白头发越长越多怎么办?药材界的天然“护发剂”助你摆脱白发烦恼!
你是否有长白头发的烦恼呢?白头发十分影响我们的颜值和气质!面对令人苦恼的白头发,很多人都会选择去外面染发或护发。今天给大家介绍一味中药界的天然护发剂,助你乌发护发摆脱白头发烦恼,它就是黑芝麻。
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黑芝麻乌发
中医认为,肾主骨生髓通于脑其华在发,头发与肝、血和肾气是息息相关的。肾气不足便会出现头发早白的迹象,因此想要乌发护发首先要补肾气。
黑芝麻性平味甘,临床上多用于补肝肾,益精血,润肠燥。黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色种子,为黑色系食品。
食用天然护发剂黑芝麻,可以使我们的肾气得到平衡的状态,对于出现头发的问题例如头发早白、头发干枯毛躁等,食用黑芝麻可以起到一定恢复和缓解的作用。
研究证实,黑芝麻中的维生素E确实有助于滋润头发,加速头皮的血液循环,使我们的头发保持乌黑亮丽。
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黑芝麻健脑
《神农本草经》将黑芝麻列为上品药:“主伤中虚羸,补五内,益气力,长肌肉,填脑髓。”
中医认为肾为先天之本,通过补肾可以改善自身身体状态。从这点来说,黑芝麻具有健脑延年益寿的作用。
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黑芝麻枣粥
【食材】红枣100克,黑芝麻50克,粳米500克。
【做法】黑芝麻先炒香,研成粉末,粳米洗净,锅加水,煮沸后倒入粳米、红枣和磨好的粉末,用旺火煮沸,小火熬成粥,加糖即可。
【功效】该粥甜润可口,具有乌发、补肝肾的功效。
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黑芝麻糊
【食材】黑芝麻200g、糯米100g、枸杞10粒、冰糖适量。
【功效】强筋骨益气力,乌发护发。
黑芝麻的禁忌
1、黑芝麻含脂肪较多,不易消化,脾虚、食欲不良、大便溏稀的人不宜多吃。
2、体内火气重的人,经常会出现的口舌生疮、脸红目赤、牙龈肿痛等症状,最好少吃黑芝麻。
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