皮10克佛手15克
§夏季腹痛泄泻，用下方：
★ 香薷35克厚朴10克（姜汁炒） 扁豆10克 黄连5克 （研末服）
§红白痢，用下方：
★ 山楂肉35克（炒黑研成细末）红痢，则调红糖，米汤服。白痢，则调白糖，米汤服。
§肚胀痛，下方有理气通便之用：
★苍术15克 厚朴15克 陈皮10克草蔻10克 山楂肉10克建神曲10克 草果10克 槟榔10克
薤白20克 麦芽10克 谷芽10克 甘草5克
胃下垂：补中益气丸加良姜饴糖
顽固老年便秘：生白术60克、白芍30克，生、炙甘草各5克，生草决明30克，肉苁蓉10克，炒莱菔子30克。用法：水煎服，分2次服用。
【胃下垂】
良姜、均姜、陈皮(即 橙皮)、饴糖
上药每味各半斤（市斤），先将前三味加水煎取浓汁，去渣，再加饴糖溶化。每服一小碗，每日服三次。
此方通治：各类胃炎、溃疡、胀痛、消化不良、胃肠动力不足、肠炎等一切胃肠疾病。有效率98%以上。无毒无任何副作用。已在临床应用中治好无数患者，实乃天下奇珍！
配方：乌贼骨150克、制元胡50克、黄氏50克、鸡内金150克、制白术50克、猪苓50克、乌梅50克、大黄5克。
买药时在药店加工成粉， 如果胃寒或胃凉者加良姜 50 克。
说明：良姜性极热，有些人的胃受不了可以适当减少分量．不一定就要５０克。
服法：一天两到三次，饭前一小时或半小时各服一汤勺。（6--10克）严重者可以每次加服云南白药一粒。重者一般３到５天见效，轻者一次见效．一般1--2副药可以根治。有效率98% 。无任何毒负作用。
不要吃冷的，冻的，凉性的。不要饿过头，也不要吃饱，保持在七八分饱就好。不要吃完饭就躺下。一天可以多次服药，三次或四次，但一定要空腹，也可以在痛时或胀时服药．东西不要煮烂吃，对胃没好处，反而更难治！记住我的话，不然吃仙丹都没用！
治疗积年胃病，胃胀，消化不良，胃动力不足，胃炎，胃虚,胃寒＼凉，失眠，多梦，易醒，神经衰弱及神经衰弱引起的头晕头痛，中气不足．对肝肾脏病有一定的治疗作用。
浮小麦50克，甘草10克，灵芝15克，红枣15个，白术10克，党参10克，北芪1５克，黄芪10克，淮山２０克，丹参10克，田七10克。
注意：浮小麦不是小麦！
浮小麦，尖尖长长，有外羽，很轻，主治失眠，很多药店的人把两样都混杂了。买错药没效。
小麦，颗粒型，圆，比绿豆小，赤色。
煎法：将药洗净，同煎．红枣要切两半。
服法：一天一剂，７天为一疗程，连服３－４疗程。
药煎两次，饭后一小时服或空腹服。
单纯治疗胃病：消化不良，胃动力不足，胃涨，胃虚，胃寒，看似普通，见效如神。吃过我的药方的人都知道。
甘草10克，红枣15个（剪两半），白术10克，党参10克，北芪1５克，黄芪10克，淮山２０克（先泡水半小时或用生的半斤），丹参10克，田七10克，鸡内金10克（吃素者不加）糯米50克。（糯米多少无访，可以随意多加）。
煎服法：洗净加水煎滚，再改小火煎半小时。一天一剂，早晚煎服。普通患者3剂药可以恢复到70%，但要巩固疗效连服7剂以上。
注：请在医生指导下用药！
不论脾有病，胃有病，一味特效中药，让你从此不再有脾胃病
中医认为：“脾胃是后天之本。”也就是说，只有脾胃健壮，我们吃进去的食物才能被胃消化、被脾吸收，从而转化成全身的营养气血。
所以，脾胃好才能气血足，气血足才能身体健康，容光焕发。
脾胃虽然重要，但也特别容易受到伤害。
我们这就来说一下脾胃最容易得的那些病。
1、单纯脾虚
刚才已经说过了，脾的功能在于吸收运化，如果脾虚了，自然吸收运化的功能就变差了，我们吃进去的东西不能变成营养气血，而是存积在身体里。
所以会出现腹胀、腹痛、腹泻、大便稀溏等表现，很多人还同时会有疲倦乏力、无精打采、老是睡不醒等症状。
2、脾胃虚弱
这类人不仅脾的吸收运化功能不行，胃的收纳能力也不行，所以比单纯脾虚的人更严重。
主要表现为不想吃东西，或者想吃但多吃一点就胃胀胃不舒服，爱打嗝，经常腹胀，并有大便不成形。
严重的人还会出现抵抗力下降，内脏下垂，包括子宫脱垂、脱肛，衰老明显等中气不足的现象。
3、脾虚湿盛
脾虚不能运化水谷，便会造成水湿在体内淤积停滞，形成痰湿。
痰湿容易影响到我们的头部，造成眩晕；
痰湿停留在身体的中部，则主要影响我们的消化器官，容易出现上腹胀痛、反胃、反酸等表现；
痰湿停留在身体下部，则影响到我们的生殖器官，容易出现妇科病、男科病，以及腿上的湿疹等等。
4、脾胃阳虚
阳虚的人最明显的症状就是怕冷。
所以，脾胃阳虚的人表现为胃冷痛，时常感觉吃进去的东西不消化，不敢吃凉的，小肚子发凉，四肢凉。
以上四种是最常见的脾胃病类型。
有人或许会说，判断起来好复杂，不是搞中医的人真的很难辨别清楚啊！
其实，你真的不用费脑子搞清楚这些。
只要你确定自己脾胃有问题，那么不管是阴虚阳虚还是湿盛，你只用这一种中药，假以时日，一样能调理好自己的脾胃病。
这味特别有效的中药就是——白术！
很多有名的调理脾胃的中成药，比如补中益气丸、参苓白术散、四君子汤、香砂六君子汤、半夏白术天麻汤、归脾丸、附子理中丸等，里面都有白术，而且分量很重。
除了中成药，绝大多数的中医在开方子治疗脾胃病时，也几乎都离不开白术。
白术味苦、甘，能健脾益气，燥湿利水，止汗安胎。
历朝历代的医学典籍和临床经验都证明，白术在健脾养胃、化痰祛湿方面具有不可替代的作用和功效。
真是——无白术，不脾胃。
那么，这个白术我们要怎么吃呢？
很简单：白术30克，泡水，每天当茶饮。
如果脾胃虚寒比较严重，就用炒白术30克。
当然，如果你对自己脾胃的毛病分析的比较透彻，那么根据症状适当的配一点别的中药跟白术一起用，效果更是翻倍！
不说废话，直接上干货：
单纯脾虚：白术30克，泡水即可。
脾胃虚弱：白术30克，黄芪10克，泡水，代茶饮。
脾虚湿盛，导致头晕：白术30克，天麻10克，加水熬半小时，代茶饮。
脾虚湿盛，导致腹胀、反胃、反酸：白术30克，陈皮10克，砂仁3克，泡水，代茶饮。
脾虚湿盛，导致腹泻或大便不成形：白术30克，茯苓15克，加水熬半小时，代茶饮。
脾胃阳虚：炒白术30克，干姜10克，泡水，代茶饮。
胃病偏方(治胃痛、胃酸、胃胀)
桂明晨献方
处方：
苏打、白糖、白矾
用法：
将白矾4两，用锅炒化。然后将其取出，晾凉后擀成末。将食用苏打一斤，用锅炒到发黄后，再把上面的白矾，放在锅内，也炒至发黄。
治疗病例
这个方子，是桂先生从一个农村亲戚那得来的。这个亲戚，喝大酒。而且，净喝高度小烧。他喝酒时，习惯还不好。每次喝酒，他都不咋吃菜。按桂先生讲话，“ 用筷子醮点汤，就能整一盅”。
药理分析
食用苏打，就是食用碱。碱与酸进行化学反应，所以可治疗胃酸。白矾，有抗菌消炎，收敛功效。古书里，单吃黄豆大小的白矾，就可治疗胃及十二指肠溃疡。所以，白矾在此方中，可促进胃溃疡愈合，还能起杀菌的作用。
温馨提示
在炒苏打和白矾时，可用大火。但在炒白糖时，一定要用小火。否则，白糖会立马煳了，之前的步骤，也就白做了。使用此方期间，患者可停止服用其他药物。
脾胃病常用这些中药，总结得挺全面
现代社会，脾胃相关疾病越来越常见。那么，中医药治疗脾胃相关疾病最常用哪些中药呢？今天，小编与大家分享的这篇文章，作者打破传统中药学体例模式，根据脾胃相关病症归纳总结用药特点，使中药学更适合于临床应用，快快学习吧~~
胃相关疾病的用药
病人经常会说：“医生啊！我胃疼、胃胀、胃反酸、胃不知道饿……”胃就是一个消化的器官，中医称胃为“水谷之海”，指的是胃为受纳、腐熟水谷的器官，既然是受纳、腐熟食物的器官，如果不能受纳，受纳后腐熟不了，这就是病了，又或者腐熟过快，也是有病了。
中医称“胃以降为和”。也就是说，胃气下降，就调和了，就顺了。如果不降，胃气上逆，胃酸就上反，吃饭就没胃口，就生病了。所以，胃病的治疗很简单，其关键就是一个“降”字。
（一）胃气上逆的用药
胃气上逆的情况在大部分胃病患者中都存在。胃液是酸性的，胆汁是碱性的，胃气下降后，在肠道酸碱正好中和。如果胃气上逆，胃酸就会腐蚀食道，引起食道炎，再向上反流，损伤咽喉，导致咽炎，很多顽固性的咽炎，通过降胃气就能治好。而西医治疗这类疾病常常采用抑制胃酸的办法，虽然胃酸减少，上逆引起的刺激症状可能减轻，但是并没有从根本上解决胃气上逆的问题。相反长期过度抑制胃壁细胞分泌胃酸，壁细胞会逐渐减少，腺体萎缩，形成萎缩性胃炎，反而加重病情，有的甚至出现肠上皮化生，成了癌前病变！
所以，降胃气非常重要，常用药有哪些？
竹茹、枇杷叶、代赭石、生姜、枳实、沉香、旋覆花、半夏等，凡是能降气的，基本上都可以使用。
（二）胃寒的用药
胃腐熟食物需要热量，如果没有热量，就无法腐熟食物，很多病人朝食暮吐，就是说早上吃的饭，晚上吐出来还未消化，从早到晚不知道饥饿，是什么原因呢？胃中无火！
如何补火？火能生土，即心火生胃土，也就是说，补充心火，心火足就能让胃火旺，这也就是五行所说的“虚则补其母”。
常用的药物有：桂枝、肉桂、附子、薤白、干姜等。
使用这些温心阳的药物，胃火就有了，胃腐熟水谷的功能就会得到恢复。
（三）胃热的用药
有胃火不足，出现胃寒，自然也就有胃火过亢，出现胃热。胃热的患者经常有饥饿感，总觉得吃不饱，俗话称为“慌饭”，中医称为“消谷善饥”。治疗很简单，吃点清胃火的药就可以了。
例如：石膏、知母、黄连、黄芩、芦根等。
（四）胃阴不足的用药
胃火长期过重，必然会伤及阴分，就好像烧锅炉一样，长时间地烧，锅里的水也会被烧干，同样的道理，长期胃火重必然会导致胃阴的亏虚。所以，对于胃火重的久病患者，就要养胃阴了。
养胃阴的药物有：石斛、麦冬、花粉、玉竹、芦根、乌梅、沙参、生地等。
（五）寒热错杂证的用药
临床中胃病的情况有时并非上述这么单一，单纯胃寒和单纯胃热不多。大部分病人都是寒热错杂的情况，只是寒热所占的比例不同而已。比如，胃中有热，肠道有寒，这样容易形成胃的上半部分有热，下半部分有寒，形成寒热错杂证，用药时则需要寒热搭配，效果才好。
例如：黄芩、黄连配干姜，或者金果榄配干姜等，半夏泻心汤就是治疗寒热错杂型胃病的经典方剂。
（六）食积的用药
胃病还有一些情况，如食积，同样影响了胃的和降。
病情轻：可以采用山楂、神曲、麦芽、鸡内金、莱菔子来消导。
病情较重：可以采用大黄、芒硝、枳实、厚朴、槟榔、二丑等来攻下，恢复其和降功能。
胃病的情况还有一些，比如气滞血瘀、痰湿阻滞等，但以前面几种情况多见。了解了上述几种情况的用药特点，就知道大部分胃病的用药思路，就可以举一反三了。
脾相关疾病的用药
脾的功能是主运化，主统血，布津液，主肌肉和四肢，脾喜燥恶湿。如果脾阳虚衰，容易被寒湿所困，其功能就会受到影响。我们先来看看脾阳虚的情况，因为这是临床最常见的。
（一）脾阳虚的用药
如果脾阳虚衰，则中焦运化功能受阻湿内停，脾气郁滞，食物精微转化及输送均会出现异常。
对于脾阳虚，可以运用：干姜、苍术、白术、肉豆蔻、砂仁、白蔻仁、草蔻、附子等。
对于阳虚日久，寒湿困脾，可以运用：茯苓、白术、干姜、附子、苍术等。
（二）脾气郁滞的用药
寒湿困脾失治，或思虑过度伤脾，均可导致脾气郁滞，这样的患者表现为腹胀难忍，稍稍进食后即感到腹胀，虽有饥饿愁，食欲却不佳，四肢乏力，大便不调，时干时稀。
治疗时可以运用芳香醒脾的药物：陈皮、砂仁、蔻仁、香橼、木香、藿香、佩兰、厚朴、枳壳等。
这些药物中，别小看木香这味药，本人治疗许多脾气郁滞的病人，重用木香即能取效。
（三）脾气郁滞化火的用药
如果出现化火伤阴，导致气阴两虚，治疗时还得补脾气、养脾阴。
补脾气可以选用：人参、黄芪、党参、白术、扁豆等。
养脾阴：山药、黄精、芡实、白芍等。
如果仍然失治，形成脾积，治疗时就复杂些，可以使用枳实、大黄、山楂、神曲、麦芽、鳖甲、牡蛎等。
人参配黄芪、用之不当则补气变阻气
人参、黄芪的功效虽然同为补气，但所补之气却不同，对于二者的功效《中国药典》是这样描述的：
人参：大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神。用于体虚欲脱，肢冷脉微，脾虚食少，肺虚喘咳，津伤口渴，内热消渴，久病虚羸，惊悸失眠，阳痿宫冷；心力衰竭，心原性休克。
黄芪：补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿，痈疽难溃，久溃不敛，血虚痿黄，内热消渴；慢性肾炎蛋白尿，糖尿病。
从以上描述可知人参补的是元气，黄芪补的是表气。金元四大家之一的李东垣在他的《脾胃论》中很多方子都有人参、黄芪的配伍。比如补中益气汤、升阳益胃汤、黄芪人参汤、等等。具体的说：人参适用于怠惰嗜卧、四肢疲困不欲举；而黄芪适用于自汗不止。
李东垣在《脾胃论》中云：“凡脾胃一虚，肺气先绝，故用黄芪护皮毛而闭胰理，不令自汗；元气不足，懒言气喘，人参以补之；炙甘草之甘以泻心火而除烦，补脾胃而生气。此三味，除烦热之圣药也。
尽管《脾胃论》中大量使用了人参和黄芪配伍，但那只是在病人暑气干卫、自汗不止、脾胃虚弱的情况下使用的。而在《伤寒论》中，这种配伍则罕见。
仲景可能是基于参、芪用之不当，会引起诸如胸闷气胀之类的不良反应。黄芪外固表气，人参内补元气，用之不当或则令气不能游行出入而壅滞于体内，产生一些气滞类的不良反应。因此人参与黄芪的配伍使用是不能不加选择的。
6大补元气中药材 冬季给身体补补气
冬天该多补补气。因为，“气虚”容易在冬天出现，最明显的现象是容易感冒、畏寒怕冷。此外，气虚还可能出现呼吸短促、胸闷、消化不良、咳嗽、胃下垂甚至月经不调等问题。盘点补元气的6大中药，下面就随小编一起来了解一下吧。
一、人参
大补元气，有补益强身作用，可抗衰老，适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症，提高免疫功能，促进疾病的康复。
关于人参的食用方法，《清宫档案》里记载了很多，如“把它切成片，含在嘴里，直到它软化了，再咀嚼咽下去……”这是人参的一个服用方法，即“含服”。另外，就是泡酒。拿一两根人参，配一点滋阴的药物，如枸杞子，泡在酒里，每日小剂量饮用一点，既补气又养阴。
二、黄芪
补气升阳、益精固表、利水退肿，适用于自汗、盗汗、浮肿、内伤劳倦、脾虚、泄泻、脱肛及一切气衰血虚之症。但有高热、大渴、便秘等实热症者忌用。
民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪泡水当茶喝，具有良好的防病保健作用。黄芪茶能补中盖气，而且补而不腻，可改善气虚和贫血，增强体质，延年益寿，若熊再加上枸杞、党参、茯芩等药材一起冲泡，效果更好。
三、西洋参
补气养阴、清火生津，适用于肺虚劳嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。激烈活动后疲劳乏力、大汗虚脱者服用不错。
西洋参补气，性凉，所以服用后不会上火，气阴两虚之人尤宜。气虚之人主要表现为神疲乏力、少气懒言、呼吸短促、动则汗出、声音低微等；而阴虚则会表现出一派虚热之象，如舌质红、口干舌燥、眼干、手心发热等。这类人服用西洋参最简单的方法就是把西洋参切成片，或者去药店买些现成的西洋参片，每天拿两片放在嘴里含着，直至参片软化，吐掉或吞服都可以。
四、党参
能补中益气、生津养血，常用于气虚不足的乏力、气短、心悸、食少、便溏、气津两伤的口渴；气血两虚的面色萎黄、头晕等症，以及病后体虚、营养不良。
党参、黄芪伍用，出自《脾胃论》补中益气汤。用于治疗脾胃气虚所引起的身热有汗、口干口渴、喜用热饮、头痛恶寒、少气懒言、饮食无味、四肢乏力、舌嫩色淡、脉虚大，或中气不足、清阳下陷所引起的脱肛、子宫脱垂、久痢、久疟等症。
五、太子参
补肺健脾、益气生津，可用于脾气虚弱的食少、倦怠、小儿清瘦；肺虚咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病后气阴两亏等病症。
一般素有口干、烦躁、心悸、失眠、乏力、食少、手足心热等气阴两虚症状的病人均可使用，它既可与其他药物配伍，又能单味煎水温服，常用剂量为10～30克，可根据病情适量加减。那些久病、体弱之人脾胃被伤，出现饮食减少、乏力、自汗等症状时，可用其配伍山药、扁豆、谷芽等有健脾、消食作用的药物，或取太子参15克、莲子20克，加水上锅煮至莲肉烂熟为度，食莲肉，喝汤。
六、白术
补气健脾、、燥湿利水、止汗安胎，可用于脾气虚弱的食少、便溏、倦怠少气、自汗；水湿停滞的痰饮、水肿；妊娠脾虚气弱、胎气不安、足肿等症。
利水消肿、固表止汗、除湿治痹宜生用；健脾和胃宜炒用；健脾止泻宜炒焦用。脾气不足，形瘦面黄，不思饮食，脘腹胀满，大便溏薄者，可与人参、茯苓、炙甘草等配伍，以增健脾益气之功。痰饮内停，症见胸胁支满，头眩心悸，咳而短气者，可与桂枝、茯苓、甘草配伍，健脾温阳化饮。表虚自汗，症见汗出恶风，易于感冒，稍劳则汗出尤甚者，可单味煎服或研末服；也可与黄芪、防风配伍，以固表止汗。
气虚体质养生法
气虚体质
气虚是指身体内气机的推动、统摄、防御等功能减退，各脏腑的机能和免疫力低下而导致的一系列症状甚至疾病。
调养法则
培补元气，补气健脾。气虚体质的调养应当从调补后天之气和先天元气两方面入手。
后天之气包括起抵御作用的卫气、起推动呼吸作用的肺气、综合营养作用的脾胃之气、维持心脏正常搏动的心气；先天之气指储存于肾的肾气以及丹田部的元气。
通过补益脾气可以促进其他各部位后天之气的形成，滋肾培元则是调动体内元气发挥原始的推动作用。
精神调养
气虚体质的人多性格内向、情绪不稳定、胆小、不喜欢冒险。五志过极均可导致气的紊乱和虚损，因此，气虚体质之人应保持一个好心情和平和的心态。
肺主一身之气，悲则气消，悲忧伤脯，所以气虚体质不宜过悲；恐则气下，过度恐惧会伤肾，导致肾气失国，严重的有大小便失禁、遗精等症状。因此，在日常生活中，应当培养豁达乐观的生活态度，不可过度劳神，避免过度紧张，保持稳定平和的心态。
起居调养
气虚体质的人容易乏力嗜睡。 “久卧伤气”，睡眠时间过长不利于脾胃之气运达全身，身体各部分得不到充分调养，倦怠乏力成为恶性循环。所以既应当保证睡眠的充足，也要控制睡眠时间，养成早睡早起的习惯，做到四季起居有常。
气虚者卫阳不足，抵抗力差，易感受外邢，疾病缠绵难宝．故要做好预防保健，注意保暖，不要汗出当风，免受外界风寒雾露等邪气的侵袭。
脾主四肢，所以要多活动四肢，以流通气血，促进脾胃运化，改善气虚体质。过劳则气耗，在日常生活中注意避免过度体力劳动、大汗、大渴，气随津脱，耗伤脾肺之气，或者房劳过度损伤肾气。
运动调养
运动有助于气血通达周身，使身体各部滋养充分，能量充足，更有助于气的生成。
气虚体质者的体能偏低，运动应当适度，并且循序渐乏，过度运动会出现疲劳、汗出，甚至喘咳、眩晕。慢跑、散步、太极拳、气功等缓和的运动比较适合气虚体质者，这些传统的运动方式可固肾气、壮筋骨，逐渐改善体质状态。
锻炼时要采取低强度、多次数的运动方式，掌握运动时间，每次不宜过长，做到“形劳而不倦”，注重四肢柔韧性的训练，如伸腰、压腿等，注意呼吸深度和呼吸的均匀平稳，忌
用猛力和做长久憋气的动作。
饮食调养
培补元气也可以靠饮食进行调养，元气调动起来，可以使整体的效率得到提高。气虚者多脾胃虚弱，所以凡是可以健脾益胃的食物都对补气有好处。
可以补气的食物有：粳米、糯米、面、大麦、小米、薏米、扁豆、白菜、藕、红薯、南瓜、黑木耳、蘑菇、苹果、桃、莲子、芡实、红枣、栗子、核桃、畜肉、禽肉、鲫鱼、牛奶、蛋、红糖等。烹饪的时候宜久炖，熟透后方能固护脾胃之气。
气虚体质的人不宜多食生冷苦寒、辛辣燥热等偏颇较大的食物，也不宜食用过于滋腻、难消化的食品，以免产生“虚不受补”现象。
推荐药膳
1 参苓粥
原料：人参、白茯苓各10克，粳米l00克，生姜、盐、葱丝、笋片、味精、鸡汤、料酒各适量。
制法： 将人参、白茯苓、生姜水煎，去渣取汁；将粳米下入药汁内煮作粥，放入葱丝、笋片、鸡汤、料酒，将熟时加入少许盐、味精调味，空腹食用即可。
功效 益气补肺。
2龙眼枣泥
原料：龙眼肉300克，蜂蜜、红枣各250克，谷芽、麦茅各50克，姜汁少量。
制法： 谷芽、麦芽洗净，烘干研成粉备用；龙眼肉、红枣洗净去核，放入锅内加水煮至六成熟，然后将姜汁和蜂蜜、谷芽、麦芽粉倒入，搅匀，小火略煮片刻，捣烂成泥即可。每日服用l5克。
功效：健脾益胃，补气培元。
3山药莲子炖肚
原料：山药600克，猪肚l／2个，莲子(去心)75克，香菇4朵，枸杞子、料酒、盐、胡椒粉、高汤各适量。
制法： 山药洗净，切块；猪肚洗净，用沸水焯一下；锅内倒入适量清水，放入猪肚、料酒、盐、胡椒粉，大火煮沸后转小火煮40分钟，使其熟软，捞出后浸泡凉水再切条；香菇泡软、去蒂，对切两半，同山药块、莲子、枸杞子一起放入高汤内，连同猪肚条煮20分钟即可。
功效 补气健脾。
4参芪姜母鸭
原料：母鸭1只，党参、生黄芪各30克，白术、生姜、葱各l5克，红枣l0颗。
制法： 母鸭洗净，除去肥油，置于沸水中过水去油2分钟，捞起备用；黄芪、党参、白术洗净，装入纱布袋封口，红枣、姜、葱等洗净塞入鸭腹。
沙锅置于火上，加l000毫升水煮沸，加进纱包、母鸭，煮沸后改用小火慢炖2小时即可。
功效： 补气健肺。
易得疾病 ： 气的不足常体现在懒言少语、疲乏神倦、肌肉松软、情绪不稳定、善惊易恐等。外貌可见面色萎黄或淡白、易出汗、舌淡胖嫩、舌边有齿痕、步态缓慢，会有头晕、健忘、自汗、乏力、便溏、腹胀、食欲减退、心悸、嗜睡、气短、胸闷、下肢水肿、小便清长、夜尿频多、睡时流涎、目露白睛、出血不易止等症状特点。这都是由于气的不足致使全身各脏腑的机能减弱，达不到正常生理要求。
心气的虚损会导致早搏、脉律不齐、精神委靡、胸闷自汗，尤其是在劳累后加重症状表现，甚至易得心肌炎、冠心病以及一些神经官能症和精神类疾病。
肺气虚会有哮喘、咳嗽无力、声低懒言、呼吸急促、痰涎清稀、肺叶痿弱不用、肺活量低下、自汗畏风、反复感冒等症状。
脾胃气虚则会引起多种消化类疾病，如慢性胃炎、胃溃疡、消化不良、泄泻，也可能有脏器脱垂、眼睑下垂、虚劳，或有出血不易止血、伤口不易愈合、紫癜等情况出现，病人可以出现有消瘦或者肥胖的体型。
肾气虚则会有小儿遗尿、男子遗精早泄、夜尿频多、余沥不尽、耳鸣失聪、下肢水肿、腰酸腿痛、妇女月经淋漓不尽，及孕妇胎动不安、滑胎、小产等疾病。
药物保健
可以补气的中药有人参、西洋参、党参、太子参、黄芪、白术、山药、白扁豆、甘草、红枣、刺五加、绞股蓝、红景天、茯苓、薏米、饴糖、蜂蜜等。
以上药物均可作为佐料制成药膳，或搭配起来代茶饮用：神倦乏力可用西洋参或人参3克沸水冲泡当茶饮；反复感冒抵抗力弱者可用黄芪9克、防风6克、甘草3克沸水冲泡代茶饮用；经常心悸、心慌，善惊易恐者可用太子参6克，枣仁6克，甘草3克，用沸水冲泡，代茶饮用；经常气短心慌、出汗劳累后加重者可用人参3克、五昧子3克、麦冬6克，每日沸水冲服，代茶饮用；喘促日久，动则等甚，呼多吸少，气不得续者，可用蛤蚧粉和人参粉各3克，每日冲服，早晚各一次。
另外一些传统经典的方药对～些气虚类的疾病也有特殊功效。如补中益气丸具有升阳举陷的功效，可用于气虚所致的脏器脱垂、眼睑下垂等疾病；体倦乏力、食少便溏者可服用参苓白术丸或人参健脾丸，健脾益气；肾气虚损、腰酸腿痛、阳痿早泄、下肢水肿、小便清长者可用金匮肾气丸，补气利水；下肢水肿不明显者可用桂附地黄丸；喘促日久、呼多吸少、气不得续者，首选七味都气丸。
气虚体质之人，腠理不密，对环境适应能力较弱，容易因季节交替、早晚温差过大受风寒而致病，患病之后又不易痊愈以致反复受病，迁延不断。
四季养生
春季多风，风性开泄，气虚体质者应当做好“春捂”工作，不要暴减衣被，防止汗出当风。春季万物生发，容易感受病毒性感冒、风疹、麻疹等流行性疾病，因此尤其应当做好防护工作，防止感冒，及时注射疫苗，生病后要及时就医，防止加重难愈。
盛夏时节天气炎热，气虚则肌表不固，大汗大渴之下容易伤津耗气，严重时可以产生心慌、头晕、中暑，甚则脱水、休克的严重情形。因此，夏季应当避暑，防止阳光暴晒，出汗后应当及时补充水和盐分，以防虚脱。另外，不能过于贪凉，空调太凉反而易受风寒，饮食过量、过于生冷油腻也会损伤脾胃之气。
夏秋之交湿气较大，此时脾胃最易受邪，应注意饮食卫生，陈腐变质的食物不要食用，过夜或从冰箱中取出的食物应当加热后食用。这个时节尤其应当防止痢疾、肠炎的发生，久泻久痢均可损伤一身之气。夏秋之际应当开始户外运动，并坚持至入秋，为过冬打下良好的身体基础。
秋季干燥，容易伤肺气，气虚体质者应当注意保肺，多吃一些水果蔬菜，防止感冒；如果出现气短、燥咳、痰中带血的症状应当及时吃药，多喝水；坚持户外锻炼，适当出出汗．保持乐观情绪，避免独处，以免出现悲秋情绪；随着白天时间逐渐缩短，应提前入睡，避免熬夜。
冬季严寒，肌表腠理紧固，应注重闭藏，忌食辛辣发散的食物，提倡每日喝粥，以养护脾胃；当减少汗出及户外运动，防止感寒。气虚体质者多有困倦、疲乏、嗜睡情况出现．可适当延长睡眠时间，饭后应稍做家务，忌饭后即睡；慎房事，勿竭肾精，宜顾护闭藏。
经络养生
足太阳膀胱经及足阳明胃经上的穴位可用来调补气血，循经按摩、敲打可以使气血得到疏通。其中，基本的补气穴位有足三里、气海、关元、肾俞、脾俞、肺俞，可以按揉、敲打，或者艾条灸，可用艾条灸神阙、气海激发元气。
根据不同的症状在除以上几个穴位基础上还可以增加一些应用效穴，如心悸加心俞、内关、神门；头晕、健忘加百会、四神聪；自汗加阴邰；便溏、腹胀、食欲减退加中脘；气短、胸闷加膻中；下肢水肿、小便清长、夜尿频多加中极、命门。