多吃蔬菜水果少吃饭居然是错的?你被骗了多少年?
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病从口入!吃蔬菜水果少的人更容易发生高血压
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【科普】多吃水果少吃饭,真能减肥吗?
来源:食品有意思
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有不少光吃蔬菜水果的减肥者,因出现身体不适,前往医院就诊. 在膳食中多吃素食.蔬菜.水果等富含纤维的食物,确实有助于减肥,但只吃蔬菜水果的人,由于体内缺乏足够的脂肪,会形成强烈的饥饿感,相比正常的饮食 ...
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众所周知,一旦患上痛风之后,像是海鲜.火锅.啤酒等高嘌呤食物或会引起痛风发作的食物都需要尽量减少食用. 但很多痛风患者对于蔬菜水果却没有节制,甚至觉得多吃蔬菜和水果还有利于排出尿酸.于是对蔬菜水果的摄 ...
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“多吃蔬菜水果”对心脏好,究竟为什么?答案来了
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肾友吃蔬菜水果,有没有什么限制?关键看一个指标!
经常会有肾友问我:这个菜能不能吃啊?那个菜能不能吃啊?这个水果能不能吃啊?那个水果能不能吃啊? 其实,除了杨桃之外,普通人能吃的蔬菜和水果,肾友也都能吃! 蔬菜和水果类的食物,有没有什么是肾友要限制的 ...