德然养生：除非德全，否则容易100-1=0
所以，修德养性净心正性，德全不危心净无病，德道合能无所不能，永不逞能康宁一生，是德然养生恒久的坚持。量变质变，正果新鲜。
自我实现者有下列16个特征——
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他们能够接纳自己、接纳别人，也能接受所处的环境。无论在顺境或逆境之中，他们能安之若命，处之泰然。虽然他们不见得喜欢现状，但他们会先接受这个不完美的现实（不会抱怨为何只有半杯水），然后负起责任改善现状。
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他们单纯、自然而无伪。他们对名利没有强烈的需求，因而不会戴上面具，企图讨好别人。有一句话说：“伟大的人永远是单纯的。”我相信，伟人的脑子里满有智慧、但常保一颗单纯善良的心。
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他们对人生怀有使命感，因而常把精力用来解决与众人有关的问题。他们也不会以自我为中心，不会单顾自己的事。
5
他们享受独居的喜悦，也享受群居的快乐。他们喜欢有独处的时间来面对自己、充实自己。
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他们不依靠别人满足自己安全感的需要。他们像是个满溢的福杯，喜乐有余，常常愿意与人分享自己，却不太需要向别人收取什么。
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他们懂得欣赏简单的事物，能从一粒细砂想见天堂，他们像天真好奇的小孩一般，能不断地从最平常的生活经验中找到新的乐趣，从平凡之中领略人生的美。
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他们当中有许多人曾经历过“天人合一”的宗教经验。
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虽然看到人类有很多丑陋的劣根性，他们却仍满有悲天悯人之心，能从丑陋之中看到别人善良可爱的一面。
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他们的朋友或许不是很多，然而所建立的关系，却比常人深入。他们可能有许多淡如水的君子之交，素未谋面，却彼此心仪，灵犀相通。
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他们比较民主，懂得尊重不同阶层、不同种族、不同背景的人，以平等和爱心相待。
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他们有智慧明辨是非，不会像一般人用绝对二分法（不是好就是坏）分类判断。
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他们说话含有哲理，也常有诙而不谑的幽默。
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他们心思单纯，像天真的小孩，极具创造性。他们真情流露，欢乐时高歌，悲伤时落泪，与那些情感麻木，喜好权术、控制、喜怒不形于色的人截然不同。
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他们的衣着、生活习惯、方式、处世为人的态度，看起来比较传统，保守，然而，他们的心态开明，在必要时能超越文化与传统的束缚。
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他们也会犯一些天真的错误，当他们对真善美执著起来时，会对其他琐事心不在焉。
据马斯洛的估计，世上大概只有１％的人，最后能成长到上述这种“不惑”、“知天命”、“耳顺”、“随心所欲而不逾距”、圆融逍遥、充满智慧的人生境界。
不敢期望每个人都能达到这个境界，然而，当我们愈趋近这种境界时，我们的人生会愈有喜乐、愈有意义。
成长是必须付代价的，因为成长永远包含着冒险、面对未知、尝试新经验、扩展个人的极限与改变。若不必成长，我们就不用改变自己，不用面对未知的危险，更不用花心神面对生活的挑战，从各种选择中做出困难的决定。