感恩遇见，拍打解决脚丫疼、双腿胀疼、嗓子疼哑、揉脐改善胃功能、提高睡眠质量！

感恩的心感谢遇见拍打揉脐 ！

今年五月份，无意中有幸看到了阿强老师的公众号文章，关于揉脐拍打的，我就关注了。因为平时自己身体状况不太好，对这类文章很感兴趣。

接下来我也偶尔揉脐，拍打都做，没有坚持每天都做，因为是半信半疑的。有一天我老公说他第二三个脚丫疼，疼的走路都不行。我查了百度是胃经走向，我就让他拍腿部胃经，我拍左腿，他拍右腿，拍了一会就出好多好多青包，脚丫疼的地方多拍了一会儿，接近中午拍完，晚上遛弯儿他说脚丫不那么疼了，我好开心，这才坚信拍打是立竿见影的好办法，然后在公众号文章里找到阿强老师的微信号加了微信，老师把我带进拍打群。

我的双腿久坐后总是很胀，偶尔腿后边也疼的心烦，进群后咨询盼盼老师，老师说拍双腿膀胱经和双膝。当天下午就拍了左腿，晚上十点多在八髎部位出了一片小疙瘩，不疼不痒，我咨询了阿强老师，他说是气冲病灶反应，没事儿。第二天拍了右腿，好多痧。过了几天发现腿不胀了，这一次又让我更加相信了拍打真的很有效。我觉得拍打时开始轻轻拍，拍打到肉皮发痒再用力就不疼了，还有就是心里不要着急。

有一次早晨我老公嗓子疼和哑要说不出话来，他说吃药我不让吃，给他拍了双手臂内侧外侧合谷云门中府，手臂青包一片一片的，云门中府有好多红点，等到了晚上他说症状减轻了好多不用吃药了，过了两天就完全好了，这次好了后主动拍打，有时觉得哪疼就拍拍，不用我整天督促他了，我心里无比的开心！

再说揉脐，我从六月八号开始的，刚开始揉肚子里咕噜咕噜的响，这也是正常的现象，坚持一段时间后响声没有了。以前胃不太好，揉脐后没有犯过。只要是有空就坚持每天早晚揉1000下，揉脐改善了睡眠质量，原来半夜下雨有动静就醒了，前些日子有一场刮大风打雷下大雨我都不知道，这睡眠好不好你们来说！揉脐时眼睛流泪打哈欠打嗝会经常出现，都是排毒好现象，现在我把揉脐当成一种习惯，早晨醒了和睡前揉脐。揉脐时要静心，女士逆时针，手心在肚脐上不动，不是来回滑动着揉，方向和揉法很重要，还有贵在坚信坚持。

拍打和揉脐只要你相信，只要你去拍去揉，只要你坚持，它就会带给你惊喜，出乎意料的惊喜，这是我自从接触揉脐拍打后的感悟，大爱这不吃药不打针的绿色保健方法。

感恩遇见阿强老师，感恩遇见拍打揉脐，让我们远离药品，使我们身体更健康！

听涛

2019-8-18