想要胎宝更聪明，把握大脑发育三个关键孕周，堪称智力”起跑线“ / 开普饭

上周末怀孕3个月的闺蜜晴晴突然给我打电话，让我陪她去做产检。这项任务本来之前都是由她老公负责，但是不巧晴晴老公出差了。

想着如今天寒路滑，晴晴的身形虽说还没有变得特别笨重，但是真的让她一个人去，我也实在不放心，正好也没什么事，就带上了小糖果一起陪她去医院。

我们两个大人分析着B超单子，小糖果也有模有样地凑上来看着，嘴里喃喃自语道：“这是宝宝的肚子，多吃饭会长得壮，这是宝宝的头吧，大大的脑袋一定很聪明。”

小朋友不过是信口胡诌，不过经糖果这么一提醒，我赶紧和晴晴嘱咐，一定要特别注意饮食，促进宝宝良好发育。

谁知晴晴满不在乎地说：“你也知道我的工作要保持良好形象，最近我都没敢吃太多，现在宝宝还没有成型呢，我想着等有胎动了再补也来得及，肚子大了我再多吃点好吃的，不然现在吃进去都被我自己吸收了。”

听了她这话，我只给出了两个字的评价，就是“糊涂”。

想要胎宝更聪明，孕早期及中期最关键

大家都觉得在胎儿在发育成婴儿形态之前，不过是个小小胚胎，不用给予太多重视，殊不知此时才是胎儿智力发育的关键时期。

孕早期及孕中期，胎儿大小虽然生长缓慢，却是大脑发育的高速时期，其中有三个孕周尤其需要注意，如果想要生个聪明娃，一定要好好把握。

为了让宝宝变聪明，除了要及时进补，同时还注意其他护理技巧，这样才能让宝宝在大脑发育形成阶段就打好基础，还有什么比这更提前的“起跑线”呢？

虽然整个孕期孕妈都要给予宝宝精心呵护，但胎儿发育过程在不同阶段都有侧重点，其中有三个关键的孕周，把握住就相当于抢占了智力“起跑线”。

一些粗心的妈妈在孕早期往往不能发现自己早已经悄悄被宝宝选中了，不能给宝宝妥善的照料，但其实孕五周时，宝宝的大脑已经开始发育了。

此时大脑中的神经元快速连接，逐步构成最初的神经网络，而大脑细胞也同样高速分裂，脑机体的雏形初现，此时是胎儿大脑发育的关键时期，也是最容易忽略的时期。

如果能在第五周时就开始注重为胎儿补充充足营养，孩子的智力发育也更容易打下夯实的基础。

而宝宝大脑发育的第二个高峰，会在孕十周时来临。大脑构架逐步形成后，最早期的大脑皮层也开始慢慢发育。

大脑皮层主要负责人体记忆力、处理信息、对外界刺激做出反应等任务，是大脑中神经细胞最密集的部位。

如果能在大脑皮层的发育关键期合理进补，为脑细胞快速分裂提供充足营养，保驾护航，对孩子之后的智力发育过程的好处是显而易见的。

胎儿最后一个智力发育的关键期，会在孕20周时到来。孕20周是胎儿各项感官神经系统逐渐建立的关键阶段，正因如此，胎儿时期的宝宝才会拥有一部分的听觉、嗅觉及味觉。

孕20周之后，当各项感官神经发育完成度达到一定程度后，脑神经发育速度会逐渐变得缓慢，之后胎儿会把主要精力放在肢体发育上。

想要宝宝在出生之后更机敏，对外界刺激反应更强烈，就要抓住孕20周这第三个关键的的黄金发育期。不论是在饮食上还是生活习惯上都要作出相应改变，加以重视。

1. 合理进补

首先孕期不能盲目进补，补充营养宜精不宜多。尤其是孕期，胎儿逐渐发育，子宫膨大，会挤压肠胃等器官，孕妇消化功能受到影响。

如果日常饮食始终是大鱼大肉的荤腥食物，不仅肠胃会增加负担，孕妇体重同样非常容易失去控制，对胎儿发育反而不是好事。鱼类、禽类能提供优质蛋白质，蔬菜、水果可以提供充足维生素，要尤其注意食物的营养价值，而非食量。

2. 充分休息

在孕早期准妈妈通常都会感到困倦，这种变化一方面是受到激素分泌影响，一方面是由于胚胎发育会吸收了大量养分，影响孕妇正常代谢。

尤其在孕早期胚胎不稳，产妇更加应该注意休息，增加卧床时间，不应过于劳累，在白天安排午睡对于恢复孕妇体力，促进胚胎发育是非常有必要的。

3. 避免不良生活习惯

在孕期要戒烟酒、远离药品是基本常识，但总有人抱着侥幸心理，认为身边其他人这样做了也生下了健康孩子，只要自己谨慎一些就好了，但却没有看到那些深受其害的宝宝。

实际上尼古丁、酒精及某些化学成分，会直接透过胎盘干扰胎儿正常发育过程，影响大脑细胞分裂进度，即便不良影响一时看不出，实际上已经影响了宝宝智力正常发育，而严重损伤则有可能导致畸形。

我是糖果妈妈，一个学习成长型宝妈，专注孕产和育儿，想要轻松养娃别忘了关注，糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑。