它是理肠消疾的特效穴,总辖大肠经的气血，理肠通气...

小穴位里装着大健康，人体经络穴位就是我们随身的医药箱。穴位密码，带您穿越古今，探寻穴位的养生奥秘。

指压天枢，升清降浊

天枢穴位于人体腹中，就位置而言，它位于人体的中点，上行清气与下行浊气在此处交会，就像一个主管人体气机沉浮的枢纽，保障肠腑功能正常运行。

因此，它是临床常用穴位。按压此穴，可治疗痢疾；与足三里配合，可消滞、理气，治疗肠鸣、腹胀；与气海穴相配合，可缓解肚脐周围疼痛；此外，与巨虚穴相配，可消滞通便，治疗便秘，又可和气温血，治疗泄泻。

按揉天枢，治疗便秘

天枢是大肠募穴，刺激它可理肠通气，调整失调的肠腑功能，加速其运行，使“毒素”尽快排出体外。具体方法是在排便时，将左手中指置于穴位上，并加力按揉1分钟左右，以有酸胀感为宜，当有便意时，最好屏气，以加快排便。

专家教你简易找穴法

天枢穴属足阳明胃经，是大肠募穴，阳明脉的脉气由此而发。该穴总辖大肠经的气血募集，具有理气消滞、调理肠腑的功用，临床上常用于治疗消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、泄泻、便秘、腹水等症。

在人体腹部，肚脐旁开2寸处，取穴时需仰卧。

以按揉法，增强胃动力

天枢是大肠募穴，总辖大肠经的气血，而人体内的五脏六腑又是相邻相通的关系。因此，任何部位受到外邪侵入，都会在天枢穴处有所反应。

如果胃部不舒服，可通过按揉天枢穴来调理胃肠功能，增强肠道蠕动，消除胃部积滞，从而提高胃动力。手法与治疗便秘的手法相同。

按压天枢，治疗腹泻

天枢穴主辖人体气机沉浮，按揉此穴可调整人体气血运转，增强脾胃功能，提高人体体液和细胞免疫能力，改善因虚火上浮引起的腹泻等腹部疾病。

具体方法如下：待患者排便后，使其保持仰卧位或坐姿，撩开衣物将肚脐露出，施治者以拇指指端由轻渐重地按压双侧天枢穴4～6分钟。