糖醋荷包蛋,无法抗拒的美食
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立冬后每天中午都有阳光,但还是能感觉到越来越冷了,特别是早晨,待在家里都非常冷,起床后如果不及时穿上外套,会冷得打颤,这样的天气,让人极度不舒服,必须要吃点热乎的食物出门才行。我推荐大家吃糖醋荷包蛋。不瞒各位美味多汁~配上均匀沾满酱汁的米饭,一口下去!简直好吃到词穷~ 这样的美味怎能忍住不分享呢?!今天,我就把这道让我魂牵梦绕的糖醋荷包蛋 教给各位
食材
鸡蛋
生抽
番茄酱
醋
白糖
淀粉
盐
香葱
小米辣
制作方法
鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质,如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾,被人们称作“理想的营养库”。
鸡蛋中含有的营养素对人而言,仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。
1、碗中加入一勺生抽,一勺陈醋,一勺番茄酱,适量盐,一勺白糖,一勺淀粉,适量清水搅匀
2、锅中加油,油热煎鸡蛋煎到外皮焦黄色把汤汁倒入锅中。
3、煮到汤汁微微粘稠,撒上香葱和小米辣就可以出锅了。
鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质,如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾,被人们称作“理想的营养库”。
鸡蛋中含有的营养素对人而言,仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。
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