尿酸过高的人如何自查？医生提醒：若手上有3个现象，就要注意了

导语：社会压力的逐渐加大，导致人们的精神状态比较紧张。在这种情况下，很多人的身体都会出现这样或那样的问题，尿酸偏高就是众多的问题之一。很多的年轻人都有这个问题。那么如何知道自己是不是尿酸升高了呢？其实，尿酸升高的人手上都会有3个信号，如果你也这样，那么就要降尿酸了。想要降尿酸，我们可以做这3件事。

一、尿酸过高的人如何自查？医生提醒：若手上有3个现象，就要注意了1、指甲上的月牙减少很多人都知道，指甲上月牙的大小和我们的身体是否健康有直接的关系。实际上，月牙的大小也和我们体内的尿酸的多少有直接关系。如果你的指甲上的月牙变小了，可能是因为你体内的尿酸高的原因。尿酸高的人，他们的身体就无法更好地吸收钙，长此以往，就容易造成缺钙的现象，这样指甲的月牙就会逐渐减少甚至消失。

2、手指变粗手指关节不会无缘无故地变粗，这很有可能是体内的尿酸过高导致的。因为过多的尿酸滞留在体内，导致身体内的水分很难排出去，这样就容易造成手指水肿的现象。所以，表面上的手指变粗，实际上是因为尿酸过高导致的水肿。

3、手上易长水泡这也是尿酸高的表现。由于过多的尿酸会导致身体的排尿系统出问题。这样的话。体内排不出去的水和过量的尿酸就会导致手上容易出现水泡。

二、尿酸太高应该怎么办？我们可以尝试做3件事，或能稳定降尿酸1、保持良好的生活习惯想要自己身体健康，想要体内的尿酸不升高，我们一定要保持良好的生活习惯。良好的生活习惯可以减少身体生病的机会。整个身体健康了，体内的尿酸值也就不容易升高。

2、减少骨汤的摄入它们中含有很多的嘌呤。想要体内的尿酸降下来，就一定要减少这类食物的摄入。比如一些长时间熬制的骨头和海鲜食品等等，想要尿酸不那么高，就一定要减少这类食物的摄入。

3、尝试降尿酸小助手—降尿酸茶想要降低体内的尿酸，我们可以在喝水的时候放入一些帮助身体排酸、降酸的食材。其实这是前人的研究成果。比如《黄帝内经》中说，菊苣、栀子、葛根、桑叶、百合等等都能帮助降尿酸。我们可以选择它们来帮助我们降尿酸，它们的主要作用如下：菊苣：它能够消肿利尿、降低体内的尿酸；同时也能清除血管内的垃圾。栀子：它有消肿利尿的作用。它还能帮助我们的身体排酸，加速体内的尿酸的代谢。葛根：它能够提高身体的新陈代谢，它还有清热泻火、调节人的体温的作用。此外，它也能够降血糖和降尿酸。桑叶：它能够清肺润燥，它也有散热疏风的作用，它还利于身体的排酸、降酸。很多人也很想降尿酸，但是他们不知道如何去搭配这些食材，这个时候就可以选择不需要加工的茶包，节省你的时间，因为这种茶包只需要你准备一杯热水。需要降尿酸的朋友们，可以点击下方↓↓↓卡片获取，健康值得你付出！结语：尿酸高的问题不能忽视。体内的尿酸太高的话可能会危及到我们的生命的健康。想知道自己体内的尿酸是否过高，看看你的手上是不是有这3个异常。如果你有的话，那就需要降尿酸了。我们要注意自己的饮食结构是否合理、要注意自己的生活是否规律。当然，你也可以选择喝尿酸茶。这样身体才会更加健康。