想要延缓衰老？这些食物要少吃!!!
现在随着人们生活水平的提高，对养生防衰也是越来越重视了，尤其是女性朋友们，随着年龄的增长，岁月在脸上留下的痕迹就越多，对颜值就越在乎，例如：同样的一款衣服，别人穿在身上是“卖家秀”，而你穿在身上却是“买家秀”，是不是扎心了老铁，在与抗衰老作斗争的过程中，除了使用一些昂贵的保养品来延缓，在饮食上你知道要注意什么吗？
一、油炸食物
油炸的食物香气扑鼻，入口酥脆，再加上各种调料，不管是国内国外，深受大家的喜欢，虽然大家都知道油炸的食物是不健康的，但是你知道如果长时间食用还会加速衰老吗。
因为食物经过油炸的过程中，油的成分随着高温会产生一系列的反应，其成分也会发生变化，产生很多有害物质，这有害物质通过消化道被我们身体吸收后，会逐渐蓄积我们的身体中，干扰人体的正常代谢机能。所以，吃太多的油炸食品会加速衰老的。
二、含铅食品
据研究发现，铅会降低大脑内的多巴胺、去钾肾上腺素和5-羟色胺的含量，影响就是会造成神经质传导阻滞，表现为记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症状。如果人体摄过多的铅，会直接破坏大脑的神经细胞内遗传物质-脱氧核糖核酸的功能，不仅影响大脑的功能，还会让脸色灰暗过早衰老。
三、腌制食品
腌制的食物会含有大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐摄入人体后，与蛋白质分解产物在酸性条件下发生反应，易产生亚硝胺类的致癌物质，不仅患癌的风险增大，还会促使人体早衰。
四、霉变食品
各种食物都容易发生霉变，霉变时会产生大量黄曲霉素和各种病菌。一旦这些发霉物被人食用，轻则出现呕吐、头昏、眼花、腹泻、烦躁、听力下降和全身无力等症状，重则致癌，促使人早衰。
五、过氧脂质
不饱和脂肪酸的过氧化物称为过氧脂质。在生活中炸过食物的食用油，放置时间过久即会生成这种过氧脂质；长期存放带油脂的食物，如饼干、糕点、鱼干、油脂等，油脂酸败后会产生过氧脂质。研究发现过氧脂质进入人体后，会破坏人体内的酸系统以及维生素等，会加速人的衰老。
六、酒精饮料
在日常生活中经常的饮酒，会使肝脏发生酒精中毒等病变，从而致使肝肿大发炎，男性会出现精子畸形，性功能衰退、阳痿等症状；女子则会出现月经不调，停止排卵，性欲减退甚至性冷淡等症状，都会出现早衰现象。
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