Wendy陪你动起来——21天“与身体连接”网络早课等待爱健康的你~
关键词：修复力
明明很疲惫，躺在床上却怎么也睡不着；好不容易睡着了，第二天早上醒来，发现牙齿紧紧地咬在一起。
挣扎着起床，开始一天忙碌的工作和生活。急匆匆地行走，走的好像不是双脚，而是大脑。
坐在电脑前，苦思冥想，工作完成了，大脑也肿胀了；顶着昏沉沉的大脑到家，窝在了沙发里，动也不想动。
到了晚上，又开始新一轮的疲惫却又睡不着……身体啊身体，你怎么了？我应该如何修复你？
关键词：行动力
外界资讯纷飞，手机里就有全世界。
这个公司上市了，那个人套现了；有人创业成功，有人实现了诗与远方。
可是，好像只有自己。困在原地，无法动弹，头脑里念头纷飞，各种创意也算层出不穷。
可是，这具身体啊！却怎么也迈不开腿，动不了手，到底是什么卡住了自己，
世界上最遥远的距离当真是我的大脑到我的双腿的距离吗？到底是什么限制了我们的行动力？
关键词：幸福力
饿了，渴了，困了，我们如何面对身体的这些需要？是及时满足，还是忽略无视？总觉得身体可以撑一撑，熬一熬过去就好了。
于是，身体长期处于匮乏和不足中，积累到一定程度了。又开始过度满足，暴饮暴食昏睡一整天。
我们一直没有找到让身体舒服的能力，于是，我们也失去了让心灵平安，让人生幸福的能力。
如何从身体入手，找回幸福力?
如果你有机会观察一个小婴儿，会发现他的身体几乎每时每刻都在动着。
一会儿手舞足蹈；一会儿将手放在嘴里认真吸吮；一会儿两腿抬起，用手抓着；一会儿翻个身，转动着头部四处张望……玩累了，沉沉睡去。
听着他均匀的呼吸声，看着他随着呼吸起伏的身体。对的，他似乎在用整个身体呼吸，全身的每个毛孔都张开着，放松地一呼一吸……
柔软，生动，充分，健康，生命力……是婴儿给我们的感觉。
在生命的最初，我们每个人都是这样子的。
你再看看我们这些成年人，或者，就是如旁观者般地关注下自己。浅浅的呼吸，有时候甚至都让人感觉不到；僵直的脖颈，极少转动的头部；坚硬的肩膀，宽厚的背部，或者含着胸，或者驼着背；紧锁着眉头，因为过度思考而偏头疼。放松？是一件需要用力的事情。动？还是算了吧，我躺着就好。
躺着刷手机，躺着追剧，躺着看书……在这样日复一日的不动中，我们越来越僵化，也越来越不爱动。
身体的僵化带来了躯体的疾病。大多数慢性病由此产生。
身体的僵化也带来了生活和事业的停滞。虽然脑子转得飞快，但却越来越拖延，行动力越来越弱。
僵硬，紧缩，无趣，焦虑，缓慢……是很多成年人给我们的感觉。似乎生命在不断萎缩，而我们自己却无能为力。
还要这样下去吗？还是要重新找回我们本就拥有的生命力？
只是，与身体失联已经太久，如何重新连接上？
身体惯性太大，如何才能动起来，不再沉睡？
对身体了解得太少，不知道如何才是正确地使用身体？
就算今天动了，明天也懒得动，不能坚持有啥用？
每天很忙，路上很堵，抽不出时间，去不了远方啊……
怀众在三年身心整合疗愈的实践中，搜集了很多学员的反馈和困惑。
大家普遍认为，身体的课程效果很显著，但一回到生活中，就会忘记，继续回到过去身体的惯性中。明明想着要动，可是身体却动不起来。怎么办？
在此基础上，我们和来自台湾一直探究身心平衡的Wendy老师一起探讨，商议，设计出了一套适合大众学习和练习的网络身体早课。
我们将以“21天”为一个周期，由Wendy亲自带领我们，一起踏上探索身体、滋养身体的旅程。通过这趟旅程，我们将借由身体这个入口，提高我们身心的修复力，提高我们身体的行动力，最后拥有自己说了算的幸福力。
你，准备好了吗？
课程信息
课程时间：
每天早上7:00-7:30，一个周期21天。
课程方式：
视频互动。每天早上7:00准时上线启动身体练习。由Wendy带领，大家通过视频观看，并根据Wendy的提示动身体。Wendy也会在练习中根据大家的状况给出反馈。报名后，我们的工作人员会协助每一位同学进行网络设备的测试。
练习场所：
Wendy在大陆的彼岸－台湾，我们可以在各个角落。卧室的床上；家里的客厅；学校；公司一处安静的角落；公园……只要能连接上网络的地方都可以。
课程内容：
一点一滴，从身体最精微的感受和动作开始，慢慢与我们的身体连接上，慢慢去滋养我们的身体，慢慢听到身体要告诉我们的语言，慢慢开始与身体对话。
Wendy将在连续21天的早上与我们相约，
让我们有喘一口气的闲暇，
让每天有30分钟的滋养，
让身心有一个可以让阳光照进来的间隙。
课程费用：首期大特惠
599元/人，只招50人。
转发此链接至朋友圈截图给工作人员可抵100元课程费用！
优惠价只需 499 元！
特别福利：
在本文留言区留言并获得点赞数量前三的小伙伴，可获得Wendy课程使用的同款瑜伽球一枚！
预计于5月10日开始第一次练习。报名的学员将提前进行调试。
报名咨询：
瑶瑶：18050107576（或扫下方二维码）
老师介绍
治疗师
wendy：李淑充
90年代末，一个内在的声音觉醒：「我是谁？」、「有个地方是我的依归，我要回去….」。而当时，脊椎也出现很大状况，严重影响身体健康。懵懂间，从身体能复建运动的学习，再开始去到剧场探索剧场身心工作，从回归自然纯朴之「身体」「声音」的基本工作开始，透过「身体」「声音」之纯粹力量为引道，往内探寻回溯生命内在的原点，找回「身体」这个好朋友，为身体/身心工作起了头，从此开始回归自我的旅程，迄今俞十年。
近年持续跟随在普那多元大学带领身体工作的那娃妮塔Navanita导师（原是一位身体、舞蹈治疗师），自我探寻实践中。
2004年跟随赛安慈博士与吴至青博士走上自我疗愈的旅程，之后成为振觉呼吸辅导员，2006年开始带领团体呼吸及个案协助。
除了振觉呼吸法外，致力于以剧场及体适能等元素进行肢体身心平衡工作与疗愈，并应用在个案协助及团体工作坊的带领。整体工作着重本体连结与建立本体感、觉察与打破惯性模式、重塑身心模式。
wendy的话：
21
我們將在21天
以三種不同質感的碰觸，
每天會見自己，
拜訪全身一遍。
每一種質感為時七天。
會見自己，在每天的晨起，不知道會發現甚至發生什麼！
期待，所有的可能性！
與自己的戀愛，展開~
让我们相约每天早上7:00 — 7:30的晨光