夜间睡眠时双侧小腿难受要命，放哪里都不行，是一种病吗？

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有很多成年人，都有这样的体会，夜间睡眠时候，双侧小腿会莫名其妙的难受：也不是痛，也不是麻，就是感觉难受，放哪里都不行，死活睡不着，只好起来走走，或者用拳头捶捶才会有缓解，严重的影响了睡眠和身体健康。

在农村，或者城市老人都把这种难受叫做：qiao qi（这两个字不会打呵呵，是窍气？或者潮气？），遭受这种痛苦的老人很多，但到医院看医生，大部分医生也不知什么原因，可以说是束手无策，病人只能回家继续遭受那种莫名其妙的痛苦。

我也是医生，而且是外科医生，但很遗憾，以前我也不以为这是病，只是因为老人（也有部分年轻人）失眠后的感觉，但通过我老母亲这样症状越来越严重，查了查资料，才知道这也是一种病，应该引起我们的重视。

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以前我老母亲到我家，我妻子说，老太太每天晚上都要起来在客厅里走动至少十几分钟，不知干什么，我说可能老太太年纪大了，睡眠差，就起来活动活动吧？也没有引起自己的重视。

今年十月一回老家，晚上我老母亲还是半夜五更起来到院子里走动，我问怎么了？老太太说双侧小腿难受，不起来走走或者捶捶（捶捶的效果差）难受的根本睡不着，这样的状况已经持续几年了。想想八十多的老太太，几年来，每天晚上都要因为腿难受起来走动，不走动就睡不着，要受多大的罪啊。冬天马上就来了，晚上再起来在院子里走，很担心老太太受不了。

这才引起我的重视，急忙查资料，才知道原来夜间睡眠时双侧小腿难受，也是一种病，叫做：不宁腿综合征，又称不安腿综合征

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不宁腿综合征，又称不安腿综合征，其主要临床表现为夜间睡眠时，双下肢出现极度的不适感，迫使患者不停地移动下肢或下地行走，或者捶腿，导致患者出现睡眠障碍，严重影响了身体健康。（具体病的发现，论述，都是老外命名论述的，我英文差，在这里咱就不提了）

一：不宁腿综合征的特点：

1：首先放心，该病虽然严重影响患者的生活质量，但对生命可以说没有危害。

2：该病是一种较常见的疾病，以中老年常见，患病率3%左右，少数有家族史。

3：临床表现：

临床特征是发生于下肢的一种自发的、难以忍受的痛苦的异常感觉。少数病人大腿或上肢偶尔也可以出现。

由于这种感觉说痛不是痛，说麻木不是麻木，因此每个病人都有不同的描述。其中就包括：撕裂感、蠕动感、刺痛、烧灼感、疼痛或者骚痒感。患者都有一种急迫的强烈要运动的感觉。“没有一个舒适的地方可以放好双腿。”是患者最常见的诉说。

白天活动时基本没有症状，休息时出现症状，尤其是夜间睡眠时候症状变得强烈难忍，患者只能靠踢腿、活动关节或者捶打腿部，方可得到缓解，也是该病的最大特点。

4：由于是科普性质，说多了朋友们也看不出什么所以然，因此哪些病因啊，发病机理啊，鉴别诊断啊，咱就不提了，在这里咱主要是说说治疗与注意问题：

a：该病虽然原发多见，但有尿毒症、缺铁性贫血、叶酸缺乏、孕娠、风湿性关节炎、帕金森病、多灶神经病、代谢疾病的患者要注意，出现此症状的，要首先治疗原发病。

b：一般治疗：患者应该注意睡眠卫生以及规律作息。少用咖啡及含咖啡的饮料、戒烟、少饮酒或睡前热水浴。应避免白天过度的睡眠，减少因此而出现的睡眠障碍。另外，白天要有适度的体力运动。

c：由于该病比较复杂（因此难治），与缺钙，缺铁以及却微量元素疾病不好鉴别，因此可以首先补钙，补铁，补充微量元素等方法治疗，睡眠前泡足，要泡到小腿以上，可以加适当的加点中药，大姜啊，红花啊，花椒等，也会有一定的效果。我私下以为，走动后再睡眠，估计也有一定的效果。

d：可以适当的口服安定，阿普唑仑等安眠药物。

e：药物治疗主要是多巴胺类药物，治疗帕金森病的美多芭据统计疗效也不错。但这些药物都属于副作用较大的药物，大家一定在医生医嘱下方可以利用，尤其是对于伴有心血管疾病的患者，一定不能盲目利用这些药物。

（4）

不宁腿综合征由于发病原因复杂，病因可以说是不明，因此目前没有很好的治疗方案。我的体会是，遇到这样的病人，或者自己家里亲戚朋友有这样的症状，最好是先做一般治疗，包括泡脚，理疗，注意保暖，适当的活动等方法治疗。第二步可以适当的补钙，补铁以及微量元素，也可以适当的口服安眠类药物。症状明显的，就需要到医院看医生（我的体会是应该到大医院，因为小医院医生可能对此病了解的少，反正我以前真不知道呵呵），应该看神经外科，或者神经内科，在医生医嘱下，口服多巴胺等药物治疗。这只是给大家提个建议，我现在也按步骤，给我的老母亲做进一步治疗，假如我有了好的治疗方案，一定在这里与大家分享。

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