『养生之道』拔火罐，世界人民都喜欢
里约奥运会正如火如荼进行中，除了摘金夺银的体育明星火了，“拔火罐”这项古老的中国医术也在瞬间走红，被各国媒体争相报道。美国游泳名将菲尔普斯、体操选手阿历克斯·纳多尔身上都留有“拔火罐”的圆形印记，还有运动员晒出拔罐照，更有运动员坦言“拔火罐已成为美国队必不可少的宝贝”。其实，这被美国运动员视为“健康秘诀”的火罐在各国都很受欢迎，而且好处还多着呢。
越来越多外国人热衷拔火罐
火罐的风靡并非源于本次奥运会，早在2008年北京奥运会上，火罐疗法就被广泛用在奥运村和理疗室，当时还有“外国运动员排队尝试古老中医疗法”的相关报道。美国体操运动员亚历克斯·道尔晒出拔罐后的自拍，直言拔罐是其缓解训练伤痛的“秘密武器”，他用的那套拔罐用具仅15美元，大赞“这钱花得太值了”。白俄罗斯游泳运动员帕维尔·桑科维奇更是感叹“拔火罐真是一个伟大的康复工具”。其实，不仅在体育圈，很多好莱坞明星也被拍到身上有拔罐印记。
“近年来中医热背景下，拔火罐也真正被广泛推广开来。”德国针灸中医医师学会专家温托尔对记者说，在欧洲，几乎所有中医诊所都可以进行“拔火罐”治疗，一些自然疗法诊所、大型医院及康复中心、水疗场等也提供“拔火罐”服务。在德国柏林，林医生开的中医诊所每天都有10多位德国人来“拔火罐”，顾客从年轻人到老人都有。主要用以减轻疼痛、关节炎、脂肪堆积、肌肉酸痛，防止风湿、哮喘、肾功能衰竭和腰痛等问题。拔火罐在国外堪称一项奢侈消费，在美国，一次时间在45分钟火罐服务平均价格25～60美元(约合人民币160～400元); 在德国则要50～80欧元(约合人民币370～600元)。因健康保险无法报销，一些网站的 “拔火罐套装”销售火暴。在德国，一套24件火罐套装售价20欧元，书店也能买到诸如《拔火罐和刮痧》等书籍。
如今，越来越多的外国人开始了解这门神奇的“东方医术”。德国洪堡大学医学院的实验研究也显示，“拔火罐”有助于缓减关节疼痛，还能促进疾病恢复。英国甚至还成立了一个“大不列颠拔火罐协会”(BCS)，其官方网站介绍许多拔火罐的专业信息，定期举办讲座和试拔火罐活动。中国中医科学院针灸研究所研究员、中国中医科学院针灸医院痛症科主任医师韩彬教授曾多次应邀赴意大利、俄罗斯、瑞士讲学，并在乌拉圭、阿根廷等国家从事过临床工作。他告诉记者，全球大多数国家都能接受针灸、拔火罐等中医治疗技术，并受到法律许可，刮痧、按摩、气功、太极等在民间也有诸多“粉丝”。
运动医学领域更对症
我国火罐疗法约3000年历史，成书于春秋战国时期的《五十二病方》已经采用拔罐(当时成“角法”)这一治疗方法。拔罐属于刺灸法的一种，经发展，治病范围也从早期的外科痈肿扩大到风湿痛、腰背肌肉劳损、头痛、哮喘、腹痛、外科瘀血和伤风感冒等。拔罐工具由兽角逐渐变成竹罐、陶罐，直到现在最常用的玻璃罐。但拔火罐并非中国独有，古埃及和中东等地也有类似的疗法。公元6世纪前后，针灸(包括火罐)传入朝鲜半岛和日本，开始了迄今为止长达1500年之久的全球化之旅，陆续传播到140多个国家和地区。
如今，小小的火罐让众多外国运动员着迷，认为“它的疗效比此前任何一种治疗都好。”“的确，在运动医学领域，这门古老的中医技术确有对症功效。”中国针灸学会刺络与拔罐专业委员会副主任委员、南方医科大学中西医结合医院针灸康复科主任周国平教授这样告诉记者，他还讲解了拔罐诸多功效。
清除体内代谢废物。运动员运动过量后，身体会产生乳酸等诸多代谢废物。如果不能及时排出，就会引起肌肉酸痛。而火罐的负压可以让血管扩张，促进血液循环，让代谢废物及时排出，这与运动后按摩的功效类似。比如菲尔普斯的罐印多在肩背部，就是为了缓解游泳带来的肩背肌肉疲劳。
缓解肌肉酸痛。中医认为“通则不同，不通则痛”，运动劳损产生的疼痛也与废物淤积有关，拔罐同样可以缓解。急性肌肉拉伤等运动损伤，主要机理是毛细血管受损，有渗血现象，拔火罐的促进气血循环作用可以缓解症状。
刺激穴位，减轻不适。中医理论认为，背腧穴跟每个脏腑连在一起，拔罐可以对内脏不适加以调整。比如胃痛、胃痉挛就可以在背部中上部拔罐缓解。拔胸口的膻中穴能够，疏肝理气，放松心情，减轻呼吸肌紧张，提高呼吸效率，在比赛时调整到最好的状态。
尽管，拔火罐还缺乏一定的科学证据证实其功效，但美国梅奥诊所补充和中西医结合计划的主任布伦特·鲍尔博士肯定了火罐的功效：“包括梅奥和西奈山在内的很多知名医院，都已经将拔罐作为中西医结合方案的一部分。”
火罐并非人人都能拔
拔火罐是中医文化的瑰宝，多数国人不陌生，周国平说，拔火罐主要有两大作用。其一，火罐让皮肤腠理张开，通过负压祛除风、寒、湿三大邪气。因此，寒湿比较重的人适合拔罐。其二，火罐可以疏通经络，赶跑痰湿、瘀血等病邪。因此，拔罐主要用于风湿痛、腰背肌肉劳损、头痛、腹痛及哮喘等症。
但生活中却不乏滥用拔罐的现象，也不是人人都适合拔火罐。第一，有皮肤过敏、外伤、溃疡的人，拔罐可能会加重症状，引发感染、水泡。第二， 患血友病、贫血、凝血功能不佳等血液病患者不适宜拔罐。第三，孕妇、经期女性，不适宜拔小腹或腰骶部，会引起月经过多，甚至先兆流产。第四，体弱的人，心脏病、结核病、骨质疏松、晚期癌症等患者慎用此法。第五，酒足饭饱后，血液流向肝脏，此时拔罐会将气血强行引导到拔罐部位，容易出现眩晕、恶心。
目前，拔罐的器具也种类繁多。常见的有闪火法拔罐和气罐，韩彬指出，闪火法的压力稳定性好，一般不会造成强烈负压，相对比较安全。而抽气筒不容易控制压力，下手的力气不一样，太小达不到治疗效果，太大则会带来伤害。拔罐的时间一般在10分钟左右，最长不超过15分钟。最好在3天后再进行第二次拔罐，且不要在同一个位置反复拔火罐，以免对皮肤造成损伤，出现红肿、破损等。
周国平表示，拔火罐时不能对着空调或风扇风口，以防风邪顺着打开的皮肤腠理入侵。拔火罐后不能着急洗澡，以免感冒，最好等4小时以上再洗澡。还要注意保暖，洗澡水的温度应稍高一些。
随着中医疗法的火暴，很多足疗店、美容院打着保健理疗的口号进行拔罐、推拿、针灸治疗。韩彬提示，按照规定，拔罐人员需要有医师资格证或助理医师资格证，经营拔火罐机构也应该是医疗机构。专家建议，拔罐最好到正规医院，慎重前往上述机构。▲