《自卑与超越》① | 自卑，是让你变优秀的原动力
10天听完一部人物传记，解救你的阅读焦虑。
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领读 | 吴小卫
十点人物志出品
你有没有这样的感受：我不够漂亮，所以我不敢和陌生人打交道；我的原生家庭并不幸福，所以我也不敢谈婚论嫁；我精心准备的提案被老板全盘否定了，我真是一点用处都没有。
每个人或多或少都会有感到自卑、觉得自己不够优秀的时候，但你可能还没发现，这些自卑，正是让你变得优秀的原动力。
通过《自卑与超越》这本书，你将学会如何利用自卑，超越自我，改善人生的处境。
本书作者阿尔弗雷德·阿德勒为个体心理学之父，同时也是人本主义心理学与积极心理学的先驱，与弗洛伊德、荣格，被视为心理学三大奠基者。
我们经常听到这样的说法：一个人的成就是由过去的遭遇决定的。但是，阿德勒不认同这种观点，他认为，一个人遭遇了什么并不重要，他怎么看待那些经历才重要，所以阿德勒说，只要保持积极的态度，人人都可以得到幸福。
《自卑与超越》一书，集结了阿德勒个体心理学的核心思想，接下来的10天，我们将共读这本心理学的经典之作，10天后，我们将能更好地理解自己，正确地对待人生，找到通往幸福的路径。
让我们开始今天的阅读吧！
人类共同背负的三大约束
在你心中，幸福的日子是什么模样？有个和睦的家庭，有份可以发挥所长、充满热情的工作，有几个随时可以出谋划策的知心好友，想想就觉得很美好！
那你有没有想过，该怎么做才能得到幸福的生活呢？
有人说，如果想过好这一生，就要读一读阿德勒的思想。阿德勒的个体心理学正是一门研究如何获得幸福的学问。
阿德勒在《自卑与超越》的开篇就提出了这样一个问题：生命的意义是什么？
身而为人，你我都背负着三大约束，这些约束构成无法撼动的事实，而我们一生中面对的所有问题全因此而生，能不能过上幸福的生活，就看我们用什么方式来应对这些问题。
那我们就先来认识这三大约束，同时看看这些约束所带给我们的问题。
第一个约束，是我们都生活在地球表面之上。
在这个制约之下，我们必须竭尽所能地与地球有限的资源更好地共存，来继续我们在地球上的生命，确保人类的存续。
那该怎么做才能更妥善地利用地球资源呢？阿德勒认为，唯一的办法就是使出浑身解数、坚持不懈地工作。
而这个约束也带来了一个问题，就是：既然我们所处的这个星球家园有这么多局限，我们该如何从中找出一个可以赖以维生的方式或职业？
这个问题想必每个人都遇到过，不管是刚毕业的大学生，还是想要换工作的社会人，是择一城终一事？还是不断挑战自我，拥抱变化？
第二大约束，指的是，没有人可以独立生存。
我们生活在人群中，与他人息息相关，没有任何一个个体可以与世隔绝地达成自己的目标。有人说，我一个人呆着，不用社交，不必强颜欢笑，不是更开心？但短暂的独处并不意味着长久的孤独。如果选择孤零零地生活，试图独自面对自己的问题，不要说能不能获得幸福，想必连生活都难以继续。
所以，这也带出了人生三大问题中的第二个问题：如何建构良好的社会关系，以便与他人合作，并享受合作的益处。
至于第三大约束，则是人类由男女两性构成。
所有与爱和婚姻相关的问题，都受制于这个既定的事实下，没有任何人能够避开这个问题度过一生。有人说：“我可以逃避，我选择不结婚。”
但“不结婚”也是一种对待两性关系的态度。每个人都会有不同的方式来解决问题，而一个人所信奉的解决之道也体现在他的行为中，决定他是否能获得幸福。
因此，这里衍伸出第三个重大问题，即人们应该如何看待两性的关系，并重视依赖于两性关系之上的人类繁衍问题。
不知道你是否注意到，“三大约束”恰好对应了一个人一生绕不开的三个话题，即“职业、社会与性”。一切人类的问题都可以归纳在三个主题之中，而你我就是在回答这些问题的过程里，展示出了自己对生命意义的解释。
找出正确的生命意义
现在我们再回到最初的问题，生命的意义，到底是什么？
这个困扰人们多年的问题，在阿德勒看来，只要我们认真去观察一个人，就可以在他的行为中找到他自己独特的生命意义。
因为，我们每个人的观点、态度、习惯、个性，其实都蕴含着对世界与自己的总结，在一举一动间，展现出对生命意义的解读。
所以，有多少人类，就有多少种生命意义，而在这么多样化的解读中，没有哪一种是绝对正确的。
不过，我们还是可以从那些比较好的解读中，找出能被大众普遍认同的共通要素。
例如，我们从小被教育，人一定要有诚信，说话必须言而有信，不能欺骗别人，这就是能被大家共同接受的解读方式。
阿德勒认为，每个人的生命意义都是不一样的，不过需要指出的是尽管没有绝对正确的生命意义，但一定有错误的生命意义。
像精神失常者、罪犯这类人，正是因为对生命意义的解读有误，所以过上了失败的人生。
这些人为什么会失败呢？阿德勒指出，因为他们的一生缺乏了同伴感和社会兴趣。
所以，当他们处理关于工作、友情与性的问题时，他们不相信这些问题可以通过与别人合作来解决，也导致他们所追求的成就，只对自己有意义，不会令其他人得利。
举个例子，小说《香水》中的男主角格雷诺耶，他拥有创造出撼动人心香水的能力，却因他人生最终极的目标是保留住心中那独一无二的香味，为此，他剥夺了十三名少女的生命，只为了做出那难忘的香味。
所以，我们的目标与行动如果只是为了自己，其实是毫无意义的。只有当我们把生命的意义建立在对他人的贡献上，才是正确的方向。
就像我国第一位得到诺贝尔医学奖的屠呦呦女士，将一生的时光都奉献在了对中西药的研究上，她所发现的青蒿素，让数百万的生命免于疟疾之苦。
英国广播公司BBC更极为推崇地表示，若用拯救多少人的生命来衡量伟大程度，那么毫无疑问，屠呦呦是历史上最伟大的科学家。
这样的赞美，所传达给人们的概念，就是“生而为人，意味着做出贡献”。
所以生命正确的意义，最根本的基础在于对别人的关注和集体协作，一旦我们明白了这个道理，之后在遇到困难时，就会努力以不伤害他人的方式来解决难题，并以为他人做出贡献为目标，努力精进前行。
生命的意义在于贡献他人
说到这，也许你会产生疑问，生命的意义就在于奉献、关注他人与合作吗？难道不需要考虑自己吗？
关于这个问题，阿德勒是这么看的，首先，如果一个人根据自己总结出的生命意义行事，希望对别人有所贡献，并将所有的动机直指目标，自然就会在这个过程中成长起来。
他将会根据个人目标的要求来打造自己，培养社会情感，练习完成目标所需要的技能，解决生命中的种种问题，磨练自己的能力。
好比在爱情与婚姻中，如果我们关心自己的另一半，自然就会为对方呈现出最好的自己，成为更优秀的人。
相对的，如果我们在一个只考虑自己的环境中发展人格，拒绝一切有利于他人的动机，就会成为一个嚣张跋扈、自私自利的家伙。
所以，个体生命的意义完全是建筑在对他人生命的贡献之上的，如果不能明白这个原则，就会很容易犯错，离幸福越来越远。
其次，还有个明显的证据，只有对他人有所贡献的人，才能在时间的长河中留下点什么。而那些只关心自己、从不与他人合作、为他人做贡献的人，最终结果不过是灰飞烟灭，了无痕迹。
这些为人类创造了福祉的祖祖辈辈们，因为知道生命的意义在于关注人类整体，让他们愿意努力促进社会利益，以有限的生命行动，为后代提供更好的生存条件。
脸书创办人与妻子在写给女儿的信中，也提到了这样的概念：“我们的社会有义务投资于现在，以改善那些即将出生在这世界上的所有人的生活，而不仅仅是已经降临在这世上的人的生活。”
由以上两点，阿德勒坚定地宣告，生命真正的意义，是懂得关注别人，让自己成为社会大家庭的一员，并积极地为人类的福祉做出贡献。
结语
今天，我们了解了阿德勒关于“生命意义”的探讨，了解了个体心理学中的三大约束，以及每个人都需要面临的三大问题，最终得出结论，生命的意义在于贡献。
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